Cómo gestionar tu tiempo y aprovechar tu vida? Guía Definitiva

Cómo gestionar tu tiempo? Cómo aprovechar tu vida? Cómo administrar tus tareas con tal de aprovechar al máximo tu tiempo limitado? Cómo tener tiempo para todo?

Estas son algunas de las preguntas que resolveremos en el vídeo de hoy, donde me encantaría presentar La Guía Definitiva de Gestión de Tiempo y compartir mi estrategia para vencer la procrastinación y potenciar mi productividad.

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SOBRE MÍ:

👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.

👨🏻‍💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.

🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.

🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.

📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación

📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.

TABLA DE CONTENIDO:

00:00 Gestiona tu tiempo como el top 1%
01:03 Diseña tu plan de batalla
02:44 Bloques protegidos y prioritarios
04:35 NO: EL SECRETO
07:03 Procrastinación; te quiero.
09:29 Los errores comunes de la gestión del tiempo
11:38 Productividad: un concepto corrompido
12:48 86.l400 Dólares

El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤

[anettelarios]

Quiero agradecerte personalmente, llevaba 2 años atascada en depresión y tratamientos psicológicos hasta que hace 2 meses de la nada algo hizo click, me harté de estar en el agujero y no tener control de mi propia vida. Estoy por iniciar un nuevo periodo y he visto ya casi todos tus videos, me has motivado a convertirme en una nueva mejor versión de mi misma. Daré todo de mi para no tirar la toalla, ¡Muchísimas gracias!

[belmondeams]

"Estas personas que quieren ser mas y mas productivas, se pasan mas tiempo organizando que tomando acción, lo que es una forma de procrastinación". Esta frase me marco, gracias hermano!!

[ManuelCriadoTorralba]

Tengo 15 años, antes de ver tu canal tenía malos hábitos; comía comida basura, estaba mucho en las redes sociales, no hacía mucho ejercicio, etc. Gracias en gran parte a tus vídeos cada vez estoy cambiando más los hábitos. Actualmente consumo una media de 1 hora al día de móvil, leo todos los días, hago deporte, intento comer mejor y el tiempo en el que antes procrastinaba ahora estudio.
Gracias de verdad, no sabes el favor que le haces a mucha gente. Sigue así 💪

[SoyPanCrudo]

Gracias Adria. Me vas cambiando la vida. Tengo 15 años y sos un gran guia.

1. Diseñar un sistema de acción para mecanizar el progreso:

Rutina de activación: Regla del 3, 2, 1
Rutina de Desactivación

2. Estructurar tu dia en bloques protegidos y prioritarios de tiempo:

Time blocking: Estructurar en tu dia un lapso de 6 horas (2h+2h+2h)
Pomodoro technique: Cada hora tiene 50 mins productivos y 10 mins de descanso
Regla de Parkinson: Identificar tareas que te harán progresar mas (si tuvieras 10dias para una tarea, la harias en 10dias. Si tuvieras 1hora para hacerlo, tardarias 1hora)
Ley de Laborit: Primera lo tarea mas dificil, luego las mas faciles.
Regla de pareto: El 20% del esfuerzo provoca el 80% de los resultados

3. El No es el secreto:

Aprende a decir no. Protege el tiempo con el No

4. para gestionar tu tiempo, acepta la procrastinación.

No erradicar la procrastinación, sino eliminar el exceso de procrastinación. No caer en el burnout.

5. Conocer errores de la gestion del tiempo:

Delegar tareas que no tengas tiempo
Tener un compañero con el cual compartas progresos, objetivos. Ayudense mutuamente. Motivense. Yo ya tengo uno por suerte.

6. El concepto corrompido de la productividad:

La gente se toma mas tiempo organizando que tomando acción.
Optimizar mas, avanzar rapido, para dedicarle a eso que te importa.

7. mantener un mindset de abundancia con respecto al tiempo:

Si tuvieras 86.400USD todos los dias y se acaban al dia, los usarias todos cada dia antes de que se acabe el dia. Lo mismo pasa con el tiempo. Debes apreciarlos como esos 86.400USD. El tiempo tambien vuela y no se recuperan. Se acaban al final del dia y n ose resuperan. Hay que explotarlos y aprovecharlos al máximo.

Todos, todos tenemos el control de nuestro tiempo.

si estas leyendo esto por voluntad propia estas en el camino correcto al éxito. Sigue asi!

[pqfujig]

Gracias a ti este 2023 estoy siendo mi mejor version

[molinacayetano]

Es muy bueno que hables de la procrastinación como parte de la vida. La mayoría de vídeos de desarrollo personal te hacen sentir culpable de cualquier cosa que no sea trabajar duro. Gracias adrià.

[delabordadiazamiryazzid]

Tiene mucha razon mas vale accionar todo el dia que organizar todo el dia me gusta la filosofia de este cana, un nuevo suscriptor un abrazo!!

[pituivan]

Menos mal que me vuelves a salir en recomendados, he mejorado mi vida desde muy pronto hasta ahora

[angelmalacara]

"Todos tenemos el control de nuestro tiempo"
Que buena frase, me encanto

[mariacamila]

Tu contenido es muy interesante pero a veces aprovechar la vida solo es sentarse en el parque, quitarse los zapatos, ver el cielo y respirar.

[naebby]

no sabes cuanto te agradezco, te conocí a los 13 años pero por mi procrastinación y mi falta de disciplina siempre fallaba en los consejos de que dabas en tus videos, ahora con 14 estoy teniendo un gran momento todo gracias a tus consejos, no sabes lo cuanto me inspiras, no solo a mi sino a miles

[yonatanmontanez]

Adria sola Por fin volvír a sentir una fe de que si puedo administrar el tiempo de alguna manera, Muchas gracias. Un saludo desde Colombia

[moralesdiego]

El como cambió de "estudiante de una doble carrera" a "estudiante de varias carreras" es simplemente admirable. Gracias Adria por ayudarme a superarme cada día dentro y fuera de mi plan educativo.

[abnerjohan]

Tengo 15 años, y antes doria 5 horas pensando que eso sería muy productivo durante las vacaciones. Caí enfermo a los pocos días. Ahora manejo mejor mi tiempo, practico natación y basket. Además me preparo para la universidad. Y como si fuera poco, paso tiempo de calidad con mis seres queridos. Muchas gracias Adrá porque has hecho de mi vida más productiva, divertidad y sobretodo feliz. Saludos desde Perú

[isaiasdanielvidalmorales]

Muchas gracias, Adrià, el secreto de decir NO me acaba de salvar de desviarme de mis metas. De verdad, gracias, un abrazo.

[emmilyzoe]

Quiero agradecer a este tipo de canales porque desde los 13 o 14 años me aventure en el desarrollo personal debido a la pandemia y estaba harta de no hacer nada, ahora con 15 años ya tengo un negocio.Hago deporte (soy vasquetboolista)estoy estudiando para entrar a la preparatoria.Estoy leyendo libros de desarrollo gracias a estos contenidos mis respetos Adria 💗🙌

[camilosalcedo]

Hola Adria Sola Pastor, tengo 14 años y me fascinan tus videos, de verdad no entiendo como puede existir tal persona en el mundo. Me motivas bastante a seguir, muchas gracias!

[arielrugerio]

Excelente, No te idea de Cómo Organizar mi Tiempo y me ayudaste mucho, Saludos desde México

[alejandroalvarezalonso]

Tus vídeos no solo son oro líquido sino que también son amenos y divertidos. Da gusto escuchar a una persona tan educada y preparada para la vida.
Sigue así Adria!
Saludos desde Galicia.🔥