QuickFit επ. 4: Τέσσερις διατάσεις για να αντιμετωπίσεις τους πόνους στη μέση

Σήκωσες ένα βαρύ αντικείμενο απότομα; Πέρασες όλο το ΣΚ στον καναπέ; Η Άννη Νικόλη επιστρέφει με ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για να αντιμετωπίσεις και να ανακουφίσεις τους πόνους στη μέση. Τέσσερις διατάσεις είναι αρκετές για να νιώσεις καλύτερα!

[diedonthevine]

Σκεφτειτε τωρα τριο Netwix με Κρεμλιδου, Μικαελα και Νικολη.

Το σκεφτηκα απο ολες τις αποψεις στην τουαλετα. Ωραιο θα ητανε.

[bravenewworld]

με ευμεγέθη κήλη δίσκου στον Ο5-Ι1 μια εβδομάδα και βάλε στο κρεβάτι, ένα τέταρτο να κάνεις να σηκωθείς από το κρεβάτι η τη καρέκλα στην κυριολεξία...κάτι ώρες να πας 300 μέτρα....δεν ξέρω κατά πόσο θα ωφελούν οι

[thankg]

1:46 κάνε pause στο βίντεο thanks me later

[ττρρζιννν]

Κοιτούσα πάνω και κάτω από τη μέση. Πειράζει?

[atma]

Βάλτε το ραπτη να τα παρουσιαζει αυτα σας παρακαλω

[AnestisStaikos]

Θα γουσταρα βιντεάκι με την τριάδα φωτιά αλλά δεν με χαλάει και τέτοιου είδους βίντεο...

[effietsioufi]

Να φανταστώ πρέπει και εγώ να κάνω ένα σχόλιο αποκλειστικά για την εξωτερική εμφάνιση της κοπέλας για να μην σπάσω την παράδοση..? Με το μαλακό αγόρια, μην πάθετε τίποτα <3

[cats]

αυτες θα μπορουσαμε να τις κανουμε σε καθημερινη βαση;

[captaintrekt]

Παναγία μουυυ Παναγιααα μου τι πάτος είναι αυτός

[kostasmixalopoylos]

ΔΕΝ ΚΑΤΆΛΑΒΑ ΤΙ ΘΈΜΑ ΕΊΧΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΆΚΙ ΣΉΜΕΡΑ .
ΤΙ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΚΆΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΆΒΩ ΤΙ ΛΈΕΙ ΑΥΤΉ Η ΓΥΝΑΊΚΑ ?

[SD-yrqt]

Τα λες για να κάνεις φιγούρα και να το παίξεις γκόμενά... Δεν κάνεις...

[nikosdhmo]

Επειδή έχω κλειστό τον ήχο μπορεί κάποιος να μου πει τι λέει;