Trainingsplan für Frauen | Die TOP 3 Tipps und Fehler | Beine straffen und Fettabbau

Das Training von Frauen genau unter die Lupe genommen. Ich gebe meine TOP 3 Tipps für straffe Beine und einen flachen Bauch. Die typischen Fehler sind lange Cardio Einheiten und kein Krafttraining. Auch bei den Übungen, die die Damen der Schöpfung so wählen, gibt es Verbesserungsvorschläge. Solltest du Hilfe bei deinem Trainingsplan benötigen, schreibe mir einfach einen Kommentar! Viel Spaß beim Umsetzen.

Hier findest du mich:

[mincki]

Bitte, bitte noch mehr für uns Frauen. Es sind mehr, die Fitness machen, als manch einer denkt. Tschüss Sabine

[kala]

Du beherrschst deine Arbeit einfach! Du erklärst wirklich gut🖒 Ich liebe deine Videos😍

[Sturmwind]

Danke einfach nur geil wie Du das auf den Punkt bringst

[mariabrasilmassage]

Du bist mir gerade vom Himmel gefallen. Ich habe bis jetzt genauso wie du es beschrieben hast gedacht und gemacht, komplett falsch, weil ich Angst hatte männlich auszusehen. 1000 Dank! Es ist schön, daß es dich gibt!

[Antas]

Danke für dein Klartext - ich trainiere inzwischen über ein Jahrzehnt (Fortgeschritten) und durch Deine Videos revolutionierte ich mein Verständnis für Workouts, Muskelaufbau, Gewichtreduktion, Ernährung (lebe zu 80% pflanzenbasiert und ohne Shakes), Homeworkouts, Frauentraining vs. Männertraining, Fitnessvideos Marketing. Danke und …. deinen Kanals sollten mehr Mädels schauen. LG Anna 😊

[jesmenleu]

Mache bitte mehr für frauen 💪🏻🙏 Ich mag deine videos 😍👍🏻

[robbivonorg]

Super Idee für uns Mädls. Grundsätzlich ist mir aber egal ob deine Videos nur für die Jungs sind, man kann aus alles Videos hier seinen Nutzen ziehen. Besonders die Technikvideos sind unschlagbar. Big like und gerne so weitermachen. 👍Gruß aus Bayern

[mariam.]

Hey. Stef. Ich muss sagen, du bist echt bisher der Beste hier. Hab mir dank dir endlich ein vernünftiges Training zusammen gestellt. Was auch sehr effektiv ist. Ich bin Anfänger und kenne mich nicht sehr gut aus. Dank dir, weiß ich was ich tun muss. Vielen Dank und mach weiter so. Abboniert😉

[a.einmammuthatnenrusselwie]

Super Tipps, super zusammengefasst. Ich gehe das erste mal in meinem Leben mit Spaß ins Fitnissstudio. Deine so lehrreichen, alles auf den Punkt bringenden Videos haben einen großen Beitrag dazu geleistet. Ich Folge dir gerne und freue mich auf alle Fälle über mehr Frauencontent.

[linus]

Kurze knackige Fakten, mein lieblings Youtuber 👌

[Rosee]

Du bist sowas von charismatisch...unglaublich

[johannascholler]

Mein bruder hat mir dich vorgeschlagen ich finde das gut was du machst ich bin ein mädchen und etwas dicker und ich will abnehmen aber irgendwie schaffe ich das nicht genau aber durch dich habe ich 2 kg abgenommen in 5 tagen 😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[Andree]

''wie diese Viecher'' krieg mich grad nicht mehr ein, so geil, endlich sagts mal jemand :D

[sedasinemsaracoglu]

Ich möchte mehr solcher Videos. Es geht meistens immer um die Männer 😥

[kamilakettner]

Danke für deine tipps.haabe vor zwei Wochen mit dem Training angefangen und war schon verzweifelt...

[nuracelik]

Bitte mehr Videos für Frauen
Lob an deinen Kanal

[zuzttru]

Mega gut und verständlich erklärt! Endlich mal jemand der Ahnung hat und das auch gut vermitteln kann 😂💪🏻

[sabrinamichl]

Finde ich mega super erklärt, DANKE !

[meliapleey]

Super gut erklärt ! Danke hilft mir echt viel weiter :-)

[jasminpereira]

Hey 😊 Sehr cooles Video 😍 Ich hatte bisher nämlich auch immer Angst, dass ich breit werde, wenn ich Kraftübungen mache.
Kannst du vielleicht ein Trainingsplan für Frauen in einem Video vorstellen? 🙈😍