Rozciąganie palców - prosta i znana metoda

preview_player
Показать описание


🔥 ZOBACZ WIĘCEJ 🔥

Materiał powstał dzięki moim Patronom na Patronite!

Programy, których używam:

Sprzęt, którego używam:

PARTNERZY KANAŁU:

#Bazok #BartoszBazokZelek #Gitara
  1. Bartosz Bazok Zelek
  2. bazok
  3. bazok youtube
  4. bartosz bazok zelek
  5. bartosz zelek
  6. bazok gitara
Рекомендации по теме
Rozciąganie palców - 0:00:57

Rozciąganie palców - prosta i znana metoda

Film #13. Piłka 0:07:11

Film #13. Piłka do ćwiczenia palców i dłoni. Proste urzadzenie zrobisz sam w kilka minut!

STRETCHING CAŁEGO CIAŁA 0:14:30

STRETCHING CAŁEGO CIAŁA | rozciąganie dla początkujących

Ból pleców – 0:09:32

Ból pleców – ćwiczenia rozciągające

ZRÓB SZPAGAT | 0:21:15

ZRÓB SZPAGAT | WYZWANIE 14 DNI #robięszpagat

NAPRAW SWÓJ SKŁON 0:22:22

NAPRAW SWÓJ SKŁON W PRZÓD W 15 MINUT! (fragment programu Mobilne Ciało 2.0 ZA DARMO)

Rozluźnienie (4 min.) 0:04:45

Rozluźnienie (4 min.) - rozciąganie po treningu w domu

STRETCHING | Rozciąganie 0:33:16

STRETCHING | Rozciąganie w domu

JOGA szpagat głębokie 0:11:53

JOGA szpagat głębokie rozciąganie - Day 17 | 10 min

15 MINUTOWE ROZCIĄGANIE 0:15:35

15 MINUTOWE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | my daily stretching routine

STRETCHING dla tych, 0:24:28

STRETCHING dla tych, którzy dużo siedzą 💻

Zdrowy Kręgosłup 5 0:24:51

Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy | Paula Piotrzkowska

MASAŻ PALCÓW i 0:06:10

MASAŻ PALCÓW i DŁONI super proste ćwiczenia wszędziećwiczący

ROZCIĄGANIE - 8 0:07:51

ROZCIĄGANIE - 8 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

Joga Rozciągająca - 0:10:00

Joga Rozciągająca - Rozciąganie po Treningu w 10 minut!

Zdrowy Kręgosłup 6- 0:23:52

Zdrowy Kręgosłup 6- odcinek lędźwiowy i krzyżowy

JAK ZROBIĆ SZPAGAT? 0:16:28

JAK ZROBIĆ SZPAGAT? Rozciąganie 15 minut

Short Finger? Stretching 0:09:02

Short Finger? Stretching Exercises | Guitar for Beginners

👉 Rozciąganie do 0:34:54

👉 Rozciąganie do szpagatu dla początkujących | Cz.1. | Rozgrzewka | #WyzwanieSzpagatowe | Ola Żelazo...

Stretching - Rozciąganie 0:11:32

Stretching - Rozciąganie Całego Ciała

Stretching dla początkujących 0:18:04

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie)

Akrobatyka - nauka 0:10:57

Akrobatyka - nauka szpagatów. Odc. 2.

Joga w 5 0:05:30

Joga w 5 minut - Reset dla Ciała i Umysłu

Na Ratunek Plecom 0:11:32

Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy

Комментарии
Автор

Polecam spróbować zagrać every breath you take

Manamo
Автор

A ja mam takie pytanie. Bo to jest chyba dla takich co trochę już ćwiczyli i mają rozciągnięte palce chociaż trochę. A co dla takich co zaczynają pierwszego dnia? tez takie cwiczenia moga być? bo u mnie to jest tak, że mały palec przylega do palca serdecznego i za nic nie mogę go rozciągnąć, nawet pomagam drugą dłonią go odciągnąć ale wraca ;/ Kilka razy próbowałem. Boje się, że powodem może być to, że mam trochę krzywy palec (ten mały, bo chyba kiedyś go złamałem, nie pamiętam już) i boje się że przez niego nie nauczę się :( Ale myślę, że da się rozcwiczyć?

ErrorTomq
Автор

Fajnie było by podać autora ćwiczenia a jest nim John Petrucci.

maciejuss
Автор

a co myślisz o ekpanderach na palce? prosze odpwiedz. reke mam dosyc duza ale pomino tego nie umiem złapac niektórych chwytów... gównie tych 4 pALCÓWwych na pierwszych progach gdzie kazdny palec jest na innym progu

PorucznikBorewiiicz