Πώς Θα Χάσω Κιλά Τρώγοντας; (Τα 10 Μυστικά) - Sharoseto Fitness

Πες ΑΝΤΙΟ στην κοιλιά!

Πως Έχασα 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας

Στείλε μου απορίες στο ινστα
@sharosetofitness

#fasting #διαλειμματικήνηστεία #αυτοφαγία #καρκινος #διατροφη #υγεια #διατροφη #healthyliving #όχι #ιατρικεςσυμβουλες #φαγητο #μικροβίωμα #κοιλιά #πρήξιμο #έντερο #fatloss #fitnesstips #whatieayinaday#επίπεδη_κοιλιά #διαλειμματική #διαλειμματική_νηστεία #dialeimmatiki_nistia #χάσιμο_λίπους #επίπεδη_κοιλιά #επίπεδηκοιλιά #επίπεδη #κοιλιά #σαρό #σαροσετο

[SharosetoFitness]

Πως Έχασα 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας

[grazyaccelerator]

Γεια σου σαρο γιγανταα.αδελφε μου με βοηθησες απίστευτα ήμουν 115 κιλά τώρα είμαι 75 με κοιλιακούς και δεν χορταινω να κοιτάζω τό κορμί μου στον καθρέφτη.διαλημματικη νηστεία παιδιά εύκολη και καθόλου κουραστική.

[ΔΗΜΗΤΡΗΣΡΗΓΟΣ]

Μία μικρή ένσταση, όλα τα ψωμιά του τοστ γράφουν στην συσκευασία ότι έχουν ζάχαρη! Εγώ τα αποφεύγω και αν σώνει και καλά θέλω κάτι αμυλώδες τρώω παξιμαδάκι κριθαρένιο κρητικό. Είναι καλύτερο?

[ΕλενηΙωαννιδου-πι]

Ξέχασα να σου πω ότι κάνω διαλειμματικη νηστεία 16:8, απλά τώρα τελευταία εννοώ Ιανουάριο, Φεβρουαριο λόγω συναισθηματικής φόρτισης δεν μπορώ να ασκήσω πειθαρχία στον εαυτό μου.., ❤

[toniamela]

εγω παιρνω κανονικο γιαουρτι και δεν με νοιαζει απλα προσεχω θερμιδες της ημερας..αφου ειναι και πιο νοστιμο και με κραταει για πολλες ωρες ειτε με ψωμι μαυρο ειτε με κοτοπουλο και ειμαι κομπλε

[georgioslykakis]

To mono fagito pou se adinatizei einai auto pou den tros!

[ΑναστασίαΔανιηλ-ηζ]

Θα το δοκιμάσω Τουλάχιστον αυγοφετες σα γεύμα εύκολο, στη τοστιέρα, ζελέ και γιαούρτι μπορώ Εννοείται μου αρέσει το σπανάκι αλλά λόγω δουλειάς, ποιος θα μου το φέρει;;;πάντως ευχαριστώ πολύ μου έδωσες πολλεςςςςς ιδεεςςςςς

[ΕλενηΙωαννιδου-πι]

Σάρο καλημέρα, πιστεύω να μη σε εκπλήσσει το μήνυμα μου…διότι ειμαι γυναίκα.., , ήθελα να σε ρωτήσω πως φεύγουν τα μπρατσάκια, έχω καταλάβει ότι δύσκολα καίγεται το λιπος σ αυτό το σημείο του σώματος.Μπορεις να μου πεις κάποιες ασκησούλες;;Κάποια τιπς??Σε διαβάζω εδώ και χρόνια και ακούω τις συμβουλές σου, νομίζω ότι απευθύνεσαι μόνο σε άντρες, μήπως να αφιερώνεις και σε εμάς τα κοριτσια πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή για να μας βοηθήσεις να κάψουμε λίπος ; Τι είδους ασκήσεις γυμναστικής να προτιμούμε;;;❤

[madokaisari]

Μήλο βρασμένο με νερό και στεβια ξυλάκια κανέλας τζιντζερ και μπόλικο γαρίφαλο μέχρι καψίματος. Πάνω από γιαούρτι 2% παίζει????

[fire_games_fg]

Είναι καλό να τρόω ψωμί του τοστ με τηγανιτο αυγό

[marysfa]

Μα νωμιζω το ψωμι του τοστ ειναι οτι χειρότερο 🎉δεν πρέπει να το τρώμε 🎉

[iliasgavopoulos]

Πάντως το ζελέ έχει μέσα το κόκκινο έντομο

[GALLOPIGRIDER]

ΆΣΧΕΤΟ: ΑΔΕΡΦΈ, ΕΜΈΝΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΚΌΒΟΥΝ ΤΗΝ ΌΡΕΞΗ ΟΎΤΕ Ο ΚΑΦΈΣ ΟΎΤΕ Η ΚΌΚΑ ΚΌΛΑ. ΞΈΡΕΙΣ ΚΑΝΈΝΑΝ ΆΛΛΟ ΤΡΌΠΟ ?

[Xcz]

Εσυ καλά τα λες.
Εμείς πως θα το κάνουμε πράξη; Χαχαχα
Πέρα απ την πλάκα, αδερφέ, πως μπορώ να σε ρωτήσω δύο πράγματα προσωπικά;
Αν γίνεται γιατί φαντάζομαι και ο χρόνος του καθενός είναι πολύτιμος