7 MEILLEURS EXERCICES - PERDRE DU VENTRE APRÈS 50 ANS - CHALLENGE VENTRE PLAT 14 JOURS

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Bienvenue ! Cette vidéo est dédiée à toutes les femmes de 50 ans et plus qui cherchent à perdre la graisse stockée dans le ventre. Si vous avez déjà essayé différents régimes et exercices sans succès, cette vidéo est faite pour vous !

Dans cette vidéo, je vais vous montrer des exercices simples mais efficaces que vous pouvez faire debout, sans équipement, pour cibler la graisse abdominale et tonifier votre corps dans son ensemble. En suivant ces exercices régulièrement, vous pourrez dire adieu à la graisse du ventre qui vous a causé tant de frustration et de stress.

Vous allez découvrir des exercices spécialement conçus pour les femmes de 50 ans et plus, qui peuvent être pratiqués facilement et en toute sécurité, même si vous n'êtes pas une athlète de haut niveau. Ces exercices ont été sélectionnés pour cibler les muscles du ventre et des abdominaux, tout en engageant les muscles de l'ensemble du corps pour maximiser la combustion des graisses.

Mais perdre de la graisse du ventre ne dépend pas seulement des exercices, c'est un effort global qui implique également une alimentation saine et équilibrée.
En plus des exercices, je vous donne également un ebook gratuit de 10 recettes pour brûler les graisses que vous pouvez télécharger juste en-dessous pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.

✅Je vous invite à vous abonner à ma chaine (totalement gratuit !).

Ebook Payant: Rééquilibrage Alimentaire

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Nos Articles:

Avertissement
La pratique de l’exercice physique peut parfois conduire à des risques de blessures. Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement, elles sont destinées à des fins de partage, de divertissement et d'éducation.

Avant de suivre un programme d’exercices, il est vivement recommandé de consulter votre médecin pour réduire et éviter les blessures. La pratique de ces exercices se fait à vos propres risques.

Julienne de la chaîne 50 ans en forme n’est pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de notre programme de remise en forme.

[gilbertesalambron]

Bonjour je vous remercie pour ces exercices qui me font beaucoup transpirer j ai trouver ce qui me fallait je vais le faire tous les jours bravo, je viens de m abonner

[emmanuellelaurent]

J'adore je ne suis pas une grande sportive mais vos exercices sont super et facile à faire merci beaucoup depuis que j'ai repris je ne fais que des séances avec vous

[legallaiscolette]

Super j’ai réussi à perdre 600 gr sans faire particulièrement de régime Merci et joyeux Noël 🎄

[chantalefuron]

Enfin !! Une personne comme vous pour démarrer en douceur après 60 ans

[isag]

Merci je viens de vous découvrir je vais faire cet exercice 5 jours sur 7 pour mesurer l'efficacité merci

[chrisart]

Je vous ai découvert il y une quinzaine de jours . J ai 52 ans et en surpoids et je trouve vos exercices super . Merci 🙏🏿

[legallaiscolette]

Super cette vidéo, je vais sur YouTube et je fais cet exercice tous les jours mais impossible de cliquer pour valider
Merci cela me motive car c’est court et en plus cela me fait transpirée

[odileragnolo]

Bravo et merci !! J’ai enfin pu suivre

[micheleandrieux]

Je decouvre ta chaîne et j'ai essayé les exercices qui me plaisent. Je vais donc m’y atteler et te dirai le résultat mamie de 8o ans. Je m’abonne 😊

[patriciabonin]

Bonjours julienne je viens de découvrir vôtre chaîne et je vais tenté j, ai 72 ans et jamais fait de sport où marche le médecin n, arrête pas de me dire de faire du sport mais je suis une grande sédentaire donc voilà mais vos exercices me semblent pas compliqué merci je viens de m, abonné

[marie]

Super vidéo ! La seule que j arrive à faire et refaire . Bravo !

[isabellejacottin]

des exercices à la portée de toutes; Merci et super agréable à faire

[SalihaBrahmi-gqdy]

Merci ma chérie pour ces exercices moins compliqués et faciles moi j'ai 59 ans gros bisous

[naimaimadali]

Bonjour, j'ai decouvert cette video il y a quelques jours, elle m'a motivè pour reprendre le sport apres plusieirs annèes de sedentaritè. Merci pour votre energie positive😊j'ai commencè ma première seance aujourd'hui

[annenick]

Je viens de me mettre a l exercice et vais le faire tous les jours surtout en ce moment je suis en vacances. Jai aussi téléchargé les recettes brule graisse et j ai pris l ebook . Très bonnes recettes .. je vais faire le rééquilibrage alimentaire de 28 jours ..merci a vous de nous partager ceci ca aide beaucoup 👍😘

[beatriceguyot]

Bjs les exercices on le fait toute les jours bonne journée merci

[sandrinelucpippa]

bonjour, je viens de débuter et je ressens que ça va être efficace! merci

[snoboq]

Super !!!! Merciiii :) :) C'est exactement ce que je cherchais !!

[FrancoiseBélisle]

J'ai 66 ans et j'arrive à faire 3 exercices sur 7 complètement. Pour les autres, je m'efforce d'augmenter la durée que je fais à chaque fois.

[Kikoosept]

Chère julienne je viens de faire une séance pour travailler le ventre ha sacrée graisse 😂 en tout cas je vous adore vous êtes motivante vos conseils vos encouragements sont très motivants vous donnez envie de vous suivre ❤ par contre je ne trouve pas de vidéo récente 😢 a très bientôt bisous 😘