Как накачать пресс в домашних условиях за 1-2 недели делая простые упражнения #sorts #пресс #спорт

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ууххх, такая мотивация, делать буду каждые 2 дня

alexkrawel
Автор

Красавчик, это намного лучше чем любая программа для пресса

ducytutchggg
Автор

Спасибо большое! Это лучший ролик для того, чтобы укрепить мышцы пресса!

Good_natured_girl
Автор

Спасибо большое я тренируюсь каждый день

СергейМартынов-эы
Автор

Спасибо после 5 таких тренировок даже начал пресс прорисовывается 😜

Аноним-эм
Автор

Я хоть и девка нл пресс рил появился (хотя от этого не завист)

_...Olynn..._
Автор

Как у вас результаты?я пойду делать если что оповещать буду каждый день я делаю самый нижний

ПирожоксЧемто-пы
Автор

Топ брат а я не знал Каму обратиться спс💯

_sairos_sm
Автор

Смотрю пресс громюльку появился я такой: урааа!
Тем временем моя задная плечи:не ну братишка за што ти так обращаешься со мною так

GREEN_DOMINUS_NINJA
Автор

Бит песни прикольный, но слова оставляют желать лучшего.

onebest
Автор

Спасибо я теперь стал терминатором хватило 30 мин

ФанатЮджина-иы
Автор

а сколько раз в день качать? и нужно ли количество раз добавлять? допустим сегодня 20 раз завтра 25.

moonrey
Автор

Это круто я бкду делать даже если не начал

Разыковгайрат
Автор

Здравствуйте, 1 неделя и кубики, спасибо

ДимаОсипов-су
Автор

Спасибо ты сделал моих два первых кубиков

ДанилНосов-ео
Автор

Блин, а можете подсказать какие упражнения делать, если это я делаю всё по 100 раз (и мне не очень сложно) Просто хочу, что-то
сложнее

Алинкаа-чс
Автор

Спасибо большое, я здесь одна девушка, которые ищю упражнение для пресса, и у меня уже 6 кубиков 💗🤍💥❤️

АсияАйтпанбет
Автор

Сколько дней в неделю делать ? И сколько отдыхать ?

dima.
Автор

Парень молодец спину не отрывает, но нагрузка на картинках не верна в некоторых моментах

s-tetoff
Автор

Я две недели тренил пресс по видео sergio nee, и вторую часть месяца буду здесь. Через две недели напишу результат, но пока кубиков не видно.

maxamdragomaretskiy