Как убрать одышку и при чем здесь выносливость?

Если при небольших физических упражнениях, даже домашнего характера, вы испытываете одышку, то знайте, что это можно исправить с помощью специальных упражнений: безопасно, без нагрузки на сердце и в достаточно короткий период.

Начнем с того, что причина одышки не в дефиците кислорода.
#одышка #выносливость

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

[nadoRadovatsa]

Обожаю Ваш Канал! Спасибо Вам за ценную и полезную информацию ❤️

[ninaarh]

Екатерина, какая забавная Аня, умничка, красивая девочка, как можно таких девочек, не любить.❤❤❤😊😊

[noqcoqr]

После коронного вируса мы все инвалиды. Не было одышки и вдруг, нет сил ходить.

[sgmqomu]

Дыхательная гимнастика Стрельниковой.Здорово помогает

[ocpdopl]

Проходишь 7 шагов и уже не отдышаться, о беге и речи нет, внимательно ознакомлюсь с комплексом упражнений, спасибо🙏💕

[huaweipda]

Дома у меня одышки нет, но только выхожу на улицу, чуть- чуть начинается одышка, но стоит походить, она проходит. Еще одышка бывает, как только поем, что давит наверное на диафрагму, может быть желудок, у меня рефлюкс эзофагитный желудка, мучаюсь 2 месяца, что делать не знаю.

[ffiyerk]

Какие упражнение помогут убрать одышку

[elliebc]

И Вы не озвучили как убрать одышку, зато целый ролик говорили - извините, практически ни о чём

[Arli_MLBB]

Здравствуйте врач, я болел гриппом и спустя неделю как я выздоровел у меня появилась одышка которая длится уже 7 месяцев, что это может быть? Мне 14 лет

[Skywalker-nrqi]

Мне 1, , кг метахондрий пожалуйста 😁💪✊

[luxsmgd]

Мне 82 года кагда встаю.скровати и сразу одышка какое упржнение куда делись врачи нормальные целую лекцию читают а какую таблетку не говорите :где наши советские Врачи сбльшой буквы а не теперишние двоишники купленными диплонами

[Athletic]

А как увеличить митахондри и качать митахондри ?

[hbr]

Нет чтоб сказать выпил универсальню таблетку и все сразу стало хорошо. Что напридумывают чёрт знет что!

[dnlhogc]

Не надо драматизировать, утром встаете делайте утренную гимнастику и если зима одевайтесь потеплее и на улицу ходьба должен быть неочень быстрым не надо бежать, это потом, придеть время вы это почувсвуйте проходя100-200 метров может 300 вы уже не можете нормально дышать найдите какую нибудь скамеечку, сядьте и немного придя в себя начинайте глу боко дышать носом, глубокий вдох а потом выдох через 3-10 минут отпустять, и повторяйте так каждый день
и если с этим расстоянием у вас все будет нормально можете увеличить расстояние можете даже бежать медленно и через 3-5 месяцев у вас все будет о кей.Не бросайте потом эти упражнения. За день исцеление не будет никогда, и здесь не надо никаких лекарств если только одышка, если болит голова или другая болезн решаете сами .Я не врач, но я прошел этот путь от врача до беговой дорожки и поняли наверно кто или что мне помог, сейчас 2-3 км спокойно могу проидти нормальным ходом.

[kmeucxy]

Элементарно надо вдох и выдох делать носом и не будет одышки.После ковида научили в физдиспансере.Слава Богу есть умные врачи.Бог не зря создал нам и нос и рот...и функции у них разные.Многие дышат ртом и одышка увеличивается....

[alexsolo]

Все хорошо, вот только речь вроде как о физиологических проблемах с дыхательной системой. И при этом ни слова о том, как работают легкие и что необходимо для их оздоровления. А слово сурфактант авторы вообще никогда не слышали. А ведь здесь корень проблем с дыханием. И про углекислый газ хорошо. К.П. Бутейко, услышав такое, очередной раз перевернулся бы в гробу. Да и Алик Муллахметов очень обрадуется

[farilapeso]

Почему когда у меня сердце билось сильно у меня резко начала болеть голова и не могу нормально воздух вдохнуть

[nadezhdachukurna]

Если например, как у меня, проблемы со щитовидной железой, то никакая гимнастика тут не панацея.

[smoke.]

У меня необычная одышка то есть она есть но не всегда даёт достаточно кислорода и одышка почти не проходит только ухудшается

[pkjldsx]

Хм, какие упражнения? Если только встать на ноги и малейшее физическое действие. Фиброз легких. Врачиха так и сказала, никакие упражнения не помогут. Дело времени. Как только легкие зарастут соединительной тканью, так и конец.