👉Cómo gestionar y CONTROLAR LA ANSIEDAD por la COMIDA🍩

María José Moreno, psicóloga clínica de Alimmenta, te explica cómo detectar, gestionar y controlar la ansiedad por la comida. #ansiedad #comida #atracones
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Quizá frecuentemente picas entre horas o comes grandes cantidades de comida en un momento, y después te sientes mal, quizá culpable y notas estrés o agobio. ¿A qué se debe? La psicóloga clínica de Alimmenta resulve las dudas más frecuentes que se plantea alguien que come de manera descontrolada.
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CAPÍTULOS
00:13 Identificar la ansiedad
02:40 Causas de la ansiedad
04:16 Peso y ansiedad
06:25 Secuelas de sufrir ansiedad
08:09 Cómo evitar sufrir ansiedad
11:22 Estrategias
16:32 Ayuda por parte de un psicólogo o psicóloga
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MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA...
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[Nuria_-]

Es la primera vez que veo a una sicologa en una consulta de nutrición. Gracias, por fin alguien comprende que la comida no es el problema sino la ansiedad. Y como tal debe ser tratada por una sicologa.

[barcelonate]

Este video es una pasada. Resuelve muchísimas dudas y mitos que tenemos. Gracias alimmenta seguid así, lo hacéis genial!!

[andreariveracaceres]

1) planificar las comidas q te gustan
2) buscar otras actividades que te relajen
3)identificar los pensamientos y tratar con estrategias

[claudiastellagomezchauta]

Muchísimas muchísimas gracias qué es de que tengo 45 años y cuando pienso que esté saliendo pues recaigo y para mí es triste y muy frustrante muchas gracias por ese ánimo

[karinaraya_CR]

Muchas gracias excelentes consejos me an ayudado muchísimo ❤ saludos 🤗.

[marialuisavaldesanota]

Sufro de mucha ansiedad no paro de comer soy díabetica inpertensa y neuropatía y estoy subiendo mucho de peso ayuda por favor

[sandraelizabethalbarransol]

Hola Alimenta Nutricion excelente video muchas gracias.
También me interesa si da terapia on líne

[lauracristinasanchezmosque]

¿Cómo puedo conseguir una cita con ella para iniciar una terapia virtual?

[Chisacrunch]

Se come las s en muchísimas palabras eso está bien??

[becan]

Vienes aquí por que tienes ansiedad por la comida y no hacen más que ponerte fotos de gente comiendo hamburguesas, bollos y más comidas ricas 😂😂😂