7 Dicas para Construir Musculos após os 40, 50 e 60 Anos | Alimentos e Treino | CORPO HIPERTROFIADO

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Ganhar massa muscular após os 40, 50 e 60 anos

Se você tem mais de 40 anos, provavelmente tem mais “coisas” acontecendo em sua vida do que aos 21, tornando difícil se concentrar em comer direito e treinar regularmente. Se você tem mais de 40 anos e quer saber como ganhar massa muscular de verdade. Vem com a gente!

7 Dicas para Construir Musculos após os 40, 50 e 60 Anos | Alimentos e Treino | CORPO HIPERTROFIADO

musculação depois dos 40

massa muscular depois dos 40

massa muscular depois dos 50 anos

musculação depois dos 50 anos
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Você pode sentir que seu corpo não consegue lidar com algumas coisas que costumava lidar aos vinte e poucos anos e que leva mais tempo para se recuperar do que costumava.

Mas nada disso importa. Com o tipo certo de treinamento, você ainda pode construir músculos e ficar forte até os 40, 50 anos e além.

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Você tem uma ideia para um tema de vídeo? Deixe-nos saber nos comentários!

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O Canal Corpo Hipertrofiado tem a finalidade de levar conhecimento sobre o mundo da musculação e fitness a todo Brasil, fazendo você se tornar Acima da Média

No nosso canal você verá tudo sobre como construir músculos (ganhar massa muscular), treino em casa/exercícios em casa (Calistenia) ou treino na academia, te mostrando Hábitos Saudáveis e com isso criar Musculos e Corpo Definido, um verdadeiro Corpo Fitness

[CorpoHipertrofiado]

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[zebento]

Tenho 6.0 pratico musculação, corrida e ciclismo. A ideia é morrer jovem o mais tarde possível.

[joaopaulino]

Eu tenho uma mente milionária e próspera gratidão por tudo

[mr.colinatm]

Hj em dia o que mais tem são os tiozinhos bombados❤

[hipertrofiabodyaction]

Que bacana, a dica é! Nunca é tarde para começar a cuidar da saúde. Conteúdo top! 👏🏻👏🏻👏🏻

[Pauloengcivil]

Já passei dos 40 kkkk, treino todos os dias.!

[walterribeirodasilva]

Matéria top. Aproveitando as dicas e praticando.

[natanrodolfotonussi]

Tenho 40 e treino 3 vezes por semana suplementando com Whey protein é creatina.

[UCD]

Suplementos de cálcio são uns dos maiores responsáveis pelo entupimento de artérias.

O correto é tomar o cálcio juntamente com vitamina K2, D3 e Magnésio, para que ele vá para os ossos e não se deposite em locais indesejados.

[omaewamoushindeiru]

Meu treinamento é em casa e na obra 🏗️

[lourisvalcavalcantequeiroz]

A maioria dos nutricionistas só fala para o camarada comer seis refeições por dia tomar um único suplemento fora mais nada.

[juniostefani]

Tenho 44 e treino 4x por semana.
Tomo Wey

[AndreLuiz-kyrl]

Ótimo vídeo e informações Mestre! Até o próximo

[andersonmarcalferreira]

Trabalho a noite (12 x 36) então pra mim dormir bem é impossível 😅

[anaclaudiabritosousa]

Tenho 47 preciso ganhar musculo. Estou flácida d+. Tenho hernia de disco.

[alexandrevenancio]

O tenho 44 anos a ferramenta tá amolada 😂😂 levantar peso intensidade e volume e comer

[pedrodantas]

Tenho 53 anos, tenho dificuldade de aumentar peso tenho 66kg, sou um magro definido, mas não consigo aumentar peso, malho de 4 a 5 dias por semana.

[adeilsoncosta]

Abdominal ao 50 como trabalhar o abdômen 👈

[carloscarvalho]

Da para comprar para Portugal? Qual o valor em euros obrigado

[carlosheitorchagaslimeira]

Faz entres as crianças 10 a 16 anos por favor