Boundaries🚩 Grenzen setzen als People Pleaser I Teil 2

Wie du gesunde Grenzen setzt:
Oft entdecken #Peoplepleaser das sie Empathen sind. Warum? Weil sie früh lernen mussten, die Gefühle und Reaktionen ihrer Mitmenschen (Eltern) zu lesen. Hier lernst du, dir deine Grenzen zurück zu holen:

00:00 Welche Werte hast du?
01:00 Recap: Warum du keine Grenzen hast
05:15 People Pleaser = Empathen
09:25 Achtung! Wenn du deine Grenzen setzt
11:40 Arten von Boundaries
24:25 🚩Wie du deine Boundaries kommunizierst

🛑 📝 Set Boundaries Workbook aus dem Video [English]

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