PILATES с Анной Рулевой | 6 октября 2022 | Онлайн-тренировки World Class

Pilates – классические упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает осанку и общее физическое состояние.

Анна Рулева - элит-тренер групповых программ World Class Red Side. Сертифицированный тренер Les Mills.

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[МаринаНиколаева-кг]

Замечательный тренер! Заниматься с Вами это всегда не только физическое, но и эстетическое удовольствие! Огромное спасибо!

[LarisaRazumovskaya]

Второй пилатес с Анной☺ в сентябре был ее первый урок по пилатесу и я была в восторге! Как здорово, что Анна стала чаще появляться в эфирах и вести тоже пилатес! Спасибо за этот чудесный урок с подробными объяснениями. В конце занятия я почувствовала, что ушло напряжение со спины и стало легче дышать🙂 Благодарю Анну, что выделяет время на онлайн форматы, очень ценим и любим эту прекрасную девушку🌹🌹🌹

[ЕленаГодбан]

Большое спасибо за тренировку и за чёткие, понятные объяснения

[екатеринаумецкая-ог]

Спасибо за тренировку. Первый раз занималась. Супер ощущения.

[ПавелРепницын-эу]

Спасибо большое за тренировку, Анна. Очень хорошо позанимался в записи. Отлично почувствовал всё тело, но особенно ягодицы, бедра, живот и спину. Я получил огромное удовольствие от тренировки. Чувствую себя выровненным, осанка стала сильнее и лучше. Плечи стали ровными. Спасибо большое за укрепление мышц и за чувство их контроля. Отдельное спасибо за четкую и понятную технику выполнения упражнений.

[rsnina]

Спасибо за подробные и очень НУЖНЫЕ объяснения. Буду повторять эту тренировку, чтобы закрепить!

[ЕвгенияСмелова-зв]

Благодарю! но не хватило нагрузки на руки)