MOBILITY с Анной Рулевой | 1 сентября 2022 | Онлайн-тренировки World Class

Mobility – урок, направленный на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния.

Анна Рулева - элит-тренер групповых программ World Class Red Side. Сертифицированный тренер Les Mills.

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[victoriavychikova]

красивая последовательнсть, не стандартние сочетания помогут телу проснуться. Спасибо, Анна

[ПавелРепницын-эу]

Спасибо большое Анна за тренировку, очень хорошо позанимался в записи. Отлично почувствовал всё тело, телу легче стало двигаться и стал лучше чувствовать каждую мышцу в упражнении. Отдельное спасибо за мобилизацию кистей рук. Разгрузились на тренировке глаза. Блок на вестибулярный аппарат был очень сложным, самое тяжёлое было сохранить контроль над телом и при этом двигать глазами. Это был очень важный, нужный и полезный опыт. Я получил огромное удовольствие от тренировки. Обожаю ваши тренировки ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[annataratynova]

спасибо огромное Анна.Оболденная тренировка.Проводите

[НатальяПавленко-пк]

Анна!!! Красавица!!! Чарующий голос! Грамотный тренер!!! Каждое занятие - праздник для тела!!!

[ЛенаКораблева-бх]

В первый раз попробовала эту тренировку, в полном восторге, тело летает, благодарю от всей души))

[beatrisia]

Совершенно офигительная, мягкая и тягучая тренировка. Спасибо огромное, Анна и Worldclass!❤❤❤

[НатальяШумова-бш]

Спасибо большое. Отличная тренировка, чудесные ощущения🙏

[LarisaRazumovskaya]

Красавица Анна, благодарю Вас за то, что выделяете время на нас и дарите здоровье! Прекрасный мобилити, много новых упражнений. Очень болела спина, после Вашего урока все прошло волшебным образом! Большое спасибо Вам, приходите чаще, ведь Вы луч солнца, который дарит всем нам свет!

[tatianasavelieva]

Огромное спасибо Анне! Такое удовольствие доставляют ее занятия! Все тело проработано и при этом не чувствуешь себя себя измученной. Все зажимы многолетние уходят. Упражнения с глазами мне пока не совсем просто делать, но я где-то уже читала об их пользе для нервной системы. Также здорово что дается тренировка на баланс. Благодарю! :)

[margaritakopyal]

Прекрасная тренировка, как всегда кайф!!!
Спасибо ♥️

[МарияЛебединская-то]

Моя первая тренировка после операции) тело оживает, даже голова приятно кружится! Спасибо большое!

[evgeniValeriev]

Спасибо за тренировку! Все суставы разработались и ушли боли в спине!

[ТатьянаСмирнова-ер]

Какой полезный получился вечер👍 Огромное спасибо за пилатес и мобилити🔥🔥🔥