Связь недостатка сна и лишнего веса: научное объяснение

Связь недостатка сна и лишнего веса: научное объяснение
В этом видео мы расскажем о том, как недостаточный сон может стать причиной появления лишнего веса. При недостатке сна в организме человека увеличивается уровень гормона грилина, который вызывает желание есть и увеличивает аппетит. Мы объясним, как это происходит и почему даже небольшой дефицит сна может привести к проблемам с лишним весом. Также мы расскажем о циркадных ритмах и том, как они связаны со сном.
#недостатоксна #лишнийвес #гормонгрилин #аппетит #циркадныеритмы #здоровыйобразжизни
💖
🥑Витамины& минералы& цитраты& БАДы&правильное питание &детокс и многое о красоте , здоровье, молодости тела. Только эффективные и безопасные препараты!

Отправляем по всему миру !

Обращайтесь к нам в любое время:
📞 0800211522
📞 [phone]
📞 [phone]
📞 [phone]
Или
📱Viber / WhatsApp:
[phone]
[phone]

#здоровье_человека #советы_врача #помощь_людям

[OLGA-RUBANNIK]

Спасибо большое УЧИТЕЛЬ Вам за информацию.

[НадеждаСтепанова-тв]

Это я прошла, не спала, ела, как слон, и пришлось менять режим дня, грузить себя физически, как верно сказано, , неверный ритм жизни,

[ЛюбовьСучкова-щу]

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК, АНДРЕЙ АНДРЕЕВИЧ, БЛАГОДАТИ ВАМ В ОТВЕТ НА ВАШУ БЛАГОДАТЬ НАМ. ПОДСКАЖИТЕ КАК УТИХОМИРИТЬ СОСЕДЕЙ, КОТОРЫЕ ПО НОЧАМ ПОСЛЕ 23 -24, ОРУТ НА РЕБЕНКА И ПОЗВОЛЯЮТ ЕЙ БЕГАТЬ ПО ВСЕМ КОМНАТАМ. НЕТ НИГДЕ СПАСЕНИЯ, ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК БЫТЬ, НЕДАВНО КУПИЛИ КВАРТИРУ. ОТ ЭТОГО У НАС НА ДИАЛОГ НЕ ИДУТ...