Πως να διαχειριστώ το Στρες 🎄 My NutriMas Day 29 🎄

🎄 My NutriMas Day 29
🥳 Subscribe για να βλέπεις όλα τα My NutriMas !
⬇️ Άνοιξε την περιγραφή για περισσότερες πληροφορίες.

🎄 Κάθε μέρα του Δεκεμβρίου θα ανεβαίνει ένα βίντεο My NutriMas (My NutriPlan + XMas) με μια TOP διατροφική συμβουλή!
🎁 Σε πολλά My NutriMas θα υπάρχουν και διαγωνισμοί για να κερδίσεις πολλά δώρα!
😉 Για να πάρεις μέρος στο διαγωνισμό, θα πρέπει να έχεις κάνει εγγραφή στο κανάλι μου, like και σχόλιο κάτω από το βίντεο του διαγωνισμού που θέλεις να πάρεις μέρος.
🎁 Οι κληρώσεις θα γίνουν 1-2/1/2022

🎄 My NutriMas Day 29:
🔸Διαχείριση του Στρες με τη βοήθεια της Mαρίας Αρχοντάκη, Yoga Instructor
🔸Πως συνδέεται το άγχος με τη Yoga
🔸Μορφές διαλογισμού
🔸2 τυχεροί θα κερδίσουν 8 συνεδρίες διαχείρισης του στρες με τη Μαρία Αρχοντάκη

🎄Mαρίας Αρχοντάκη:

😍 Προσωπικές πληροφορίες:
🔸 Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.
🔸Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357,

🎥 Εξοπλισμός που χρησιμοποιώ:

#vlogmas #mynutrimas #giveaway #θέκλαγκιώνη #δίαιτα #διατροφή #mynutriplan #dietitian #nutritionist #διαιτολόγος #διατροφολόγος

[MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

Η κλήρωση έγινε 02/01/2022 στις 18:30 με την εφαρμογη commentpicker. Ο νικητής του σημερινού My NutriMas είναι: Teta Tsomi & Antrea Passiadu

[stellazer]

Φοβεροοοο βίντεο...πόσο γαλήνια και ήρεμα τα λέει...κάνω yoga 3 χρόνια με ένα διάλειμμα λόγω τηε εγκυμοσύνης και ασκήσεις αναπνοής αλλά ποτέ διαλογισμό..θα το δοκιμάσω..βοηθάει ψυχή και σώμα...σούπερ συζήτηση μπράβο σας κορίτσια.... ευχαριστούμε πολύ πολυυυυυ...πολύ θα ήθελα να καταφέρω να φτάσω τον εαυτό μου σε σημείο αταραξιας.. φοβεροοοοο δωροοοοο....

[ela]

Πολύ ωραίο δώρο και αυτό! Σας ευχαριστούμε κορίτσια για την εποικοδομητική συζήτηση! Πολύ σημαντικό και ξεαγχωτικό το να εστιάζουμε στο τώρα! "Υesterday is history, Tomorrow is a mystery, but Τoday is a Gift, that is why we call it the Present" (Master Ogway!)

[ΓιανναΚ-λκ]

Η υγεία πηγάζει από μεσα μας!
Συνεπώς η διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων είναι αναγκαία!!🥀🌷

[ΜΑΙΡΗΣ-θτ]

Δυσκολη η διαχείριση του στρες! Χρειάζεται εσωτερική δύναμη και στήριξη από ειδικούς και το οικογενειακό ή φιλικό πειρβάλλον! Να είστε καλά κοριτσιια🤩

[ΓιανναΚ-λκ]

Θαυμάζω τους ανθρώπους που εχουν αυτοκυριαρχία και διαχειρίζονται το άγχος τους!🙏👏

[electram.]

Σε ευχαριστούμε που μας φέρνεις σε επαφή με αξιόλογους επαγγελματίες και για το πολύτιμο αυτό δώρο ❤❤

[anthigiakm]

Μακάρι να μιλούσατε με τις ώρες...καταπληκτικές και όλη η θετική αυρα μαζεμένη σε αυτο το βίντεο 🌸
Σας ευχαριστούμε τόσο πολύ !!!!🎁🥰

[ΜΑΙΡΗΣ-θτ]

Από όσα κατάλαβα είναι πολύ αποτελεσματική η yoga στη διαχείριση του στρες!
Ευχαριστούμε!

[ΕυαγγελίαΚαρδάτου]

Το στρες ως μηχανισμός...πολύ σωστά τα λέτε και πόσο αληθινό είναι!!

[Kwnstantinaa]

Kανω 10 λεπτα διαλογισμό κάθε μέρα, πραγματικα πολύ αποτελεσματικό, συνέχισε να φέρνεις τέτοιους καλεσμένους...ευχαριστουμε

[ΜΑΙΡΗΣ-θτ]

Η διαχείριση του άγχους είναι παρα πολυ σημαντική.. γιατί αν δεν ελεγχεί επιφέρει ψυχοσωματικά προβλήματα!!

[valentza]

Άλλο ένα όμορφο, ενδιαφέρον βίντεο, με πολύ σημαντικές συμβουλές!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!

[ΜΑΙΡΗΣ-θτ]

Τέλειο δώρο για ψυχική και πνευματική ανάταση! Υπέροχη η καλεσμένη σου Θέκλα!!

[aggelikimarouda]

Πολυ ωραια συζήτηση ! Χίλια μπράβο και στις δυο σας .... Ειστε η καλύτερη έμπνευση για εμας ! Σας ευχαριστούμε !!!!

[ΜΑΙΡΗΣ-θτ]

Τι ηρεμία και γαλήνη εκπέμπετεε!! Απίστευτο!!

[ΜΑΙΡΗΣ-θτ]

Καλή χρονιά!! Ας είναι το 2022 έτος ψυχικής ανάτασης κι ισορροπίας! Ευχαριστούμε!💕

[ΜαριαΚαρδατου-φζ]

Ποσο σπουδαιο να καταφερει καποιος να κερδισει την αταραξια σαν πεποιθηση ζωης!! Μπραβο κοριτσια!!!

[ΡΙΤΣΑΚΟΥΛΟΥΚΑ]

Όσο μεγαλώνουμε μαθαίνουμε νέα καταπληκτικό πράγματα, ευχαριστούμε πολύ...τέλειο

[ΕυαγγελίαΚαρδάτου]

Πολλοί παράγοντες είναι στρεσογόνοι..θέλω να μάθω να ενεργοποιω τους σωστούς μηχανισμούς στρες και οπότε αξίζει να συμβαίνει αυτό.Δεν αντέχω άλλο να αγχώνομαι για τα πάντα!