Как бросить пить, курить и заняться спортом

Мои каналы:

Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.

Заказать мою новую книгу "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес" можно здесь:
Или здесь:

ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне:
А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма:

Домашние напольные брусья (хайлетсы):

Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605

Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":

Как бросить пить, курить и заняться спортом

ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!

Music: youtube/audiolibrary

[E_v_e_l_i_n_a_]

Браво, АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ! За 3 минуты сумел коротко, ясно, четко смотивировать как надо начинать отказ от курения и питья! Шапка в пол! Спасибо огромное!Удачи, добра Вам и здоровья !

[GARRY-WOLF-PRO]

Это самая мощная ЗОЖ-мотивация из всех, что я слышал. Браво, Маэстро.

[ЕвгенийЗурабов-фн]

Только сейчас ваше видео увидел будильник поставил на 6:00 утра попытаюсь побежать раньше подтягивался 50 раз бегал по 10 км занимался смешанными единоборствами и стало алкашом хочу всё исправить исправить спасибо

[кириллбеляев-ьы]

Когда мне было 30 успевал все, и спорт и побухать, и подостигать поставленных задач, при этом все приносило удовольствие, щас после сорока, пришлось отказаться от бухла, нет того удовольствия, осталось раьота и физкультура, от них пока плохо не становится.

[Алекс-цл]

Алексей говорит с такой экспрессией, как гвозди забивает👍

[Ivan-oylt]

Организм не обманешь. Либо должно быть сильное удовольствие либо страх, по-другому никак.
P. S. Я за спорт.

Алексей! Истину глаголите, полностью поддерживаю!

[андрейниколаев-рш]

Алексей, Вы из бест! Очень Вам признателен! Спасибо Вам за Ваши старания вытащить нас из этой, этого говна!

[ВикторИванов-оъ]

Всё верно сказано и нечего добавить, начал заниматься пару месяцев назад, благодаря вашим видео, сейчас понимаю что втягиваюсь 👍

[СергейОбнорский-ср]

Вышло видео - сразу лайк !
Мощная мотивация 🎉

[sergejsergiosergesergiussa]

👏👏👏💪 вот так позитивчик, всего за 3 минуты...

[Usher-VIKTOR]

Искренне всем желаю здоровья, терпения и мужской силы. 💪

[VKL]

Опасное дело.
Хочешь, чтобы тебя ВСЕ НЕНАВИДЕЛИ? Не пей, не кури, занимайся спортом, читай книги, говори всем правду.

[АндрейСтракашин-жо]

Браво, просто браво. Благодарю Алексей 🤝👍😁🖐️👋

[ВиталийКурьянов-ъя]

Дай Бог здоровья Вам, человек.
За правильную пропаганду 🤝👍

[varchun]

Красавчик! Всё правильно сказал, кратко, твёрдо и чётко.

[evlogiy]

Я с Алексеем в некоторых тезисах не согласен (не этого конкретного видео, а глобально), но в чём я ему не могу отказать, так это в оптимизме и, кажется, искреннем желании помочь людям. За это уважаю и благодарю. Спасибо!

[Eli]

Научно доказано, что тренировки с отягощениями, силовые упражнения после 40 лет значительно укрепляют скелет, кости, суставы, связки. Регулярные занятия очень важны, чтобы быть сильным и мобильным.

[lesnick]

Ну, Алексей, Вы меня затягиваете во все тяжкие 😂

[АлександрЗверь-ющ]

Втянуться легко: захотел покурить - отжимаешься, захотел выпить - приседаешь