Все публикации

0:08:03

Karın kaslarını çıkarmanın en hızlı yolu! (3 adımda çıkar!)

0:01:00

Tek seferde 20 gramdan fazla protein tüketmek yanlış mı? (Fazlası boşa gider mi?) #spor #protein

0:04:52

Motivasyonsuzluktan Sonsuza Kadar Kurtul!

0:01:00

Göbek bölgeni eritmenin tek yolu (acı gerçeğe hazır mısın?) #motivasyon #göbek #göbekeritme

0:00:59

Hızlı tekrar mı yavaş tekrar mı daha çok kas yapar?

0:10:07

Vücut yapacağım diye şu ilaçları kullanma! (SARMS GERÇEĞİ)

0:07:21

Kas Gelişimini Durduran 3 Hata (YAPMAYI HEMEN BIRAK!)

0:00:56

Biceps Kasları İçin En İyi 3 Hareket! (Kollarımı bunlar geliştirdi!)

0:01:00

Kaslarını geliştirmenin en iyi yolu? (Şaşırtma taktiği işe yarar mı?)

0:00:57

Vücut geliştirmek için günde kaç öğün yenmeli?

0:00:43

Setler arasında kaç dk dinlenmelisin? (Maksimum kas gelişimi!)

0:01:00

Protein Tozu ile Böyle Dolandırıyorlar! (Bunu bilirsen kandıramazlar!)

0:01:00

Bunu bilmiyorsan spor yapmana rağmen kasların gelişmez.

0:01:00

Bunu bilmeyenler protein tozuna boşa para veriyor!

0:01:00

BCAA Neden Berbat Bir Takviyedir? (Para Verme!)

0:01:00

Önce yağ mı yakmalı kas mı yapmalı?

0:01:00

L-CARNİTİNE ile Kandırılıyorsun (İşte Sebebi…)

0:01:00

Kilo Verirken Kaslarından Olma (3 TÜYO!)

0:00:58

Kreatin takviyesi ne işe yarar ve para vermeye değer mi?

0:01:00

60 Saniyede Kas Geliştirmenin En Etkili Yolu

0:01:00

Karın Kasları Nasıl Çıkarılır (Sahte takviyeler ve detokslar kullanmadan!!) #shorts

0:04:05

Omuz Press Nasıl Yapılır (BU HATAYI YAPMA!)

0:03:27

Fly Rehberi: Nasıl yapılır, dumbbell mı kablo mu? Tüyolar...

0:03:47

Kardiyo mu ağırık antrenmanı mı önce yapılmalı? (Bu basit tüyo ile kaslarını daha hızlı geliştir! )