Top 5 ÜBUNGEN um den Klimmzug zu erlernen!

Im heutige Video geben wir dir Tipps und Tricks, um deinen ersten Klimmzug zu meistern.

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[die-ringe]

Updated: Mittlerweile gibt es eine Die Ringe App. Mit dieser kannst du super den Klimmzug erlernen!

[ziskavog]

Das Video war sehr Aufschlussreich! Das hilft mir (als Frau) sehr weiter für meine Ziele und mein Training. Dadurch spare ich mir vermutlich viel Zeit bei meinem Klimmzug-Training. Ich danke euch dafür! Grüße aus Hamburg

[CaroM]

Danke für die Aussage bei Minute 1! Bestes Video zum Thema! 👍

[richardwegener]

Super Video! Bleibt dran und macht weiter so👍🏼

[Meggyschneggy]

Super Video werds versuchen. War schon immer ein Traum von mir ei. Klinzug zu schaffen. Aber die bisherigen Videos waren immer viel zu viele Voraussetzungen um es zu schaffen

[FranziSpringInsFeld_]

Ja es funktioniert. Ich hab gut 2 Jahre gebraucht, um Klimmzüge zu "können", hab nicht vordergründig daraufhin trainiert, es fiel eher beiläufig nach einer Weile mit "ab". 😅 Lat-Training macht viel aus, auch das Körpergewicht ist nicht ganz unwichtig. Mit weniger Körpermasse schaffe ich gut 7 Klimmzüge, aktuell mit leichter Verfettung komme ich eben auf 3...

Das sollte man schon mit erwähnen.
LG, danke fürs Video.

[ChristophBenjamin]

Super video. Ich hab ne Frage. Ich habe einen Golferarm und mein Ellebogen tut bei bestimmten übrigen Weh. Beispielsweise bei Liegestützen oder Trizeps Übungen. Ist auch alles beim Arzt abgeklärt. Leider geht es nicht weg, daher versuche ich behutsam zu trainieren und bestimmte Bewegungen zu vermeiden. - gibt es einen Tripp wie ich trotzdem Klimmzüge trainieren kann? Ich bereite mich aktuell darauf vor. Klimmzugstange kommt nächste Woche :)

[chris-lkml]

Vielen Dank das ihr mit diesen bescheuerten Klischees aufräumt wir Frauen könnten das nicht (wie richtige liegestütze oder eben Klimmzug).
Technik und Koordination sind das A und O - selbst bei mir. Ich bin kräftiger als viele Männer. Ohne Technik würde mir das nichts nutzen. ;)

[adennis]

Ich hab selbst als mann damit probleme obwohl ich eigentlich recht athletisch bin.
Aber da ich nie explizit auf Kraft trainiert habe und dennoch an Masse zugenommen habe, verschob sich mein Verhältnis

Jetzt muss ich den Blödsinn der letzten 6 Jahre training ausbaden und korrigieren

[zhoumaikwuhxing]

Ich glaube in naher Zukunft. Wird das uns alle treffen.. ich bin ein Mann. Und ich übe ich habe viele Tipps von Fitness YouTube zum klimmzug ausprobiert.. ich bin nicht unsportlich.. ich mache Tai Chi und Shorin ryu.. das ist eine Art von Okinawa karate. Gleichzeitig unterstützen ich mein Training noch mit diesen Gummi Bänder.. und habe viele Übungen ausprobiert um denn klimmzug zu schaffen.. schaffe ihn aber nicht.. ich verstehe das klimmzug mit Gummiband anatomisch nicht sinnvoll ist. (Ich mache es dennoch so.. ) also suche ich jetzt weiter . Es gibt. Wirklich viel auf YouTube an Informationen.. doch ich glaube nicht daß jeder ein Bodybuilder werden will. Und langsam bin ich frustriert.. weil wie gesagt. Ich bin nicht unsportlich..

[Nickayz]

Naja. Muss man von 0:51 - 1:13 unbedingt zeigen, wie falsch es ist beim Klimmzug die Beine komisch anzuwinkeln oder seinen ganzen Körper zu krümmen, statt eine gesunde Körperspannung aufrechtzuerhalten? Man sollte dann zumindest kommentieren, dass das ungesund und falsch ist.