BWS Blockade lindern in 2 einfachen Schritten

Erfahre in unserem neuen Video, wie du Schmerzen in der Brust zwischen den Rippen, die durch eine BWS-Blockade verursacht sein können, effektiv lindern kannst. Dr. Petra Bracht und Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigen dir zwei einfache Übungen, die dir helfen können, deine Schmerzen zu lindern. Schau dir jetzt das Video an und erfahre, wie du deine Schmerzen effektiv behandeln kannst!

🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung erstellt:

📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht #bwsblockade #brustschmerzen

[sunshinesmile]

Ich bin euch soooo dankbar!!Eure tollen Übungen haben mir vor Jahren schon zur Verbesserung geholfen 🙏

[corneliaschulze]

😍Vielen Dank, ihr seid einfach wundervoll, weiter so, sei mächtig gesegnet. Danke 💕

[aloisiareiter]

Diese Übung macht mir fast keine Probleme mehr. Dankeschön ☘️ ⚘️

[ruthzedi]

Habe einen Zwerchfell Riss. Genau solche Schmerzen habe ich. Die Schmerzen verschiedenen aber sofort mit dieser Atem Übung. ☀️☀️☀️

[deineseelewillleben]

Oh, das habe ich gerade gebraucht, wer musste auch gleich mitmachen? 😊🥰 ob mein Kanal wohl auch mal so erfolgreich sein wird? 🤩

[malawireef]

Ich bin sehr begeistert, ich habe diese Atemübung durchgeführt und jedes Mal beim ausatmen hat etwas geknackt, dass sich gelöst hat im Rücken und ich konnte viel besser danach atmen. Ich werde die Übung die nächsten Tage weiterhin machen.
BTW. Ich habe regelmäßig Herzklopfen und ich war schon beim Kardiologen. Er hat nichts gefunden. Mein Herz ist top gesund. Ich bin gespannt, ob es die nächsten Tage verschwindet, dank dieser Übung.

[beatrixkopischke]

Super Übung. Da ich auf der Arbeit viel schleppen muss, zieht es bei mir auch Oberarm, Schulter und Fingerspitzen.

[angelazellmer]

Ihr seid die Besten 👌herzlichen Dank für all Eure Videos

[leocatrileo]

Ich habe das Buch "Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter"und übersetze es und damit kann ich meinen Leuten in Chile erklären wie man durch solche Übungen gesund werden kann. Grüße aus Berlin.

[wortsalatfinchen]

Super. Nun hab ich Schiss vor ner (neueren) unentdeckten Herzkrankheit. Hurra.

[marionansorge]

Diese Übungen haben mir die Schmerzen genommen. Hat nur 3 Wochen gedauert. Habe sie täglich gemacht

[sabineevers]

Meine fette Blockade die rechts am Hals und rechts über die Rippen verläuft ist bedeutend besser geworden fast schon weg durch diese Übung - klasse ;-)

[ruthzedi]

Schmerzen Schmerzen, aber oho.👏👏👏 Dankeschön 💐

[giselazirk]

Das war der Retter für mich👍Der Hinweis im Video, nach der Atemübung keine Besserung erlangt zu haben, dass es dafür eine andere Ursache geben muss, war meine Rettung ‼️ Im zuge meiner Gallenoperation jetzt am 12.01.23 Mittwoch Nacht Notoperation, hatte ich fürchterlichen Druck und Atemnot im linken oberen Brustbereich. Ich machte die Dehnübung in der Krankenhaus Zimmerecke, was mir direkt half. Jedoch der starke Druck beim Atmen blieb, trotz der Atemübung!!!
Genau dies und die Aussage von Frau Liebscher, veranlasste mich bei meinem anschließenden 2. Aufenthalt (Notaufnahme jetzt am Freitag Nacht 21.01.23) auf ein Herzsonographie zu bestehen. Das Ergebnis nun, ich hatte 2. unbemerkte kleine Herzinfarkte vor nicht allzulanger Zeit, die jetzt eine Bypass OP zur Folge haben‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Ich bin glücklich dieses Video gesehen zu haben, und möchte hier meine Dankbarkeit einmal zum Ausdruck bringen❤️🙏🙋

[FrogeniusW.G.]

BWS und Skoliose sind so meine Themen.

[kimlange]

Hallo, vielen Dank für eure tollen Videos!
Ich habe immer mal wieder Schwindel ausgelöst durch eine Blockade im Nacken oder der BWS.
Mein Orthopäde meinte es sei eine BWS-Blockade und nach dem Einrenken ging es auch besser.
Es kommt jedoch immer mal wieder, bei mir vor allem in der Entspannungsphase nach stärkerem Training.
Der Schwindel tritt dabei meist im Liegen auf und wenn ich den Kopf zur Seite drehe.
Leider haben die Übungen zur BWS Blockade lösen bisher nicht geholfen.
Wisst ihr vielleicht was es noch sein könnte?
Da ich derzeit auf Reisen bin, habe ich gerade leider keinen Zugriff auf einen Orthopäden.
Vielen lieben Dank! :-)

[andreawilli]

Frag: Habe eine Frozen Schulter.. nur noch ganz wenig Bewegung möglich.. und noch etwas Nachtschmerzen.. und massive Schmerzen wenn Bewegung über Grenze geht. Wirbel (Nacken und BWS) und Rippen (v.a. 1. Rippe) blockieren. Gemäss Orthopäde momentan starke Entzündung. Ein Dorn bei der Supraspinatussehne ist ersichtlich. Er meinte es kann muss aber nicht die Ursache sein. Wie weiss ich das? Habe etwas Angst dass der die Sehne reizen könnte. Hab heute eine Kotisonspritze bekommen.. ohne meinte er geht es viel länger.. und ich darf nicht in den Schmerz. Darf man so schon eure Übungen zur Frozen Schulter machen? Da geht man ja auch in den Schmerz bei der Dehnung.
Übrigens hab ich bei der Einsteiffung noch versucht mit Übungen entgegen zu wirken.. habs leider nicht geschafft. Komm grad nicht so klar damit. Danke für euren Tipp.

[chester]

Habe das seit 5 Wochen. EKG, Ultraschall kam nichts raus und Übungen bringen keine Linderung. Nur wenn ich tagelang im Bett liege bessert es sich mit meiner Tiefen-Atmung. Wenn ich meine Arme hochziehe spüre ich das meine rechte Schulter komplett verkrampft ist und wie "zugeklebt". Nachdem ich heiß geduscht habe ist es für 15-20 Minuten auch besser, werde noch verrückt wegen der schweren Atmung. Irgendwelche Tipps? Wie lange kann so eine BWS-Blockade gehen?

[Annika]

Hallo lieber Roland, ich habe oft mit Nackenverspannungen und Schmerzen in der rechten Schulter zu tun und habe darauf meine Schlafposition geändert so wie du es in mehreren deiner Videos erläuterst. Danach hatte ich 3 Wochen mit Schwindel zu tun u d mir ging es nicht gut. Jetzt weiß ich nicht ob das fur mich sinnvoll ist und bin wieder zu meiner alten schlafposition ( embryonalhaltung) zurückgekehrt.

[diida]

Ich habe extrem schmerzen oberer rücken+ vorne beim brustbein eher links, es ist richtig verkrampft und ein ziehen.