🆘 ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA LA HERNIA DE HIATO 🆘

**Título: Alimentos Prohibidos para la Hernia de Hiato | Alimentos Prohibidos para la Hernia de Hiato****Descripción:**

Bienvenido a nuestra completa guía sobre [ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA LA HERNIA DE HIATO]. Si usted o alguien que conoce padece una hernia de hiato, es fundamental que comprenda el impacto de la dieta en el control de los síntomas y la mejora de la calidad de vida. En este vídeo, profundizaremos en los alimentos específicos que deben evitarse para prevenir el agravamiento de su dolencia.

**¿Qué es una hernia de hiato?**
Una hernia de hiato se produce cuando una parte del estómago empuja a través del diafragma hacia la cavidad torácica. Esto puede causar molestias, reflujo ácido y otros problemas digestivos. Controlar su dieta es una parte esencial para controlar los síntomas y prevenir complicaciones posteriores.

**Alimentos que debe evitar:**
1. **Comidas picantes** - Las especias como el chile, la salsa picante y la pimienta pueden irritar el revestimiento del estómago y exacerbar los síntomas del reflujo.
2. **Frutas y zumos cítricos** - Las naranjas, los limones y los pomelos tienen un alto contenido en ácido y pueden aumentar la acidez estomacal.
3. **Productos a base de tomate** - Esto incluye el ketchup, la salsa marinara y las sopas, que son muy ácidos.
4. **Alimentos fritos y grasos** - Pueden ralentizar la digestión y aumentar la presión sobre su estómago.
5. **Bebidas con cafeína** - El café, el té y los refrescos pueden relajar el esfínter esofágico inferior, provocando reflujo ácido.
6. **Alcohol** - Las bebidas alcohólicas también pueden relajar el esfínter esofágico e irritar el revestimiento del estómago.
7. **Chocolate** - Contiene cafeína y grasa, lo que puede desencadenar los síntomas.
8. **Menta y hierbabuena** - Aunque son calmantes para otras dolencias, pueden relajar el esfínter y empeorar el reflujo.
9. **Productos lácteos** - Los productos lácteos ricos en grasa, como el queso y el helado, pueden ralentizar la digestión y aumentar los síntomas.
10. **Cebollas y ajo** - Pueden provocar hinchazón y gases, lo que puede aumentar la presión sobre el estómago.

**Alternativas saludables:**
- Opte por proteínas magras como el pollo y el pescado.
- Incluya frutas no cítricas como plátanos, melones y manzanas.
- Elija cereales integrales en lugar de refinados.
- Incorpore verduras como brócoli, zanahorias y judías verdes.
- Beba mucha agua e infusiones.

**Consejos de estilo de vida:**
- Coma comidas más pequeñas y frecuentes en lugar de comidas copiosas.
- Evite acostarse inmediatamente después de comer.
- Eleve la cabecera de la cama para evitar el reflujo nocturno.
- Mantenga un peso saludable para reducir la presión sobre el estómago.

**Conclusión:**
Evitando estos [ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA LA HERNIA DE HIATO], puede reducir significativamente las molestias y complicaciones asociadas a una hernia de hiato. Adoptar una dieta consciente y unos hábitos de vida saludables le ayudará a controlar sus síntomas de forma eficaz. No olvide consultar a un profesional sanitario para obtener asesoramiento personalizado y opciones de tratamiento.

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**Vídeos relacionados:**
- Comprender la hernia de hiato: Síntomas y tratamiento
- Los mejores ejercicios para aliviar la hernia de hiato
- Remedios naturales para el reflujo ácido

Gracias por vernos y ¡cuide su salud!

**Etiquetas:** #HiatalHernia #AlimentosProhibidosParaLaHerniaDeHiato #HiatalHerniaDiet #AcidReflux #HealthTips #DigestiveHealth #GERD #HealthyEating

[rubenjrg]

Padezco de hernia de hiato y tenía claro que no me quería operar, ni quería seguir tomando medicación(en mi caso omeprazol), así que, hace dos meses tomé la decisión de dejar el azúcar, todos los alimentos que la llevan de forma añadida, refrescos (incluido los zero), harinas refinadas y las grasas( si como y mucho grasas de los frutos secos, aguacate…) y la mejoría ha sido increíble, desde la primera semana dejé de tener ardores así como de la pérdida de peso.

