Hacks para dejar de procrastinar y gestionar tu energía, con Sofi Contreras | #LaFórmula

La empresaria y asesora de startups y emprendedores comparte estrategias para enfocarse en lo importante, establecer hábitos y prioridades. Por qué es clave conocer y enfrentar nuestros miedos para no sobrestimar los desafíos.

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[samuelovalles]

Algo que me ayuda a combatir la procrastinacion es el diálogo interno: Decirme a mí mismo que lo que me distrae en realidad es aburrido y repetitivo, y que mi tarea es un reto divertido.

[RelatosdeRiqueza]

¿Alguien más siente que las apps están diseñadas para consumir nuestras vidas? 📱🌀

[yngter]

Excelente !! Mil gracias por esta sabiduría compartida, me quedo con <<<No negocies con tu mente, no lo pienses mucho, no permitas que tu cerebro te muestre pretextos de porqué no hacer lo que debes hacer, no negocies y toma acción>>>
E puesto en práctica esto y me a dado un giro de 180 grados en la vida, qué increíble, cómo no lo supe antes. Mil gracias. 👍👍👍

[rociomeza]

Me quedo con esto:
No hay que megociar con el cerebro.
Lo que es importante se trabaja en el largo plazo.
Todo en la vida es efecto compuesto.
Las cosas se ven mas dificiles de lo que son.

[TheMyriamanalia]

Me encantó la entrevista. Son esos mensajes que no esperás, pero por algo llegan a la vida de una. Cariños.

[napokichwatayacharawarmi]

Excelente, me llevo los hacks de seguir desmenuzando la meta grande, todo toma su tiempo, y seguir marcando los pasos que voy dando o avanzando. Gracias 🥳👍🏼

[laurasoledadtapiafuentes]

muy buena entrevista, aporta un montón, la periodista de lujo! preguntas certeras, sin interrumpir, gran trabajo

[luisingeniero]

Empoderadora Entrevista .
Hace años soy consciente que hay "empresas " enfocadas en la creación de Algoritmos, para que "los Seres Humanos " sean adictos a "un smartphone". Si tenemos Presente "los Tips" Expresados por Sofia, seguramente mejoraremos Nuestra Calidad de Vida.
🎾❤️🎼🌅🥂🦋📖🦋🥂🌅🎼❤️🎾🎨😀🎨

[noeliaespinoza]

Escuché hablar del síndrome de la impaciencia que refleja la rapidez o inmediatez con las que se busca que sucedan las cosas. Y es ahí cuando uno abandona acciones por no saber esperar los resultados en su debido momento. Y está entrevista complementa ese síndrome.

[jaimerodriguez]

Wow!!
Es la mejor master class en recursos humanos.
Felicito su contenido de esta entrevista.
Maravilloso!

[yalinavargas]

Hola, acabo de encontrar este podcast, me encantó Sofía, que mujeron, donde encuentro más material de ella? y muchas felicidades a la entrevistadora, de venir escuchando entrevistas mediocres a personajes importantes aquí en México, de verdad mis respetos, se nota el profesionalismo y el trabajo de fondo, hacks las dos.

[laurapaoli]

En mi caso, escuchando audio de filosofía estoica y me accidente en mi lugar de trabajo... Y con un coccix fracturado... Me saco de mi rutina, con dolor y ni los ejercicios que hacía todas las mañanas. Y llevo casi 45 dias sola, bajoneada... Asi que superando obstáculos... Y estoy procrastinando... Habia optimizado mi rutina laboral y estaba feliz. Hoy me cuesta mucho, a pesar de escuchar audios positvos para retomar mi empleo pronto con esa energia que estaba teniendo. 😊

[rafaelmalondra]

Gracias Sofia! Hay mucha coherencia en tu discurso.
Coincide el audio con el Vídeo!! Hablando metafóricamente!!

[gabrielalopetegui]

TOTALMENTE de acuerdo…por suerte mi foco hoy, estuvo en ver este video 😂🙏

[angelicapaulinaparravidal]

Llegue a esta entrevista por accidente. Y porque el tema me es importante hoy en una vida laboral independiente. Super valiosas las recomendaciones de Sofi Contreras. Y me quedo con "el gran superpoder de hoy es el foco"

[moisesrecuencolabarrera]

Tienes que ser tan fuerte de carácter moral y de principios muy sólidos para contrarrestar toda la ola de enajenación que se ha levantado en esta generación. Justamente, los creadores de esas tecnologías han medido y evaluado el inmenso vacio de esta generación descubriendo una "veta de oro" para desarrollar un negocio multibillonario sin precedentes en la historia de las inversiones. Lo están logrando.

[wfvizcaino]

Súper genial tu aporte sofi y la entrevista aporta muchísimo. Gracias

[macris.bejarano]

Gracias, la información me ha ayudado mucho.

[anamata_]

Me quedé con ganas de más, muy buena entrevista.

[inesbaez]

Excelente!!! Gracias muy buenos reportajes ❤