Fitness Workout Bauch Weg Quickie: Sixpack in 7 Minuten

Dieses Video ist für Anfänger genauso geeignet, wie für Frauen, die ein Sixpack bekommen wollen.

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#BauchWegWorkout #SixpackBekommen #HappyAndFitFitness

Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

[HappyAndFitFitness]

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[tamarasindel]

Ich muss erst ehrlich sagen ich hab schon eine Menge Workouts ausprobiert... aber dieses ist das erste wo ich auch mal mithalten konnte!!!
Yeaahhhh ein gutes Gefühl!! 💪🏼
Das möchte ich jetzt täglich durchziehen bis ich das locker kann!!! 😊 Dankeschön!!💙

[Magda-ccpw]

Dieser Moment wenn du dir denkst das werde ich unbedingt machen und dabei auf dem Bett liegst 😂😂

[dianakemp]

Ich möchte mich herzlich für diese tollen motivierenden Videos bedanken seit ein paar Wochen mache ich die Übungen regelmäßig und sehe schon ein tolles Ergebnis und 3 Kilo weniger auf der Waage ... Viele vielen Dank :) das musste einfach mal gesagt werden !

[tajaa]

Ich nehme mir immer vor jeden Tag 5-10min zu Trainieren aber dann sitze ich wieder auf der Cauch mit Schokolade im Mund und denke mir.."ich wollte doch eig. Trainieren 😂😂
Das klappt bei mir nie
wem geht es genau so?...😂😂😂

[supahtyp]

Die Leute die Daumen runter gegeben haben, haben das "Sixpack in 7 Minuten" wohl missverstanden

[clawdeenwolf]

Du hast immer gesagt: "Spürt die Dehnung" und ich dachte mir "Ich spüre sie, ich spüre sie"

[agnieszka.autostoperska]

Sehr kurze und sehr wirksame Übungen! Toll! Danke!

[ingridheinz]

Das Video ist wirklich kurz und knackig! Dankeschön, denn diese Übungen kann man immer und überall machen!

[Cloudy-ptpr]

Klasse Kurz-Work-Out effektiv und macht echt Spaß. Die Motivation kommt auch durch die sympathische Trainerin. Vielen Dank!

[katjabahr]

Ich fühle mich total super nur dank ihnen das ist spitze da kann ich nur ein Daumen hoch geben 👍💖

[hannaicelock]

Das motiviert mich richtig. ich fühle mich immer fitter :D

[deroforever]

Von Anfang an sehr sympathisch und motivierend. Angenehm! Danke ♡

[liferock.tv-rockyourbodymi]

sehr cooles Workout. wird öfter nochmal gemacht.

[magalaxygalaxysplus]

Du bist so angenehm 😁 danke schön für die Übungen 👍

[schmetterlingssofi]

Das war Klasse! Klare Anweisungen ohne das sie uns vollquatscht!!! Das war Sptze!

[sylviep]

Sehr gut. Habe soeben mitgemacht. Für den freien Fitnessstudio Tag perfekt.☺👍

[kaschdegrynszpan]

Das ist ja die netteste und angenehmste Trainerin der Welt ♥
Ich habe einen flachen Bauch, bin aber jetzt 31 und merke, dass alles nicht mehr so straff ist.
Wie lange braucht es wohl, dass sich alles etwas mehr strafft, wenn man das täglich macht?

[caro-hxth]

ich bin solo begeistert von euch!! 
Danke!! 
wenn ich auch nur aussversehen nach einem Work out auf ein nächstes Video drücke, muss ich das einfach machen! 

Ich hab mir eine Motivationswand erstelle :D 
Und jetzt werden Work outs mit euch gemacht. 

Ich merke wie sich was tut <3 

Und der Muskelkater am nächsten Tag, fühlt sich irgendwie immer gut an, da man weiß dass man etwas getan hat.

Last but not least ich  finde es auch super nett, dass ihr so etwas kostenfrei macht <3 

Super für jeden zu Hause. <33 

Da kann man sich keine Sportausrede einfallen lassen. <3 

Liebe Grüße :)

[heilerbaer]

so ein schöner Bauch... vielen herzlichen Dank für dieses freundliche und spürbar angenehme Training. Werde es zusammen mit meiner Partnerin regelmäßig umsetzen.