HOOK GRIP TUTORIAL für Powerlifting!

Das Hook Grip Tutorial um den Hookgrip im Powerlifting zu lernen! Hookgrip Tipps im Hookgrip Tutorial Kraftdreikampf! Johannes Luckas nutzt mit Leonidas Arkona auch den Hookgrip nicht!

Das Hookgrip-Tape für Gewinner! Code „Jonah“ für Rabatt!

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Inhalte:
00:00 Intro
00:30 Warum nutze ich den Hookgrip?
01:35 Werbung (Rise & Grind kaufen!)
02:16 Was ist der Hook Grip?
02:36 Ordentlich Kreide verwenden!
03:17 Arme lang machen und Innenrotation
04:42 Daumen kurz vs. Daumen lang (Daumen zum Ringfinger!)
05:15 Handfläche ordentlich anlegen
07:00 Hookgrip braucht kaum Griffkraft
08:00 Generelle Tipps für besseren Hook!
11:00 Hookgrip Tape ordentlich anlegen!

[SascalPu]

Regeln, die ich vergessen habe:

1. Hookgrip üben bei höchstens 3 Reps! Keine 8er oder so damit!
2. Es braucht mitunter Wochen/Monate, bis der richtig sitzt - also Geduld!
3. Hab vergessen was ich vergessen habe.

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[itz_]

Wer lässt denn 330kg fallen? Bei mir ist da der Griff sicher wie nie. Ok Gewicht bewegt sich auch keine Millimeter nach oben - liegt da halt.

[robertkraus]

Aus Reflex beim Kochen die Butterchicken-Pfanne im Hookgrip gehalten. 🔥

[philipprichter-jsjm]

Funktioniert! Approved an einer glatten Billigstange ohne Knurling mit 180kg. Griff hält Bombenfest. Geiles Video, danke Pascal!

[der_henner]

Sehr praktisch, dass man jetzt schon Liken un kommentieren kann! 😇

[scarecrow]

Pascal deine Frise ist echt der Hammer.Irgendwie freut man sich immer wenn man deine Videos schaut und dich sieht.Bist einfach ein cooler sympathischer Typ...😀👍

[rondecuba]

Nice! Hätte heute bei der Deadlift Einheit bestimmt die 330kg gehoben, wenn ich nur vorher das Tutorial gesehen hätte! Naja, dann halt nächstes mal

[klausbohringer-kmcg]

SUTASTISCH! Danke! Video angeschaut, Tips umgesetzt, 30 Kg mehr gehalten/gehoben! SUNGLAUBLICH! 😄👍🏻

[MrSesam]

Wird heute noch probiert 💪💪💪 sehr ausführlich erklärt.. endlich weg vom Kreuzgriff

[jackedkarlmarx]

Kanns gar nicht abwarten mir die Daumen abzureißen!

[lukaas]

OMG hab das gemacht direkt 330kg Danke Pascal

[bretzeleule]

Einfach mal wieder ein Meisterwerk einfach Sutastisch

[TheManitu]

"Sei stark! Entscheide du wann du das Gewicht herunterfallen lassen willst" ... ich im nächsten Training entscheide mich dafür jedes mal die Stange fallen zu lassen das ist wahre Stärke 😂

[justinxcinema]

Ich liebe deine Technikvideos, auch wenn Ich noch Anfänger bin interessiert es mich sehr, aber du hast ja schon gewarnt, dass man sich nicht in der Technik verlieren soll😁aber bei deinem Wuschelkopf (sieht echt cool aus) muss man einschalten✌🏻⚡️

[RennyRe]

Hey, das Video war super hilfreich. Vielen Dank!

[boehmi]

Wurde ausprobiert und für gut befunden! Vielen Dank

[michaelkosin]

Nicer Style mit dem Moustache, und dem Kopfband 😅👍
Jetzt habe ich endlich verstanden, wie das überhaupt möglich sein kann 300kg+ mit dem Hook Grip zu halten.

[ginakube]

Mag das Premiere Ding mit der Musik und so 😇 des beruhigt mich

[martinm.]

Wie der Roidrage immer wieder reinkickt gefällt einfach, Brudi.

[PaKu]

Oh Gott, perfekte Mischung aus lehrreich und unfassbar witzig. :DDD