Питание худеющей на один день. Создала дефицит каллорий. 900 кКал в день

Показать описание

Питание худеющей на один день. Создала дефицит каллорий. 900 кКал в день

Всем привет, друзья! Вы на канале "Худеем легко с Ксюшей". Меня зовут Ксюша, я худею на своем канале.
Худела с веса 58 кг. Скидывала до 50. Пока не начались проблемы щитовидной железы и я не набрала 16 кг.
И теперь я на гормонах.
Но это не мешает мне заново худеть. Худею с веса 68 кг. Занимаюсь спортом. и призываю вас подписаться на канал и худеть вместе со мной. За компанию, чтобы не скучно было!
********************************************
Я не Фитнес тренер, и даже не диетолог. По-этому ни кого не учу худеть и заниматься теми или иными упражнениями. Я просто показываю, как худею сама. А Вы, если интересно, можете следить за моими результатами и поддерживать просмотрами, лайками и комментариями. Я буду Вам очень благодарна!
********************************************
Кто хочет помочь материально на развитие канала:
КАРТА СБЕРБАНКА: 2202 2022 1678 4540

#рацион #худеющей #спорт #здоровье #женскийфитнес #фитнестренер #похудение #фитнесцентр #женскоездоровье #здоровоепитание #красотаспасетмир #вода #спортивноепитание #мотивация #тренерпопитанию #хватитжрать #нормакалорий #зожификация #енерджидиет #рационпитания #здороваяеда #рельеф #янормальная #надоподкачаться #едадляспортсменов #правильноепитание #правильнаяеда #калории #худеемправильно #будьвформе

Рекомендации по теме

Комментарии

Привет, Оксана ) удачи тебе в похудение 😊👍 ты - молодец, добьёшься своего 😉 ждём видео с моря 😊

NyutkaVolgograd

Какая ты молодец, на таком скудное рационе ещё и силы на фитнес есть. Но вот сок, полная ерунда.

ПтицаСчастья-лц

Привет Оксаночка👍водички пей не меньше 2х литров😘а то слишком мало кушаеш. Удачи 🤞 я худею с табой👍🥰

Семейныйостровок

Ксюша, интересно посмотреть, что лучше кушать, я пока ем все подряд.

DimMir

Ой что-то совсем мало ты поела. Ты только смотри Ксюшенька не переборщи с таким питанием.

Elly

Супер классное питание для тех кто хочет похудеть, молодец Ксюша, я тебя видела ты заметно похудела👍👍👍👋🌺

VderevneubabuliSvetuli

Питание худеющей на один день. Создала дефицит каллорий. 900 кКал в день

МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins...

Питание для похудения. Как составить меню на день?

Как правильно и быстро похудеть: Питание, которое изменит твоё тело за три дня...

Питание худеющей на один день. Создала дефицит каллорий. 900 кКал в день...

КАК ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 🥗

ПП меню на один день. Дневник худеющей.

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ | Рацион на 1500 кал с бжу для похудения | Правильное питание MEAL PREP...

665 МУЖСКОЕ МЕНЮ для похудения на день Как похудеть готовое меню 1500 ккал калорий...

Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из Лучших...

Один день худеющего на 70кг #дефициткалорий #диета #похудение #еда #худеем #протеин #худеембездиет...

6 Продуктов От Которых Я ОТКАЗАЛАСЬ чтобы Похудеть похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич...

Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса (русская озвучка)...

20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую)

БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ 1500ккал💲 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ это НЕ ДОРОГО!...

Правильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяц...

ЧТО Я ЕМ , ЧТО БЫ ХУДЕТЬ ! ОДИН ДЕНЬ МОЕГО ПИТАНИЯ ОТ А ДО Я ! Я ПОХУДЕЛА НА 28,5 КГ ! ЧАСТЬ № 4 !!!...

2 ДЕНЬ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА #мотивация #влог #влоги #похудение...

ПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день / Что есть в течение дня / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания...

Как я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дня...

Меню на День и Все из 1 кг Фарша! Рецепты Для Худеющих! + Запускаем Марафон Похудения...

Бюджетные продукты для похудения. Июнь 2022, пятёрочка

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🔥 1300 ККАЛ ✅ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Виктория Субботина...