Me Puse en Forma a los 54 AÑOS Siguiendo 6 SIMPLES PASOS I Monica Busquet (61 años)

Me Puse en Forma a los 54 AÑOS Siguiendo 6 SIMPLES PASOS I Monica Busquet (61 años)

Descubre cómo una mujer extraordinaria transformó su vida después de los 50 y se convirtió en una inspiración para todos. En este video, exploramos los principios y estrategias que utilizó para alcanzar un nivel de fitness y bienestar que desafía las expectativas.
Si estás buscando motivación y consejos prácticos para mejorar tu salud y bienestar, este video es para ti.

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[patriciarozo]

Tengo 53 años y decidí volver a retomar las riendas de mi vida, para tener una vejez digna🙏🏽

[misabel]

Yo tengo 43 años, hace sólo 2 años despues de pasar por 14 kilos de sobrepeso y malos habitos de vida, tome la decisión de cambiar mi vida y lograr un abdomen plano. El ejercicio solo lo incorpore cuando ya estaba en mi peso saludable.Nunca es tarde para comenzar a tenwr un estilo de vida mas saludable y ser adultos sanos. Sea cual sea el método que elijas, alimentación o ejercico, que este se convierta en tu estilo de vida y para ti sea parte de tus hábitos diarios.

[nancyhernandez]

Eres genial cuando te vi x primera vez en un video que me enviaron quede con la boca abierta y ese mismo instante me decidí a cambiar mi vida estaba en 84 kilos y con impertencion y colesterol y ya estoy en 68 y se me arreglo el colesterol y la presión está mejorando a y los compañeros me dicen que me quite 20añd de encima 😆 gracias 🙏

[beatrizmillot]

Esta hermosa señora es mi inspiración. Yo siempre he hecho ejercicio y he tratado de ser lo más saludable posible, pero en realidad no he sido lo suficientemente constante. Tengo 63 ahora y he tomado la determinación de lograr mi mejor versión, ya que yo también creo que nunca es tarde y se, estoy segura que lo LOGRARÉ ❤️

[pilardiaz]

Fui al Instagram de la señora. Hay un video reciente de que toma hormonas de reposición. En el chat se discute mucho sobre que toma testosterona y concuerdo, tiene mucha fuerza y músculos que no se desarrollarian así simplemente. Eso si, su ejemplo de tenacidad y constancia es inigualable

[mrvargas]

Me llama mucho la atención que, a pesar de que en las imágenes se ve cómo entrena, entre esos consejos no esté el entrenamiento de fuerza... Ese cuerpo no se obtiene sólo con lo que explica en el vídeo y para algunas puede llevar a confusión. Todo genial, pero estaría bien que se hiciera más hincapié en que se debe trabajar la fuerza. Mi más sincera admiración por esta mujer🙌

[Boeing-bebk]

Mil gracias - Ella es un ejemplo digno de admirar y de seguir

[LillySantos]

Tengo 57 años celebro mi vida hoy🎉 87 kilos 40.4 de masa muscular en menopausia. Perdi 36 kilos desde que inicie el gym en 2018

[ceciliamaza]

Yo hago ejercicios 4 veces a la semana, pesaba 76 kilos y hoy peso 63 kilos y no tomo medicamento, mi edad es 64 años y me conservo bastante bien y no me cree mi edad, me pone 40 a 50 años, quiero llegar a mi vejez donde yo no tenga que momestar y atenderme yo sola

[BAILANDOUNDANZON]

Tengo 54 ... Estoy iniciando mi recuperación. gracias... Nuevo seguidora.

[jimenaavolio]

la sigo en IG. es super inspirador. Aunque no hay que dejar de reconocer que tiene una abdominoplastia, reconocido por ella misma.

[marhaidaliaramirezgonzalez]

Tengo 48 y acabo de empezar en el gym espero quedar muy bien casi como esta hermosa mujer

[Graci-tud]

Dios mío que energía trasmite esta señora.La voy a seguir 💪.Ya tengo 50 y creo que no estoy tan mal pero necesito tonificar más.Gracias Adrian 👏👏👏

[monita]

buenas tardes me encanta el cambio de Monica y las fuerzas que da a todas las mujeres mayoristas a seguir viviendo con los ejercicios a mi me d3tectaron diabetes y con ejercicios y sin consumir azúcar salí d3l cuadro d3 diabetes todos podemos ad3lante mujeres hermosas y positivas.

[fannyjimenezramirez]

Linda esa señora si quiero ser así ase 7 meses empeze con el deporte y elimine el azúcar tambien😊

[gabrielamedina]

Yo tengo 62...hace 1 año que empecé a entrenar me ha cambiado la vida, estoy más feliz, veo resultados... Yo nunca fui gorda ni con sobrepeso. Pero cuando quede Viuda, hace 7 años bajé bruscamente de peso... Quedé flacida...
Nunca es tarde si se puede!!!! ❤❤❤❤

[DDH]

¿ Podrían mostrar ejemplos de ejercicios de enlongación por la mañana para personas adultas mayores? Muy agradecida!

[diegomesa]

Disciplinada, constancia, buena alimentación y nutrición 🎉

[haztusdeseosrealidad]

Te felicito! Eres un ejemplo de superación para todas las mujeres del mundo!🙏🙏🙏🙏

[DDH]

La he visto en varios videos y admiro su fuerza al hacer cada ejercicio, son ejercicios difíciles y los hace con mucho entusiamo, gracias por contar su historia, saludos