¿Qué es mejor las PROTEINAS o los AMINOÁCIDOS? (Para GANAR MASA MUSCULAR?

Espero que te haya MOTIVADO.

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[andrescastillo]

Y para cuando respondes la pregunta del titulo?

[leonelga]

ya pero me podrias decir si consumo aminoacidos escenciales como se tomaria y como sabria cuanta proteina estoy ingiriendo al tomar los aminoacidos como calucular ??

[ronaldmacias]

Gran video
Tengo una duda en cuanto al tema de las calorias, si sustituyo ciertas proteinas por el consumo de aminoacidos esenciales como podria compensar esa bajada de calorias? ( ya que mi objetivo es aumentar peso y masa muscular)
Espero me ayudes con mi inquietud, saludos

[josejesusrondonvera]

Los ramificados ya esta demostrado que no funciona por si solo, necesitan los otros, 1ue serían los esenciales que dentro de los esenciales están los ramificadoa, y de paso no distes respuesta a la pregunta del título

[jhonkevincontrerasbolivar]

Terminó explicando fórmulas químicas en vez de explicar el tema central.

[wilsonalexis]

Pésima explicación, ni el entendió lo que estaba explicando, como que lo leyó un poco en algún lado en internet e hizo el vídeo

[yei_liam]

Una gran forma de decir mucho y no decir nada

[AndresPardoMunita]

No explica lo que dijo que iba a explicar. Cuac.

[mbj]

Los mal llamados batidos de proteínas son batidos de aminoácidos en realidad

[hugohoracio]

Horrible "explicación". Dijiste de todo pero no solo no se entendio nada, sino que la "explicación", no hizo referencia en nada al titulo de viedo

[casqify]

Lo que explicas no tiene que ver con el titulo del video

[facesa]

Debe ser el peor vídeo sobre aminoácidos de la historia