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Welche Yoga Übungen helfen bei Herz-Rhythmus-Störungen?
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In diesem Vortrag spricht Sukadev über die Frage: "Welche Yoga Übungen helfen bei Herz-Rhythmus-Störungen?"
Er führt unter anderem aus, dass es hilfreich ist Atemübungen, insbesondere die Wechselatmung, zu üben.
Wenn du gerne dein Wissen zum Thema Atemübungen vertiefen möchtest, dann besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier:
Atem-Praxis - das erscheint uns so selbstverständlich, dass wir gar nicht darüber nachdenken. Tatsache ist, viele Menschen sind sich gar nicht bewusst, dass sie in Zeiten starker Belastung durch Stress falsch atmen. Im Yoga spielt die Zwerchfell-Bauchatmung eine zentrale Rolle; Atemübungen (Pranayama) erhöhen deine Lebensenergie, das Prana, sie wirken reinigend und ausgleichend, steigern die Konzentration und bereiten dich auf die Meditation vor.
Mehr zum Thema Herzkreislaufsystem findest du in unserem Wiki Artikel dazu:
Er führt unter anderem aus, dass es hilfreich ist Atemübungen, insbesondere die Wechselatmung, zu üben.
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Atem-Praxis - das erscheint uns so selbstverständlich, dass wir gar nicht darüber nachdenken. Tatsache ist, viele Menschen sind sich gar nicht bewusst, dass sie in Zeiten starker Belastung durch Stress falsch atmen. Im Yoga spielt die Zwerchfell-Bauchatmung eine zentrale Rolle; Atemübungen (Pranayama) erhöhen deine Lebensenergie, das Prana, sie wirken reinigend und ausgleichend, steigern die Konzentration und bereiten dich auf die Meditation vor.
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