[Corvidoextraviado]

Es molesta, si, pero ahora que hago ayuno intermitente y e dejado el pan, pues me siento mucho mejor 👍

[MariaDoloresMartinez-kphz]

A mí ya me diagnosticaron Dr. pero no hay remedios de calmar el accides muchas gracias por compartir este problema, k realmente es muy cierto lo k dice no nada calma,

[MariaFranco-ezpk]

Grasias Doctor estoy en ese caso creí morir cuando sentí esos ardores o dolores no se ni esplcar lo q centi porque asta la espalda las costillas todo fue desesperante. Grasis 🙏👋

[Maria-rviy]

La tengo hace muchos años, he oído que el Omeprazol a largo tiempo es malo, ahora tomo zumo de limón por las noches y me siento mucho mejor

[ginatorres]

Me ha faltado alimentos recomendables para su curacion o mejoria. Cuando puedas, estaria bien. Merci.

[Nahomy_Harlem]

A mi ya me operaron de una hernia de hiato de 6 centímetros, todo comenzó con eructos hasta que lo que comía lo vomitaba y perdí más de 20 kilos en poco mas de un mes

[olgagj]

Hace muchos años que tomaba omeprazol . Ahora Nexium ( esomeprazol ) Solo me lo tomaba cuando algo me sentaba mal y en un preoperatorio el medico me dijo que ya debia tomármelo todos los dias

[marinaramosmartin]

Es un encanto explicando las cosas, gracias.

[m.videla]

¡Muchas gracias! Tengo conocidos que padecen este problema; voy a reenviarles el video.

[rosairenevasquezsalazar]

Gracias doctor por su información y explicación.
Saludos para usted doctor. 🤠☺️🤗😊

[brauliodiaz]

Me diagnosticaron hace años hernia de hiato y esófago de barret. El tratamiento es tomar pantoprazol. Sería recomendable la operación? Es verdad que cuido la alimentación y sin contar algunas ocasiones, no suelo sentir molestias. Muchas gracias por sus videos!!!! 👌

[eloisazamora]

Buenas tardes Dr. Manel, he oido hablar de ello, pero menos mal no lo padezco. Mil grácias por sú video, és muy interesante.⚘️🤗

[evaarroyo]

Gracias por esto tratare de dejar el café ya que me tomo un poco en la mañana

[pilitello]

Muchísimas gracias, Doctor cuánto aprendemos con sus consejos

[antoniamunoz]

Muchas gracias que interesante todo!!!

[gibamode]

Tengo hernia de hiato desde hace unos años y ya me estoy poniendo serio con alimentacion porque voy a peor y ademas quiero dejar de tomar omeprazol. No tomo alcohol, ni gas, ni fritos, ni picantes y no fumo, pero tengo una dependencia total al cafe natural, me encanta por sabor pero sobre todo lo tomo porque lo necesito para el dia a dia como estimulante. Alguien me puede dar algun consejo, algun sustituto que no empeore mis sintomas etc? Lo suelo tomar solo o con un poco de bebida de almendra o avena. Gracias

[Salo-qkib]

Hola buenas Noches Dr Manuel, sufrí de hernia hiatal por años y vi un vídeo del Dr Javier Eduardo Moreno donde explica un procedimiento para hacer bajar el estómago y lo hice por 2 meses y se me curo la hernia de hiato o hiatal, es muy sencillo y sin cirugía
Lo recomiendo, el vídeo está aquí en Youtube

[fresiapatino]

Pero doctor que produce esa hernia?.... porque

[carmenponcelagutierrez]

Yo no tengo reflujo, ni ardor, mi síntoma es sensación de falta de aire, que parte como de la boca del estómago hacia arriba, es muy angustioso, no sé si le pasa a alguien más, y si hay algún remedio conocido.