filmov
tv
20 ΛΕΠΤΑ STRETCHING with Rich | ΕΜΦΑΣΗ ΣΕ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ
Показать описание
Γειά σας φίλοι μου! Στο σημερινό βίντεο θα κάνουμε μερικές διατατικές ασκήσεις με έμφαση στα πόδια.
Μπορείτε να τις εκτελείτε 1-2 φορές την εβδομάδα για ένα διάστημα 5-6 μηνών έτσι ώστε να βελτιώσετε την ευκινησία των κάτω άκρων σας σημαντικά.
Ο Ριτς είναι guest star μιας και δεν άντεχε να μείνει εκτός του βίντεο.
Μπορείτε να τις εκτελείτε 1-2 φορές την εβδομάδα για ένα διάστημα 5-6 μηνών έτσι ώστε να βελτιώσετε την ευκινησία των κάτω άκρων σας σημαντικά.
Ο Ριτς είναι guest star μιας και δεν άντεχε να μείνει εκτός του βίντεο.
0:18:29
0:07:21
11:55:00
11:54:56
11:54:58
0:27:09
0:00:52
0:22:07
0:30:23
0:09:47
0:10:29
0:07:23
11:54:59
0:09:41
0:04:12
11:54:59
0:06:51
0:08:06
0:08:05
1:01:05
0:15:34
0:02:28
0:01:01
0:06:09