Kurzatmigkeit wegen BWS-Blockade ➡️ 2 Übungen zum Lösen der Blockade

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Ich habe eine Nachricht bekommen, bei der ein Teilnehmer mich fragte – nachdem dieser ein Video zum Thema von Liebscher & Bracht gesehen hat ob die Brustwirbelblockade auch für seine Kurzatmigkeit verantwortlich sein kann. Durch die vielen Symptome und Gesichter des BWS-Syndroms bin ich der Meinung, dass auch Atemschmerzen, Kurzatmigkeit und eine flache Atmung durch eine BWS-Blockade ausgelöst werden können. Deshalb gebe ich dir in diesem Video meine 2 Übungen, die ich gerne verwende, um eine BWS-Blockade selbst zu lösen. Langfristig ist es aber auch wichtig, dass die Brustwirbelblockade präventiv verhindert wird.

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Kapitel:
00:00 BWS-Blockade?!
02:53 Teste diese Übung
05:38 Übung im Liegen
09:01 Die Ursachenbekämpfung

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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.

#NicoLorenzAtemtraining

[ceyhunozdemir]

Es ist meistens die Faulheit die den Menschen in solche Situationen bringt. Es gibt soviele Übungen die man gegen Schmerzen, Blockaden etc machen kann.
Ist der Schmerz weg hört man auf mit den Übungen. Danke fürs Video

[MissChaotica]

Beide Übungen schon etliche Male gesehen aber das mit der Atmung und dem Corezentrum hat nie jemand dazu gesagt. Hat mir sehr geholfen 👌

[reinhardgrote]

Ganz großartiges Video. Super gut und differenziert erklärt, sodass man nicht gefahr läuft, etwas falsch zu machen. Vielen Dank dafür

[chatita]

Danke für das Video! Ist mir am Arbeitsplatz passiert, und die Schmerzen kamen einem Herzinfarkt gleich. Die Kollegen haben einen Notfallwagen gerufen, und es hat doch mehrere Stunden im Krankenhaus gebraucht um herauszufinden, was genau mich eigentlich umgehauen hatte. Ich war sehr froh, dass es letztendlich "nur" ein blockierter Wirbel war und kein Infarkt. Im Krankenhaus, als man dann endlich wusste, was der Schmerz war, wurde mir dann mit einem Chiropraktiker zuleibe gerückt.

[lootluder]

Danke ❤alles super verständlich erklärt. Große hilfe. 😊 Danke, hat mir sehr geholfen ❤️du bisz toll ❤

[ingridhensel]

Ich mache die erste Übung schon paar Monate, und mein Rücken und die Beine schmerzen nicht mehr viel. Ab und zu kommt die Hexe vorbei. 😆👍🙋‍♀️

[Daniel_Gottlieb]

Hi Nico, danke für die tollen Übungen!! Gerade hab ich diese zum ersten Mal gemacht. Eine bessere Atmigkeit tritt bereits ein. Bei mir sind Ursachen für Rückenschmerzen Stress und Bewegungsmangel. Auf die Dauer zu üben wird wohl der Schlüssel sein, um auch die Schmerzen loszuwerden. Atmen ist so sehr wichtig, und das vergessen wir leider zu oft. Bleib gesund!

[HanneloreAden]

Danke Niko, für das Video, die Erklärung und die Übungen, Atem beschweren und schmerzen sind schon etwas besser besonders Schmerzen am Rippenbogen, und in der Wade, mache die Übungen jetzt Jeden Tag bleibe behütet, danke🎉.

[simeunovicmilovan]

Super erklärt Kompliment dazu muss man nichts mehr sagen nur tun. ....

[steve-oschutze]

Nach der ersten Übung schon deutlich besser. Danke dir man.✊🏻

[manuelaplangger]

Guten Morgen Nico,
❤️- lichen Dank für das Video. Die Übungen helfen super.. am Anfang dachte ich häufig, mein Herz sei nicht in Ordnung. Mein Arzt sagte dann aber, dass es Blockaden sind.

[EstherEngler]

Danke für die übrigen, geht mir besser

[sabineevers]

Ich möchte mich von Herzen bedanken. Sooo schön erklärt alles zum Nachmachen. Heute morgen hatte ich rechts eine fette BWS Blockade an den Rippen dass ich mich kaum seitlich drehen konnte auch nicht mit der HWS. Daheim habe ich keine so freistehende Ecke in der Wohnung - aber hier im Büro am Eckschrank da klappt es - phantastisch. Diese andere Übung mit der eingerollten Bettdecke das werde ich heute abend ausprobieren. Ganz große Klasse Ihr Kanal - hatte mir schon einmal geholfen - da ich mit der HWS und BWS seit einem Unfall dauernd Probleme habe und Chiro hält nicht immer ewig an und Atlastherapie - auch flacher Atem durch meinen körperlich anstrengenden Zweitjob wo ergonomisch manchmal kaum möglich ist - hatte ich in den letzten Tagen ganz schlimm. Ich hatte mal gedacht ich habe was Schlimmes an der Lunge - hatte das gründlich untersuchen lassen - habe nämlich Panik sogar bekommen deshalb. Jetzt mache ich immer viele Übungen und betreibe Ausgleich mit Nordic Walking aber dennoch fehlt es mir seit dem Unfall an Rückenmuskulatur weil ich lange keinen Sport treiben konnte. Sie haben mir mit Ihren Videos schon öfters geholfen - 1000 Dank - Sie sind eines der besten Seiten hier.

[henrikekuhmann]

Betrifft mich auch ...Freue mich auf diese Übungen. Allerbesten Dank für deine Videos!🕊

[meli]

VIELEN LIEBEN DANK NICO!!! ICH KONNTE NICHT MEINE ARME BEWEGEN OHNE STARKE SCHMERZEN UND AUSSERDEM WAR DIE ATMUNG SCHWIERIG... VIEL GESUNDHEIT UND GLÜCK FÜR DICH.

[lucyrichter]

Hallo Nico.
Super Video!!
Vielen Dank!!
Eben eine ganz fiese Blockade gehabt, war auf der Suche nach Linderung.
Deine Übungen gemacht, kann mich wieder bewegen und atmen.
Dankeee!!!


Schon einige deiner Anleitungen gemacht.
Bin von Kind an Astmatikerin.
Immer richtig gut!!

[NicoleTrumm-dtte]

Habe es gerade ausprobiert, funktioniert super im Liegen. Vielen lieben Dank, das war meine Rettung! ❤❤❤😊

[SandraLis-xt]

Sehr, sehr schön erklärt u.auf den Punkt gebracht.Damit kann man endlich mal was anfangen

[SinaVienna]

Danke Nico, ich bin gerade im Strandurlaub und kann mich seit gestern morgen nicht mehr richtig bewegen. Diese Übungen haben mir sehr geholfen. Es ist etwas besser geworden. Habe noch Hoffnung, dass ich meinen Urlaub noch genießen kann.

[Ilie-AlexandruMamuleanu]

Wie genial die ersten Minuten! Genau mein Glaube über die Zeit gewesen. Probs gehen raus für die Aufklärung.