¿Quién quiere Levantar y Reafirmar Pecho? | 5 Ejercicios Localizados

Si quieres levantar y reafirmar el pecho realiza esta rutina de 5 ejercicios. Conseguirás un pecho tonificado, si eres constante con estos ejercicios para mujeres, donde no utilizamos pesas y puedes hacerlos desde casa.

Y además de tonificar tu busto, también vas trabajar los brazos. Combina esta rutina con las rutinas que te dejo a continuación. Verás como endureces los senos:

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[mildretvel]

Cuando lo vi la verdad no creí que fuera real dije como quiera lo intento y realmente si funciona se levantaron se pusieron casi juntos y muy duros aún sigo haciendolo todos los días estoy muy motivada 💥
Ánimo si se puede !

[DeepMoon-]

No existen los milagros pero esta rutina combinada con otras realmente es eficaz. Eso sí, debemos ser constantes. Como dice Susana al menos 3 veces por semana hay que trabajar los pectorales 💪

[alexavg]

Te sigo desde hace 3 años y la verdad es que todos tus videos me han servido mucho ❤️❤️❤️❤️ gracias a ti, conseguí mi cuerpo ideal ❤️❤️❤️❤️

[yaninabrletic]

Susana me encanta que hagas los ejercicios al mismo tiempo que uno. Es muy motivador. Gracias genia

[ceciliamendoza]

Tengo 55 años y estos ejercicios me han ayudado muchisimo me encantan todas tus rutinas gracias¡!!

[scarletvera]

susi si funciona llevo una semana aciendo esto y da artos bunos resultados
aumenta el pecho y te lo deja bien firme
te amo.

[LauraRodriguez-esrv]

Gracias Susana, los ejercicios son geniales, eres la única que hace ponerme en forma sin perder las ganas de entrenar. Felicidades por el buen trabajo que realizas para todas!!

[amalialuciano]

DIOS LA BENDIGA BELLA SUSANA. APROVECHO ESTE DOMINGO DE RAMOS PARA AGRADECERLE DE CORAZON Y DARLE LAS GRACIAS POR SU GRAN AYUDA PARA MI PERSONA. SIEMPRE LE PUDO A DIOS QUE LA BENDIGA Y QUE SU EXITO SU EXITO SIGA CRECIENDO. DESDE QUE COMENZO LA PANDEMIA MARZO 2020 YO ESTABA MUY DEPRIMIDA Y ENFERMA. NO QUERIA LEVANTARME DE LA CAMA PUES LOS DOLORWS DE LA FIBROMIALGIA ME TENIAN INUTILIZADA. PERO UN DIA LA VI A USTEDY DECIDI APROVECHAR ESTE ENCIERRO Y TRATAR DE HACER EJERCICIOS CON USTED. ME ENCANTA LA MANERA EN QUE USTED NOS ENSEÑA A HACER LOS EJERCICIOS Y LOS HACECON NOSOTRAS. DESDE ESE DIA HAGO LOS EJERCICIOS DE NOCHE Y DE PIE. Y GRACIAS A SU AYUDA MI CUERPO HA MEJORADO Y SUS EJERCICIOS ME HAN AYUDADO A VOIVIR CON DOLOR YNO TOMAR NADA PARA ALIVIARLOS. SUS EJERCICIOS ME HACEN OLVIDAR EL DOMOR Y MI AUTOESTIMA ESTA POR LOS CIELOS. GRACIAS QUERIDA SUSANA. DIOS ME LA BENDIGA Y A SU FAMILIA. CUIDESE POR FAVOR. LQM

[valentinalorelli]

Admito! Que estoy súper emocionada por el calendario de Enero! Sé que será fuerte, por todo lo hecho en estas Navidades jejeje!! Me encantan tus rutinas y tu actitud Susana! Eres la única que ha logrado que pueda ir cumpliendo mis objetivos! Te admiro muchísimo!!

[katymelara]

Seis semanas con esta rutina, y ya veo muy buenos resultados... muchas gracias Susana por el vídeo y la motivación...

[cristinacasarial]

Me encanta 😊 la súper aptitud de Susan😊

[shery]

*Alguien más al igual que yo hizo los ejercicios junto con Susana? Jjj cuando Susana repitió la rutina por segunda vez, todo me salió en automático. Me la aprendí rápido.* ✌🏼🌺

[TheStoneOFire]

llevo como cinco dias haciendolo y he visto resultados la verdad muyy buenoosss <3 <3

[fernandarincon]

Hola Susana, quería preguntarte sí estos ejercicios sirven para aumentar el busto, o sólo son para reafirmar y levantarlo?
Son muy buenos tus vídeos y tus rutinas <3 Te agradecería mucho si contestas mí pregunta y sí este no es el vídeo me gustaría saber en que vídeo tuyo puedo centrarme para aumentar mi busto.
Un abrazo <3

[valentinabetancur]

Muchísimas gracias Susana, por este y todos los ejercícios que nos propones! Me has motivado a llevar una vida más sana con todo lo que haces, mil y mil gracias de verdad, un beso y un abrazo.

[carlyrodriguez]

Que fuerte a sido! Lo logre pense pensé que sería más fácil pero no, si que se siente el trabajo. Gracias por ayudarnos con estos ejercicios 😙

[myriamgrijalba]

Fwliz con sus enseñanzas, gracias, Dios los Bendiga, cuídense. Bendiciones

[__sweet.suga.r__]

No quise comentar nada antes pero ya voy una semana y si note cambios
No fueron como que un super cambio
Pero si es bastante.

[asuncionsalamanca]

Excelente rutina para el Pecho Susana Yábar 🙌 Como siempre genial. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸‍♀️❤️🙏☺️👍😘 Asun-Madrid-España

[camilavalentinaosses]

Cuando te escucho, me motivo! Voy a cumplir tres semanas con tus rutinas y ya hay resultados.