7 Советов для укрепления КОСТЕЙ. Как укрепить кости.

Укрепление костей. Как укрепить кости? В норме примерно до 30 лет у человека крепкие кости. После этого возраста структура костей начинает меняться. Чтобы сохранить здоровье, укрепление костей должно проводиться постоянно. В этом видео поговорим о том, как укрепить кости. На что нужно обратить внимание в своем питании и образе жизни, чтобы укрепление костей происходило естественным образом и кости оставались крепкими и здоровыми на долгие годы.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

0:00 Приветствие
0:20 Какие вещества укрепляют кости
1:38 Регулярные физические упражнения
2:10 Здоровье ЖКТ

#доктордлин #крепкиекости #кальций #кости #здоровье #полезныесоветы #зож

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[doctorDlin]

*Что бы вы еще добавили к этому списку? Напишите в комментариях.*

[СпартанецЛеонид-чу]

Был у этого человека на приёме, что зацепило это простота общения.
Очень позитивный мужик и умный, что очень редко в наше время💪

[ЛеновоМ-ця]

Огромное БЛАГОДАРНОСТЬ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!
ВАШИ СОВЕТЫ БЕСЦЕННЫЕ! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И ВСЕГО ДОБРОГО И НАЙЛУЧШЕГО ВАМ ВСЕЙ СЕМЬИ!👍✌️🙏💌

[ТатьянаЕременко-во]

Спасибо, Вам, огромное, доктор! Всегда приятно Вас слушать! Здоровья, Вам и долголетия, мира Вашему дому!🥰🥰🥰

[marhabotoshpulatova]

Я из Узбекистана ваше подписчик спасибо огромни полезные советы

[ВикторияНагиева-ям]

Я раньше любила молочку, сейчас как-то не воспринимаю ее особо, очень редко беру. Витамин Д пью постоянно и чтобы не возникло дефицита кальция, магния и продолжить прием витамина Д начала принимать эваларовский кальций магний цинк+Д3, в общем, всё, что мне на данный момент необходимо я нашла в одном препарате), согласитесь, что это, как минимум, удобно).

[jahongirshermatov]

Можно ли вылечит Асептический некроз 2 стади ну хотья бы остановит?! Заранее спасибо

[ГалинаБучкина-хы]

Как быть с витамином К, ведь он сгущает кровь?

[jeniajokhadar.]

Витамина C много в болгарском перце больше чем в цитрусовых.

[НиколайНикитин-кн]

Много кальция вредно, кости становятся хрупкими

[Lorenzo-oe]

Пересказать доктора Берга и получить лайки