filmov
tv
προπονηση δικεφαλων τρικεφαλων
Показать описание
μια προπόνηση με την μέθοδο των super set που σκοπό έχει την υπεραιματωση της περιοχής
Nikos Fitness
Рекомендации по теме
0:11:12
Προπόνηση Δικεφάλων-Τρικεφάλων Για Όγκο Με Τον Βαλάντη Ντόκο!...
0:00:13
1 Άσκηση για Μεγάλα δικέφαλα και πήχη #zottmancurls
0:00:39
Η πραγματική σωστή τεχνική για κάμψεις δικεφάλων
0:13:42
προπονηση δικεφαλων τρικεφαλων
0:00:32
Μία άσκηση που λατρεύω τελευταία για τεράστιους δικέφαλους....
0:00:15
3 ασκήσεις για τρικέφαλους με αλτήρες
0:00:57
Ασκήσεις για Δικεφάλους με Βαράκια
0:00:45
Προπόνηση ώμοι και τρικέφαλα σήμερα !!
0:00:16
Μη κάνεις τις εκτάσεις τρικεφάλων στη τροχαλία με ανάποδη λαβή...
0:00:36
Χτίσε δικέφαλα στο Σπίτι 💪#biceps
0:00:14
Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τρικέφαλους
0:00:24
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για δικέφαλο!
0:00:34
Προπόνηση Χεριών στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις)
0:00:19
Ισομετρική άσκηση για δικέφαλους
0:01:21
ασκήσεις ώμων-δικεφάλων-τρικεφάλων
0:15:37
ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΤΟΥΜΠΑΝΑ ΧΕΡΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ | ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ ΠΗΧΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ...
0:00:59
1)Κάμψεις δικεφάλων με πιέσεις ώμων 2)Πιέσεις τρικέφαλων 3) Οπίσθιες προβολές στο keiser....
0:00:59
Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους
0:04:39
Προπόνηση χεριών - BODYWEIGHT
0:11:07
3 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟ
0:22:45
Προπόνηση Δικεφάλων - Τρικεφάλων by Stamatis Team
0:07:19
ΑΣΚΗΣΗ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ ΜΕ ΠΛΗΡΕΣ ΕΠΙΒΑΡΥΝΟΜΕΝΟ ΕΥΡΟΣ ΚΙΝΗΣΗΣ !...
0:00:40
ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΙΣ ΤΑ ΔΙΚΕΦΑΛΑ ΣΟΥ | PARIS NIKOLAOU
0:01:20
Ασκήσεις για τα χέρια: Πάγκος τρικέφαλων
0:11:12
0:00:13
0:00:39
0:13:42
0:00:32
0:00:15
0:00:57
0:00:45
0:00:16
0:00:36
0:00:14
0:00:24
0:00:34
0:00:19
0:01:21
0:15:37
0:00:59
0:00:59
0:04:39
0:11:07
0:22:45
0:07:19
0:00:40
0:01:20