Дыхательная гимнастика для восстановления легких

Даже те, кто болел ковидом в легкой форме отмечают, что он еще долго напоминает о себе в виде одышки, кашля, слабости. Именно поэтому в программу реабилитации после COVID-19 обязательно входит дыхательная гимнастика.⠀
⠀
📍 Мы понимаем, что не у всех сейчас есть возможность приезжать в клинику, поэтому наши реабилитологи подготовили для вас комплекс эффективных упражнений для восстановления легких, которые вы можете делать дома. Они помогут улучшить самочувствие и быстрее восстановить функцию легких.⠀
⠀
📌 Делайте дыхательные упражнения вместе с нашими гуру реабилитации. Желаем вам скорейшего восстановления.

Подробнее на нашем сайте:
►

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

Европейский Медицинский Центр, ЕМС, дыхательная гимнастика, дыхательная гимнастика коронавирус, дыхательная гимнастика ковид, дыхательная гимнастика реабилитация, дыхательная гимнастика реабилитация после короны, дыхательная гимнастика корона, восстановление после COVID-19, восстановление после covid, восстановление после ковид, восстановление после короны, восстановление после коронавируса ,как восстановиться после ковид, реабилитация после коронавируса, коронавирус, covid, covid-19

[erenreinecke]

Спасибо за упражнения, кто болеет- выздоровления! И не болеть! Всем здоровьях!

[nvqsrmj]

Благодарю за хорошую и спокойную гимнастику. Мне 62 года и 17 - й день с ковидом . Начала делать гимнастику вместе Вами, именно в вашем темпе и по 2-3 упражнения. Немного уменьшаю вдох, если тяжело. Мне очень нравится . Можно начать утром не вставая с постели и днем после отдыха и вечером хоть по чуть чуть . Включаю гимнастику и делаю с Вами по одному два упражнения. Скоро запомню и тогда увеличу нагрузку. Я прочитала комментарии и хочу сказать, что я не понимаю людей, которым лишь бы поругаться. Если не нравится- не делайте, не смотрите, просто выключите. Не хотите делать лежа, ну делайте сидя, стоя, или лежа на боку. Я, например, не осилю цигун и йогу в 62 года, если я их в жизни не делала. Всем кто тяжело болеет и нет помощи ниоткуда очень сочувствую от души желаю выздоровления, поправляйтесь. А инструктору большое спасибо, здоровья и видео, что Вы любите людей

[rulansarsembaev]

Благодарю девушку за то что она помогает людям . Сегодня сразу сделал 10 упражнений и стало очень хорошо . Пусть Всевышний хранит вас .

[Larchik]

Спасибо за гимнастику, как она сейчас необходима огромному количеству заболевших, мне в том числе. Будьте все здоровы и счастливы)))

[bygjwnn]

Отличная дыхательная гимнастика. Вовлекает не только в процесс лёгкие, но и мышцы спины, что не маловажно. Люди, болеющие и выздоравливающие от ковида, не ленитесь, делайте эту гимнастику как минимум 2 раза в день. Кладите рядом салфетку, чтобы мокроту извлекать из себя. Во время гимнастики расправляются лёгкие, появляется подкашливание, лёгкие работают. Не лежите ночью и днём на спине, даже сидя на диване или в кресле, не сдавливайте лёгкие. Только на боках лежать или на животе. Не ленитесь, делайте 3-4-5 раз каждое упражнение, сколько вам под силу, но делайте. Надувайте игрушки по 3-4 минуты несколько раз в день. Лечиться тоже большая работа, много чего от вас зависит.1. Ещё есть хорошие упражнения с палкой или швабра(что под рукой) палку взять по середине и делать круговые движения кистью вправо -влево, затем двумя руками такие же движения. 2. Взять палку как весло и делать движения как веслом на байдарке. По 8 раз от себя и по 8 раз к себе. Работает и дыхание и и спина. Одевайте майку полегче, будете потеть, будет легче делать гимнастику. Желаю всем побыстрее выздоравливать.

[oszxtgy]

Спасибо за упражнения кто болеет ковидом скорейшего выздоровления отличное упражнение

[fiphjmu]

Какое счастье, что есть такие замечательные люди, желающие помочь другим, у меня бронхиальная астма и я безмерно благодарна вам милая девушка, что имею такую возможность вместе с вами заниматься, а ведь иногда доходишь до отчаяния от безысходности, просто чудо, что я вас нашла, спокойный голос, неторопливые движения, я вам верю и у меня всё получится, будем жить, спасибо вам огромное и низкий поклон, мне 70лет и я буду очень стараться.❤

[wfqeudg]

Какая милая девушка
Очень приятно смотреть
Болею ковид, очень хорошо себя чувствую после гимнастики
Спасибо Вам большое
Пусть Господь всех нас сохранит и даст лёгкое течение болезни

[bigdaddy]

Единственная гимнастика, которая помогает легким при пневмании, делайте люди ее хотя бы 3 раза в день, будет вам счастье.

[irina...]

Я с марта занимаюсь этой гимнастикой, уже 7 месяцев, начала ещё в больнице, очень помогает!
СПАСИБО вам огромное!

[xcgzxen]

Благодарю вас, милое детя! Благодаря вашим упражнениям жить захотелось, легкие как будто раскрылись! Дишать гораздо легче !Всем советую ! Выполняйте старательно, главное не ленитесь! И вы почувствуете облегчение!

[irinamartin]

Какая милая девочка, натуральная красота без силикона. Спасибо за показ упражнения, многим поможет

[s_hudoy]

0:15 - 1 упражнение
0:50 - 2 упражнение
1:15 - 3 упражнение
1:55 - 4 упражнение
2:18 - 5 упражнение
2:44 - 6 упражнение
3:21 - 7 упражнение
3:40 - 8 упражнение
4:22 - 9 упражнение
4:52 - 10 упражнение
5:38 - 11 упражнение
6:03 - 12 упражнение
6:48 - 13 упражнение
7:46 - 14 упражнение
8:15 - 15 упражнение
8:47 - 16 упражнение
9:24 - 17 упражнение

[zzvzkqb]

Спасибоооооо, будьте здоровы и счастливы, пусть болезни пройдут мимо вас и ваших близких и любимых🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[verastetzenko]

Очень хорошая гимнастика, спасибо! Кто болеет, не ленитесь, занимайтесь. Помогает раздышаться, откашлятся, насытить легкие кислородрм

[plnoxyz]

Умничка, спасибо за гимнастику, береги себя, девочка!

[xcbjdbx]

Делала гимнастику интуицивно, оказалось, всё верно! Уж не знаю с чем связано, но начав делать дыхательную гимнастику, спадать стала температура, потела немыслимо! Болел каждый глубокий вдох, каждый выдох с сильным кашлем! Слабость и тремор в руках! Хотела бросить, но снижающаяся сама, температура, легче дыхание, кашель становился всё слабее, без позывов на рвоту, сделали своё дело! Делайте упражнения и будьте здоровы!

[ejyuevl]

Толково и доступно для любых возрастных категорий. Ведущая - молодец, прямо позитив и спокойствие от девушки идет. Спасибо!

[gabensbelly]

Девушка такая хорошенькая 🥰 спасиба вам! Я делаю второй день такие упражнения❤

[wnbxiin]

Милая девочка, после Вашей гимнастики есть улучшение. Благодарю, счастья Вам и здоровья