Упражнения для легких / Профилактика пневмонии.Ч.1 / Exercises for the lungs prevention of pneumonia

Данный комплекс упражнений
-улучшает работу легких
- активизирует крово- и лимфообращение в легких
-увеличивает резервы дыхательной системы, увеличивает объем легких
-является хорошей профилактикой пневмонии
-укрепляет грудные мышцы, а также мышцы спины и рук
-увеличивает подвижность грудной клетки
-повышает настроение и укрепляет иммунитет
(Проконсультируйтесь с врачом)

00:00 О пользе и назначении данных упражнений
01:50 начало упражнений

Для благодарности за мой труд и в поддержку канала:
Из любой страны:

Система Быстрых Платежей
тел. [phone]
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

Другие мои видео на эту тему:

[Ekaterina_za_dvijenie]

Для благодарности за мой труд и в поддержку канала❤
Из любой страны:

Система Быстрых Платежей
тел. [phone]
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

[kompannru]

Мы с мужем каждый день делаем упражнения, результат отличный, лучше всяких лекарств.Люди при соединяйтесь!

[elenazalagaeva]

Дорогая Екатерина, очень благодарна вам за помощь, вы даёте не только комплекс полезных упражнений, а желание их делать, столько добра в вашем сердце! Желаю здоровья и удачи во всем! Благодарю!!

[diy]

Один из самых лучших комплексов!!! Результат видно по сатурации, 99%! Спасибо огромное!!! Люди, не ленитесь, делайте, а резултат будет всем на удивление! Польза для всего организма!🙏💓👋

[jdnstkd]

Здравствуйте из Казахстана дай вам Аллах здоровье счастья всему миру

[hlsfifd]

НАТАЛЬЯ Я ЗАБОЛЕЛА В 20Г. КОРОНОЙ ВМАРТЕ. КОГДА ТОЛЬКО ОБЬЯВИЛИ О КОРОНЕ. Я НАЧАЛА ДЕЛАТЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ. Я ДУМАЮ ЧТО ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ МЕНЯ СПАСЛИ НЕ СМОТРЯ НА - ТО ЧТО Я ДО- СИХ ПОР ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ СТРАДАЮ ПОСЛЕДСТВИЯМИ ОТ КОРОНЫ. НАЙЗУСТЬ ЗНАЮ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ. НО ВСЕ- ТАКИ С ВАМИ ВЕСЕЛЕЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ. ЭТИ 2 ГОДА Я ЕЖЕДНЕВНО ВАС ВКЛЮЧАЮ И ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ. УЖЕ ВОШЛО В ПРИВЫЧКУ. СПАСИБО ВАМ . ЗДОРОВЬЯ ВАМ.

[yhopkvz]

Благодарю, болею начала делать, шикарный подарок для Человека!

[sreyqso]

Из всех комплексов дыхательных упражнений эти, по-моему, лучшие. Они просты и эффективны. Для старшего поколения сразу включается память о советской зарядке, поэтому нам запомнить их нетрудно, не то что - дышите, задержите, не дышите - запутаешься на фиг. Ещё раз спасибо вам!

[hxsnfyj]

Спасибо, дорогая, как раз то, что мне нужно. Дай тебе Бог здоровья! 🌹🌺⚘🌷

[phvpcqk]

СПАСИБО, КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ! ОБЪЯСНЯЕТЕ ДОХОДЧИВО И ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ !

[naimankz]

Спасибо большое самое лучшее упражнение

[xwdxjih]

Рахмет, дорога доча. Я каждый день под твоим руководством делаю упражнения и каждый день благодарю тебя.

[mirazevs]

Спасибо за комплекс. Всё понятно, не трудно. Вы очень приятная. 🤗

[kzpuxkk]

Читаю комментарии и радуюсь, столько позитива и благодарных людей! Ваш комплекс упражнений очень грамотный .Я проверила на себе и оооооочень довольна. Вы действительно помогаете людям.

[juvhnqc]

Вот это да!Моё детство из СССР.Утро начиналось именно с таких зарядок. И никаких куриных, свинных, короновирусов.Большое спасибо.

[DanGrigory]

Спасибо большое за этот комплекс!! После Ковида это то, что нужно!!! Спасибо. Дай Бог здоровья!

[tpdbvee]

Большое спасибо, очень простая гимнастика и результативная! Делаю уже два года, действительно прилив энергии и настроения!😇👍👏

[drugaygizn]

Актуально и полезно. Спасибо. Вообще физические упражнения меняют в лучшую сторону нас и нашу жизнь, нашу реальность. Всем здоровья.

[wfzignx]

Да благословит тебя Господь и сохранит тебя! Да обратит на тебя Господь светлым лицем Своим и помилует тебя! Да обратит Господь лице Свое на тебя и даст тебе мир!

[Tatyana_Tatyana_S]

Благодарю!!!
Болела в начале весны, ночью не могла спать, так как задыхалась. Благодаря этим упражнениям дыхание и сон нормализовались, быстро прошел кашель.
Кстати, благодаря этим упражнениям проходит и сердечная одышка.
Продолжаю делать эти упражнения раз в день. Каджый день благодарю Вас. Жаль, нельзя ставить каждый день лайки))🌸🌸🌸🌸🌸