#YOGACLASS: Η #Asana #Trikonasana από την #Yogamaster Νίκη Πετρουλάκη

Η #Asana και τα οφέλη της στον οργανισμό μας
#Trikonasana από την #Yogamaster Νίκη Πετρουλάκη
🧘‍♀️✨ Η Trikonasana, ή Triangle Pose (Στάση του Τριγώνου) είναι μια ισχυρή όρθια στάση που ενισχύει τον πυρήνα, βελτιώνει την ευελιξία και ηρεμεί το μυαλό μας.
Τα οφέλη της Trikonasana:
🧘Eπιμηκύνει και τεντώνει τη σπονδυλική στήλη
🧘Ενισχύει την ψυχική και σωματική ισορροπία
🧘Μειώνει το άγχος και τον πόνο στην πλάτη, βοηθώντας τους μύες να χαλαρώσουν
🧘Βοηθά στο συγχρονισμό της επικοινωνίας ανάμεσα στο δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, βελτιώνοντας τη στήριξη, τη σταθερότητα και την ευελιξία
🧘Ανακουφίζει από την οσφυαλγία και την ισχιαλγία
🧘Βελτιώνει την ευκαμψία της σπονδυλικής στήλης
🧘Βελτιώνει την πέψη και τη δυσκοιλιότητα
Είστε έτοιμοι να βρείτε την εσωτερική σας ισορροπία; Δοκιμάστε αυτή τη στάση, ενυδατωθείτε καλά με το AQUA Carpatica και νιώστε τη διαφορά!
*Θυμηθείτε να ασκείστε υπό την καθοδήγηση ενός καταρτισμένου δασκάλου yoga.
Φυσικό Μεταλλικό Νερό AQUA Carpatica 💧🐻💙
Ένα Θαύμα της Παρθένας Φύσης!
#AQUACarpatica
#BeWellWithAquaCarpatica
#PerfectWater #PerfectHydration
#Υγεία #Ευεξία #Απόλαυση
#ανακύκλωσέ_το #recycle_it ♻️
#yogaclass
#yoga #yogapractice #wellness #mindfulness #healthylifestyle