6 FORMAS de hacer correctamente AYUNO INTERMITENTE | Protocolos de ayuno | Nutrición y Dietética

6 formas de hacer correctamente ayuno intermitente | Protocolos de ayuno | Nutrición y Dietética

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El ayuno intermitente está de moda, pero no siempre se hace de la manera más adecuada. Existen diferentes tipos o mejor dicho, protocolos para realizar ayuno intermitente de manera que cada uno podrá elegir un método diferente dependiendo de su situación.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[urbanoeduardo]

Me encantan tus videos, soy nuevo en el canal, pero ya he visto varios. Un saludo y gracias por las orientaciones.

[jesusvivaldo]

Hola Mónica Acha de un tiempo corto acá sigo tus videos supongo que eres Española y eres la primera a la que le entiendo perfectamente al hablar
Una pregunta con respecto al la limpieza del Colon con Linaza
Cada cuánto se toma
Una vez a la semana ❓
Una vez al mes ❓
Y por cuánto tiempo ❓
Gracias
SALU2
JESÚS
U

[ju....]

Hola, Mònica, muchas gracias por tus videos u consejos. Queria hacerte una pregunta. Llevo 2 meses haciendo el ayuno 16/8 y solo he adelgazado 2 kilos. Como bastante sano. La comida que no hago es la cena, y asi tambien evito el picoteo de tarde/noche. Esperaba haver perdido mas kilos en este tiempo. A que puede ser debido? Tengo 49 años y la menopausia. Muchas gracias. Un abrazo.

[crisbona]

En Rumania hay gente que hacen ayunos con agua durante muchos días para curar enfermedades muy graves. Siempre supervisados de una persona "cualificarda" para esto porque cada cuerpo reacciona de una forma y también se tienen que sacar del cuerpo los heces y las toxinas