PARÁLISIS DEL SUEÑO - Todo lo que necesita saber

PARÁLISIS DEL SUEÑO - Todo lo que necesita saber es un vídeo en el que el Doctor Daniel González explica de una forma sencilla y comprensible todos los aspectos relacionados con la parálisis del sueño, un fenómeno bastante frecuente que, sin ser una enfermedad en sí, es algo que produce mucho temor y malestar en quienes la padecen.

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--- Historia de la grabación del vídeo ---

Este vídeo pertenece a una serie de vídeos acerca de cómo funciona el cuerpo humano. Los podrá encontrar en esta lista de reproducción:

El material del vídeo pertenece al programa "MedicinaTV.com Salud", fruto de la colaboración entre el Doctor Daniel González y Medicina Televisión. Recursos adicionales pertenecen a la biblioteca personal del Doctor Daniel González.

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#ParálisisDelSueño #FasesDelSueño #DoctorDanielGonzález

[Kamoxi]

Ya perdí la cuenta de cuántas veces me ha dado, han sido muchas, tanto que con el tiempo he aprendido a no tener miedo y como salir de ella con calma ( aunque no deja de ser terrorífico).
Si alguien sufre de esto de forma seguida le recomendaría que se trate de dejar el miedo, se concentre y empieza a mover lentamente alguna parte del cuerpo, he salido de esto moviendo un dedo, luego la mano y termino moviendo todo el brazo.

[alonso]

Soy una persona que vive con esto desde finales del 2020 (tengo 17 actualmente), la primera vez que me pasó pensé que era una fase de la muerte. Ya en el momento en el que me pude mover, me tranquilicé demasiado pero no sabía lo que pasaba. Cada vez esto se volvía más frecuente hasta que encontré este diagnóstico y creo que es muy fácil saber cuándo sufres de esto. Cualquier descripción apunta a este mal.

Basado en mi experiencia nunca he tenido alucinaciones, no tengo seguro si será por el hecho que soy una persona que no cree en supersticiones, pero al menos agradezco no llevarme el susto. Otra cosa es que gracias a deducciones mías he llegado a la raíz de cuál es la causa más común por el que empiezo a manifestar este mal (ya que tampoco me pasa a diario, suele manifestarse por un tiempo y no puede aparecer hasta meses), y es que siempre viene cada vez que me empiezo a tener cambios en el horarios de sueño de manera abrupta o estoy transicionando a otro se manera no tan amigable.

De todas formas estos últimos días trato de establecer un horario de sueño fijo y no dormirme en las trades, ya que eso también contaría como cambio en el horario de sueño desde mi experiencia. Si alguien leyó esto gracias por llegar aquí y podría dejar su experiencia si es posible.

[jacobali]

Vengo después de tener una parálisis del sueño. Que terrorífico fue pero luego vi este vídeo y volví a dormir profundo como un bebé

[michellomas]

Vengo de una parálisis de Sueño, te entra una desesperación enorme, pesaba que me daba un paro y que estaba falleciendo 😓 que miedo, pero este video te explica bien todo, gracias Doc. Like al quien le dio una paralisis de sueño....

[JuanPerez-gqlu]

Mis parálisis del sueños siempre fueron terribles, y hasta diabólicas, pero pude descubrir que ello esta íntimamente conectado a las fobias y al terror a sufrir las parálisis, es solo un problema del sueño, no olvidemos que es un fenómeno vinculado no solo a lo carnal o material, somos también mente y espíritu. Con el tiempo aprendí a dominar la situación, lo primero que hacia es cerrar los ojos, no prestar atención a los sonidos o ruidos por mas tenebrosos que fuesen, enfrentar la situación, provocar a la posible entidad que sentía que estaba junto a la cama, llegue a pensar que eran una posible visita de alienigenas, todo era parte de la locura que vivía, con cuanta mas razón cuando me encontraba boca arriba. Pero todo eso es parte de lo que se encuentra en nuestra mente, no olvidemos que el miedo y el terror es una creación de nuestra mente, y no de nuestra realidad.

Tengo 48 años de edad, y he padecido parálisis del sueños desde los 20 años, por fin luego de tantos tratamientos y consultas a especialistas del sueño, pudieron determinar que la causa de mis parálisis se debía al SAHOS, Síndrome de Apnea e Hipoapnea Obstructiva del Sueño, agravado por hipertrofia en el velo del paladar, es una patología que en principio es quirúrgica, pero lo pude solucionar con la utilización del CPAP, que es un aparato que me refuerza el acceso de aire a las vías aéreas superiores al momento de dormir, por lo que la lengua no me bloquea la entrada de aire a la traque y a los pulmones, El SAHOS me generaba que no pudiese entrar al sueño REM por lo tanto al no poder llegar a la inconsciencia absoluta del sueño por el problema de la respiración y los ronquidos crónicos y apneas que oscilaban entre 10 a 20 segundos, entre el sueño REM y no REM, mi cuerpo no tenia la tonicidad pero mi mente despertaba por lo apremiante de la asfixia, los especialistas me recomendaron que por motivo de mi edad no me sugerían la operación de modificación del velo del paladar para no tener problemas con los fluidos para tomar, por lo tanto la utilización del CPAP ha sido la solución, duermo mucho mejor, se me oxigena bien el cerebro y evito posibles problemas cardíacos a mediano plazo, quiero compartir esta información para alguien que tenga el mismo problema lo tenga presente.

