Как правильно принимать витамин D3 ?

Как правильно принимать витамин D3 ?
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#ВитаминД #ВитаминД3 #ВитаминD3
Как правильно принимать витамин D3 ?

__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео Как правильно принимать витамин D3 ? Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[НатальяНатали-чу]

Алексей огромнейшее Вам спасибо за важные рекомендации!🥰🙏🏻🙏🏻

[ЛюдмилаКоробкина-дъ]

Благодарю за Ваш труд, столько полезной информации!!!

[НадеждаИктисамова]

Мне прописали фортедетрим, это для Д, и кальций. Пью третий месяц, я довольна, потому что чувствовать себя начала намного бодрее. Раньше с работы без сил приходила, все выходные спала, а сейчас даже дачей есть силы и желание заниматься.

[viktoriyatsagaraeva]

Спасибо 🙏🏽 Я так и пью :утром после Хлорофилла, принимаю ложку Омеги3 и тут же пью Д3.Спасибо за ваши уроки о правильном питании❤❤❤

[VideoForLadyRealLife]

Спасибо за информацию. Я выбрала для себя витамин Д3 в жевательных таблетках, мне такой формат понравился больше, беру вот от эвалар в дозировке 5000 Ме. Пробовала в каплях мне было сложно дозировку отмерять, все же одна капля больше, другая меньше и ерунда выходит...

[Vitalyi_Donak]

Какой оптимальный уровень витамина Д в крови?

[Kudassoff]

Алексей доброе утро!
А как быть если на ПГ и кушаю я только вечером, или я не нарушаю ПГ если приму его перед тренировкой?

[tanyashotel]

Алексей, слушала Вас внимательно, не забыла поставить лайк и всё таки у меня вопрос.У меня вит.Д 3 в капсулах, запивать водой во время еды?Очень прошу ответа.

[Наталия-нуи]

Скажите пожалуйста, почему после принятия этого витамина начинают выпадать волосы