SUBSTITUA SEU JANTAR POR ESSA SALADA PARA DESINCHAR E EMAGRECER!

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Quando me sinto meio inchado e quero emagrecer e desinchar eu costumo fazer essa salada, ela tem baixas calorias é low carb e em questão de dias você verá resultado na balança.

Ingredientes:

1 chuchu
1/2 cebola roxa
150g de ricota
1/2 abacate
1 xícara (chá) de tomate cereja
2 colheres (sopa) de salsinha e cebolinha
1 colher (sopa) suco de limão
1 colher (sopa) de azeite
sal a gosto
pimenta a gosto

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Alex Granig

Nutricionista Janaina Campos

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Комментарии
Автор

Boa tarde!
Uma dúvida: é cru o chuchu?

drifreitas
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Boa mano estou fazendo várias das suas receitas e estou conseguindo perder um bom peso vlw. Curti muito a ideia da salada vou fazer.

kidrdg
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Deve ser deliciosa, posso trocar a cebola por cenoura ralada...Não curto mto cebola crua😕

allinesilva
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Deve ser deliciosa, amo chuchu 😋😋 vou fazer amanhã 😀

allinesilva
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Oiiii. Bom dia Alex. Mais uma receita para meu caderno de receitas novo 😘

siva.carvalho
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Ficou rica sua salada nota 1000 beijos

cantinhodalourdes
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Show, acabei de fazer, ficou deliciosa 🤗😋

paolamonteiro
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Amooo suas receitas e seu canal tem me ajudado muito na dieta🤩

robertaadami
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Também estou sentido falta dos lanches e café, tb das ótimas dicas da Jana

abigailteodorosilva
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Simplismente perfeita. Ficou muito boa.

rafaeloliveira
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Oi Alex!! Já estava sentindo falta das suas receitas saudáveis, amooo!! Bom domingo!!

solrosa
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Que lindo esse prato e essa tigela hahaha, adorei

fernandamilanez
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Oi Alêx estou aprendendo muito com vc obrigada 👍

juliarodriguesrodrigues
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Gosto das suas receitas por favor pode fazer shake tomo o de morango mas está na hora de trocar aguardo bjs

roseaparecida
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Fala Alex, eu adoro as receitas e o seu canal. Gostaria de dar uma dica que acredito que iria agregar aos seus vídeos : ). Eu ia achar mt legal se ao final dos vídeos você colocasse na tela o total de macros da receita, ia ser mt legal. Abraços!

tevoj
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Hum que delícia essa receita adoro suas receitas hum Maravilhosa 😋😋😋😋

vivianemoura
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O que posso acrescentar no lugar da ricota? Obrigada curtindo muito suas dicas

mariluciapessoas
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Olá Alex, tenho uma dúvida.
Posso congelar em potinhos pra semana ?

michelerodrigues
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Gosto muito de suas receitas e já estou incorporando algumas no meu dia a dia. Tenho uma curiosidade: vc namora a Jana? Muito grata por responder

gbrielamilani
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Que delícia . Tem uma base de Guacamole

lucasreis