[tommyrojas]

Yo tengo parálisis del sueño desde que tengo 10 años y aún a mis 40 años no tenía conocimiento del porque pero es aterrorizante me da tanto miedo que mientras más lucho por despertar se me hace más difícil. Siempre me da al descansar un poco durante el día. Es como si el ruido lo activará y tengo muchos años que no duermo durante el día por el susto que me da . Gracias por tan importante información

[moisesdeleon]

En mi parálisis del sueño yo no veo a nadie ni cosas diabólicas, gracias a Dios solo los sonidos externos se intensifican horriblemente por ejemplo el sonido de grillos o ventilador. Y a ahora justo me estaba asfixiando

[manolivazquezramiro]

A mi me ocurre esto a veces, pero en algún despertar de la noche, y es muy agobiante. Muchas gracias por su explicación. Me encanta sus videos.

[Agamenom]

Se dan cuenta que cuando nos da paralisis del sueño, nunca ay alguien cerca de nosotros para poder ver nuestra reaccion mientras sufrimos el fenomeno?😂 es como si el paralisis eligiera el momento para atacar cuando no hay nadie cerca

[YrisGutierrez-btxx]

Justo anoche me paso: y recuerdo todo, estaba dormido y escuche a unas personas hablando y angustiadas, al darme cuenta de eso trate de despertarme y no pude despertar... pero mi esposa estaba a mi lado y me ayudó a despertar . 😮😮😮❤

[diegomartinpiazzale]

Muchas gracias Dr. por compartir sus videos. Realmente son muy interesantes. Le mando un fuerte abrazo desde Argentina!

[manuelperezruizdiaz]

Hola a todos y feliz año nuevo les cuento ami me ocurrió esto cuando tenia 15 años. Y fue muy feo el tema fue que cuando me desperté empecé a delirar argumentando que estaba enfermo. Yo lo primero que sentí fue que se me cerraron los ojos y no los podía abrir después sentí como que todo el sistema se me había apagado. Pero después volvió. Ahora estoy muy bien 👍 gracias al tratamiento que estoy haciendo sobre salud mental.
Un saludo a todos

[tugatokawai]

Un truco para salir de la parálisis aparte de no desesperarse es abrir y cerrar los parpados de los ojos en ese sueño hacerlo constantemente hasta que sientas el verdadero y asi te levantas funciona para todo en pesadillas suelo aplicarlo más 👌

[adrianbenalak]

Lo clásico ! Que en Mexico dicen : “Se te ha subido el muerto” ! Yo padecí esto en una ocasión en 1992, se siente horrible ! No puede uno levantarse ( me ocurrió ya despierto y me duro casi media hora ! ) muchas gracias por simplificar nuestras apreciaciones y darle solución, a nuestras incógnitas ! 🖖😃🇲🇽 !

[Alistair]

Este tío podría decirme que me muero mañana y no me importa. Vaya manera de expresarse más relajada, clara y segura. Suscrito de por vida.

[crissasdg]

Llegue al punto de que me de parálisis de sueño en público ( cuando duermo en clases). Hoy almorcé me di una siesta y me dio parálisis de sueño 5 veces seguidas y contando cada vez que me da parálisis al despertar siento un dolor agudo en la parte de la cien como un pequeño pitido.
Psdt: este año eh podido "controlar" las parálisis a tal punto de tener sueños lúcidos" .
Me despierto de la parálisis y para salir de esta me relajo pero en ese lapso comienzo a soñar ( aveces me veo como un gato, otras veces como personas desconocidas etc.) Tipo soy consciente de que estoy soñando y con parálisis pero no puedo "dirigir mi sueño como tal" sólo son como pequeños cortos de una película, hasta que salgo de la paralisis y vuelve ocurrir lo mismo; weno hasta donde yo quiera la verdad
Ahhh y también me da tipo como una parálisis "parcial"
Aveces del abdomen para arriba otras una parálisis completa
Cuando me da una parálisis parcial al intentar moverme mis manos empiezan a temblar ( supongo que por la fuerza que hago al intentar moverlas ).
En fin... Aveces lo encuentro placejntero pero otras no, cuando lo comento con amigos se asombran y a mí me asusta porque estos episodios que tengo no está en el cuadro de lo " normal ".
Ayuda .-.

[balditohashshashin]

Sufrí mucho de esto cuando tomaba mucha droga en mi adolescencia, recuerdo 2 semanas de horrores…. Empecé a calmarme para despertarme pensaba siempre en levantar un peso muy grande o intentar tumbar una pared con mi fuerza, así me despertaba… qué ansiedad!
Buen vídeo pues nunca supe la explicación, pese a que sabía el nombre por un amigo que se lo conté y me dijo que había visto un documental de ello

[rosscifuentes]

Me pasa muy seguido 😭😢. Enseguida veré el video completo ¡Muchas gracias!

[noamgm]

Me ha pasado hoy por primera vez en la siesta, no podia moverme ni abrir los ojos, escuchaba la tv, ha sido una experiencia traumática que ha durado unos 10 segundos pero han sido eternos, cuando pude moverme lo hice de manera brusca y muy nerviosa, son la 1 de la madrugada y no quiero irme a dormir 😥

[amarettadisaronno]

Muchas gracias por la explicación Doctor! Me ha pasado algunas veces, sobretodo en periodos de estrés o en siestas después de una gran comida, lógico! Lo cierto es que, sin que nadie me lo dijera, pues nunca lo comenté con nadie, me despierto de esa parálisis como usted ha dicho, concentrándome en algún músculo y moviéndolo repetidamente hasta que salgo de la parálisis. La última vez que me ocurrió reproduje lo que estaban dando en la tele y mi marido me dijo: es que no estarías dormida!!! Ya se qué es, cómo evitarlo y cómo solucionarlo, por tanto ya no me da miedo, MIL GRACIAS!!