прогресс будет от любых тренировок !?

[Motya_Internashional]

Мне ещё понравилось, как Цыпленков в каком-то видео сказал. К нему, в общем, человек на тренировку приходит и начинает Денису рассказывать о каких-то пучках, и показывает, как он предплечье качает, так, так, вот так ещё. А Денис смотрит и говорит : " Ему бы просто сначала набрать, а то он совсем худой, вообще без мышц. Про пучки какие-то рассказывает, что за пучки, хуй его знает". Это, кстати, первый раз, как я услышал мат от Дениса, было забавно .

[Motya_Internashional]

Абсолютно верно, человек, абсолютно не занимающийся ни разу никаким спортом, будет расти практически от всего.

[ЕНОТ-нб]

этот прогресс называется девственный рост, это возможно лишь раз ы жизни, как и потеря девственности)) помню в свои 17 поймал его, была первая банка прота, и сильно ударился в лифтинг, за 15 месяцев я сделал +20кг собственной массы. Понятное дело что это и жир, и вода была, и еще в росте дал чуть чуть. Но факт есть факт

[radah]

Спасибо за инфу! Давай еще!😮😊 отрасти шевелюру побольше, по моему скромному мнению так будет лучше! Красава😊😊

[Tidlos]

Счастье — это не нечто готовое. Счастье зависит только от ваших действий, например раздавили ли вы арбуз

[slishkomlutiy]

Интересно как добиться генетического максимума если в потенциале любая мышца человека может создать такую нагрузку что к примеру можно было бы бегать 63 км в час(просто как пример до какого уровня можно довести мышцы человека), я ещё не разу не видел человека который бы смог реализовать весь потенциал мышц, так что по сути генетический максимум недосягаем

[Артем-кяр]

Привет я сейчас мучиюсь как составить план тренировок на неделю
Если ты мне поможешь будет замечательно
Цель : проработать углы кисть пронацию пальцы бицпс трицпс грудь и второстемено плечи спина готов ходить в зал хоть каждый день
Если поможешь буду очень благодарен