МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Анной Рулевой | 20 мая 2021 | Онлайн-тренировки World Class

Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[Irina-mr]

Занятие, как и всегда, супер. Спасибо!

[JuliaJulia-vfob]

Аня, спасибо 🙏 очень ждала наши тренировки🥰с возвращением☺️

[manneyfox]

Очень ждала новых тренировок😍скучала, работала в режиме повтора)
Как всегда, прекрасный МФР👍спасибо🙏

[ПавелРепницын-эу]

Спасибо большое Аня за тренировку. Чувствую себя очень хорошо. Спасибо большое за ощущения в этой тренировке. Это было чудесно и полезно. Я получил огромное удовольствие от тренировки. Впервые делал тренировку с мячом для МФР. Совсем другие ощущения на стопы. Я адаптируюсь и в следующий раз ощущения думаю будут на 6 баллов. А сегодня прямо на 7, близко к 8. Это про стопы. Спасибо большое Аня за ваш труд и всего персонала World class.🙏💓👍🙂