“Tenho Medo de Falar em Público” Como lidar com isso?

Já passou pela situação de precisar falar com alguém desconhecido ou falar em público e todo mundo começa te olhar e você não sabe como agir, só se sente envergonhado e chega até a “travar”? Descubra como lidar com isso neste vídeo sobre comportamento não verbal.

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[IsacNewton.]

Ontem eu tive que palestrar na escola que eu estudo, sobre a saúde mental, e eu me sai muito bem Graças a Deus!!!

[andressaalbuquerque]

Fui diagnosticada com fobia social. Evito ao máximo falar em público. Já tentei não ligar pra ansiedade antes de falar em público, mas é meio que automático. Minha garganta fecha e não consigo raciocinar, é horrível.

[DescubraOqueTeMotiva]

Eu era assim com 16 anos até 18 anos, era tão grave que travava tudo e no final as pessoas perguntava mano você acabou de falar blá blá blá blá blá blá blá.

Hoje não sou mais assim consigo falar em alto tom e direito.

Uma dica que eu dou treine bom dia Boa noite na rua com as pessoas e olhe no olho delas e fale firme sempre, uma hora fica normal.

Se algo tiver incomodando fale

Se tiver com sede fale

Fome fale sempre

Bota na sua cabeça um dia todos nós vamos morrer, Deus te deu uma boca é para falar, ainda mais para trabalho para vida.

Não precisa falar muito só dizer o básico onde você chegar bom dia.

Se você ficar perto de um grupo observe não fale nada se alguém te perguntar algo responde alto as pessoas vão te pergutando daqui A pouco você tá confortável.

Treine tmb com o áudio do seu telefone grave vai ser assim que as pessoas te escutam.

[elianetoste]

O meu caso é fobia social mesmo pois sinto esse desconforto desde criança quando tinha que ler redação no final das aulas de português e eu ficava muito nervosa e não sabia porque. Apesar disso fiz faculdade e apresentava os seminários, até que era razoável mas sempre com muita ansiedade, principalmente antes das apresentações. Até hoje não gosto de falar em público

[AdailtonRodrigues-kc]

Eu ficava extremamente ansioso quando precisava falar em público, mas com a prática sinto que já consigo ter um pouco mais de desenvoltura

[Theuzin]

Tenho medo de ser criticado na internet, como lidar com isso?

[gabriellmelo]

De vez em quando fico nervoso mais isso tá acabando e vou destruir isso completamente.

[dragonforce]

Eu tava com esse problema pra apresentar trabalho na faculdade. Procurei um livro de oratória e aprofundei no tema, o nervosismo é super normal, depois dos 20s passa, procure começar com algo descontraído, toma um chá de camomila que é sucesso.

[rosadejesusocds]

Que dica valiosa! 👏👏👏
Eu já passei mal várias vezes tanto para falar em público quanto para cantar. Dor de barriga mesmo 🤭
Até sensação de desmaio.
E olha que para cantar nervosa é acho bem mais difícil do que pra falar 😅
Aos poucos estou me acostumando com esse pico de ansiedade. As vezes tenho sucesso, as vezes não.
Acredito que o importante é não desistir. Um dia a gente aprende a lidar com isso com a ajuda de Deus.🤭🙏

[OMichelTorres]

Acredito que o hábito traz muita segurança também.
Por exemplo, quando comecei a tocar pra um público maior e de desconhecidos, ficava com as mãos tremendo e o coração acelerava. Hoje pode me dar um público de 5000 cadango que eu fico tranquilão 😜

[AnneLizCanto]

Eu sou uma pessoa totalmente sem vergonha (no bom sentido), falo muito bem com as pessoas, me comunico mega bem, porém, quando eu vou falar em público, pra muitas pessoas ou se eu to com a sensação de ser avaliada e o principal: É SO EU PEGAR PRA FALAR NO MICROFONE que me dá vontade de chorar, eu esqueço as palavras, fico pessima

[amandaingrid]

Fui pea uma entrevista e tinha que falar em publico, começou a falhar a voz, fiquei trêmula e comecei a chorar, o gerente da loja mandou eu sair da sala (me descartando), deopois desse dia, eu nunca mais consegui fazer entrevista, eu ja n conseguia, esse dia foi um primeiro passo e foi pessimo

[fernandatumani]

O nervoso é tanto que até esqueço tudo o que eu iria falar, o que eu estava fazendo ali

[AlexandreSantos-mvdf]

eu precisava ver esse video quando eu estudava na escola eu fica ansioso e com medo de falar com os alunos mais graças a Deus eu estou aos poucos me libertando disso é so ter calma respirar fundo e falar normal

[robertachrysthynna]

Eu tenho medo, tenho pavor.
Fujo a todo custo.

[Magocaveira]

kakakaka na presentacao de matematica e biologia tava parecendo um loko kakakakakak ta acontece fz o que

[Fábio.]

Não, eu não penso em julgamentos das pessoas, nao penso no que as pessoas podem pensar ou dizer, apenas fico muito nervoso ao se aproximar minha vez de falar ou quando quero falar algo.

[deborafigueiredodequeiroz]

Eu não consigo, desde criança, um dos motivos q me fizeram abandonar a universidade foram exatamente os seminários, até hj nunca superei isso

[emanuelacamelo]

o meu plobema nao e nem expecificamente sobre falar em publico.
e sobre nao conseguir simplesmente falar
de tanto todo mundo principalmente minha família me interromper quando eu vou falar eu desemvolvi dificuldade de falar ate quando a pessoa me deixa falar eu nao consigo me expressar quando tenho espaço pra isso

[marcov_]

Sempre deu certo comigo esse estratégia de ligar o botão "FODA SE" é ir em frente kkk
Era uma dificuldade que eu tinha na escola por questão de trabalhos palestras ect.
Eu pensava desse forma..."sair correndo eu não vou, ninguém vai me matar aq eu acho, então pq estou tão ansioso?"
Com isso era só ligar o botão do F 😊