МІЦНІ НОГИ ЗА 7 ДНІВ / челендж на ноги/ ДЕНЬ 5/ MARSA

Тренування на стрункі ноги складається з
-2 раунда
-16 хвилин
-8 вправ
-підійде для будь-кого
Робіть тренування кожен день в комплексі з збалансованим харчуванням і ви отримаєте чудовий результат.

ПІДПИШИСЬ НА МОЇ СОЦ.МЕРЕЖІ♥︎

[ДаринаЗаболотна]

Ефективне тренування, але саме відео 5 дня по зрівнянню з іншими було доволі багато не зрозумілих вправ, поки розібралася як робити закінчився таймер:) Дякую за тренування ❤️💪🏻

[MrSuperman]

У деяких вправ незрозуміле виконання, у більшості випадків- через чорні лосини😀

[СвітланаЛівандовська-йс]

Було гаряче 🔥 дякую за тренування, дуже подобається музичний супровід ❤

[Sasha.shop.ck.]

Дякую!!!

Дуже сподобалось)

Ніби не складно, а тепер ніжки трусяться)

Доброго ранку 🫶🏻

[snizhanavolovets]

досі не розумію як робити деякі вправи. Було б добре видно під іншим ракурсом

[АнастасіяДряб]

Маю мету- виконати всі всі тво тренування!

[Anna_gorgeous]

Для мого варикозу ідеально.
Дякую 🙏🏼 😊

[АнастасияТимчук-эж]

Тренування чистий кайф, надіюсь, результат буде відповідним😀

[ОлександраМомот-Волчецька]

Хоч і довелося зробити перерву між днями 4 і 5, від цього тренування мʼязи палають 🔥 не памʼятаю щоб тренування без гантелей чи штанги так добре прокачували мʼязи над колінами

[Iryychka]

Нажаль сьогодні не встигла, але дожену)

[diana_lytvyniuk]

Тренування буду робити завтра, бо сьогодні мене ще чекає попередній день челенджу, але хочу сказати ДЯКУЮ за ваші естетичні тренування ❤

Дізналась про вас випадково з відгуку на челендж на прес в тік тоці і з того моменту не пройшло ні дня, коли б я не вмикала будь-яке ваше відео і робила разом з вами тренування ❤