Karin bölgesi mekik ile erir mi? #spor #göbekeritme #karınkası

Mekik yaparak karın bölgesindeki yağları yakabilir misin ? Bu videoda bilimsel araştırmalarda karın egzersizleri ile bölgesel yağlarından kurtulup kurtulamadığından bahsedeceğiz!

[Atlefit]

📈 EN İYİ SONUÇLARI ALMAK İÇİN BU 2 ADIMI TAKİP ET:

1️⃣ Ücretsiz ‘Zaman Kaybetmeden Kas Yapmanın 7 Kuralı’ Rehberini İndir: Profil resmine tıkla ve biyodaki linke git!

2️⃣ Adım Adım, Bilimsel ve Araştırmaya Dayalı Programla Dönüşümünü Başlat: Aynı linke tıklayarak programa hemen göz at!

💡 Daha fazla tüyo için beni Instagram’da takip et: @atlefit_berkan

📩 Eğer ücretsiz rehberi indirdiysen ama ulaşmadıysa: Gereksiz/Junk klasörünü kontrol etmeyi unutma. Yine de bulamazsan berkan[at]atlefit[nokta]com adresine mail at, hemen tekrar gönderelim!

[HasanToprak]

Bi dip not olarak; karnınızla yan bölgelerinizde yağ çoksa büyük ihtimalle karaciğer yağlanması sorununuz var demektir, enginar turşusu ve tansiyon probleminiz yoksa sabahları aç karnına bir limonu sıkıp suyunu içmek yağları yakmanızda büyük fayda sağlar.

[erownie_]

Abi bende hiç yağ yok karın kaslarımda azda olsa belirgin halde günde nekadar mekik yaparsam daha belirgin olur yada başka birşey önerirmisin

[Bilinmeyen]

Linke basılmıyor kardeşim tekrar atarmısın ?

[sukrupamuk]

Merhaba... Kilo vermek isteyen biri olarak Ağırlık sporu ile yağ yakmak için .. Ağırlıklar hafifmi, yada ağırmı olmalı.. Saygıyla..

sırf bunu merakımdan 3 hafta boyunca har karın antremanı sonrasında normal tempoda 30dk yürüyüş yaptığımda 3. haftanın sonunda karın çizgilerim daha belirgindi ki, bende skinnyfat göbeği vardı kardeşim. s*ksen gitmiyo o göbek bilen biliyo