STRETCHING CAŁEGO CIAŁA | rozciąganie dla początkujących

Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!

[jolantabedla]

Nawet nie bylam swiadoma jak moje miesnie sie zastaly. Super rozciaganie, od razu lepiej na duszy i ciele. Milego dnia wszystkim

[edytapszczokowska]

Paula, jak zwykle super, bardzo Cię cenię za to, że nie "zabawiasz" small talkiem, tylko konkrety i przepiękny uśmiech. Dziękuje

[matyldamatylda]

Dziś mam dzień z tych że"nic mi się nie chce".
Brak energii.
Te krotkie ćwiczenia pomogly mi sie ruszyć.
Lepsze 15 min niż nic.
Dzięki Paula.☺⚘

[queenika]

14min rozciągania i już wiem że jest tragedia 😅 ale powoli do celu 😁 dziękuję Ci bardzo 💕

[elizatworek]

Uwielbiam Twoje ćwiczenia! Dzięki zwłaszcza za ćwiczenia kręgosłupa. Jestem po wypadku i bardzo mi pomagają.

[saraduda]

Super :) 14 minut łatwiej znaleźć niż 30-40 :) dziękuję!

[jolantakidaj]

relaks i spokój, tego potrzebowałam, dziękuję, było jak zawsze wspaniale

[Jaco]

Świetne. Dziękuję Paula. Bardzo miło się z Tobą rozciąga. Po mału rozciągniemy te długie gałęzie mojego ciała 😂😂

[magorzatalesinska]

Najlepsze ćwiczenia jakie udało mi się znaleźć. Super luz w ciele. Dziękuję, dziękuję bardzo. Pozdrawiam

[rinaldini]

Mega mi się podoba. Ten biały kciuk w górę wprowadza w błąd.... Oznacza, co innego, a tu....zaskakuje pokazanym znaczeniem. Jesteś Paula świetna metodycznie i merytorycznie. Kciuki na tak, tak, tak :)

[ek]

Super ćwiczenia, to już kolejne, które z Panią wykonuje. Bardzo dobrze wytłumaczone. Przystępne dla każdego, kto chce poprawić swoje samopoczucie i zdrowie.

[magdalenakwiecien]

Bardzo szybko zleciały te minuty relaksu. Było super, muzyka świetna, taka wyciszająca. Dzięki Paula. 😘

[alinagnatowska]

Dziękuję bardzo za te ćwiczenia rozciągające. Bardzo mi się podobają i jak dobrze się po nich czuję.👍😊

[katarzynabrekrz]

Było super! Muzyka świetna ! W dzisiejszych czasach, kiedy bombardowani jesteśmy negatywną energia takie ćw rozciągające relaksujące są bezcenne ! Proszę więcej !
Mój poranek na pewno dziś będzie lepszy 🤗

[paulinawrzoskiewicz]

Baaaardzo przyjemne rozciąganie ❤ tego potrzebowało moje ciało . Dziękuję

[Adriana-riyv]

Uwielbiam Cię ❤ Twoje filmiki, zawsze ratują mnie gdy wydaje mi się, że nie ma opcji na polepszenie mojej sytuacji fizycznej. Pomogłaś mi po ciąży. A teraz gdy okazało się że jestem "nierozciagliwym klockiem" znowu ratujesz mi duszę 😁

[natalia_k]

Od jakiegoś czasu się z tobą rozciągam i co trening jakieś inne ruchy, super dziękuję!

[kasiekja]

Dziękuję za relaksujące ćwiczenia, bardzo przyjemne rozciągane zwłaszcza po Twoim treningu HIIT;), czekam na więcej i więcej

[beataszefler]

Dziękujemy Paulinko🤭🤗 było super, ćwiczyłiśmy w grupie przy świetnej muzyce i Twoim prowadzeniu-rewlacja.!!!!😊

[ewabukowska]

Super rozciąganie z samego rana gdy nie ma czasu 😊 dzięki Paula