Distimia. Qué es y a qué se debe esta forma de depresión

La distimia es una forma leve pero crónica de la depresión. Se caracteriza por una baja autoestima y la aparición de ánimo melancólico y triste.

Los síntomas pueden perdurar dos años o incluso más. Pueden aparecer y desaparecer en el transcurso de los años. En los adultos por lo general incluyen: la desesperación, tristeza, pérdida de interés en las actividades del día a día, carencia de energía, baja autoestima, fatiga, dificultad para concentrarse, dificultad para tomar decisiones, irritación, minoración de la productividad, evitar las actividades sociales, sentimientos de culpa, comer en exceso o la carencia de apetito y problemas de sueño. En los niños ocasiona irritabilidad, bajo rendimiento escolar, pesimismo y carencia de habilidades sociales. Si tiene estos síntomas visite a su médico, la distimia progresa comúnmente a la depresión.

Las causas que la producen no se conocen con precisión, pero expertos concluyen que sus causas son afines a los de la depresión. Por ejemplo no saber cómo hacer en frente de situaciones de la vida, la bioquímica del cerebro y causas genéticas.

La distimia puede ocasionar depresión grave, conducta suicida, abuso de substancias, los conflictos familiares, el aislamiento social, entre otros. Para diagnosticar este trastorno es necesario determinar los signos físicos vitales como la frecuencia cardiaca, la prueba de la presión arterial, la temperatura, hemograma completo y pruebas de alcohol o drogas. El médico o psicólogo pueden chatear con el paciente con el fin de tener una idea de sus sentimientos y emociones.

Los principales criterios para ser diagnosticados con distimia es tener un estado de ánimo depresivo la mayor una parte del tiempo a lo largo de dos años o más.

Los principales tratamientos son los medicamentos y la psicoterapia. El tratamiento utilizado va a depender directamente de factores semejantes como la gravedad de los síntomas, las preferencias personales, la capacidad del paciente para tolerar los medicamentos, entre otros.

La psicoterapia se emplea principalmente para el paciente para aprender de la enfermedad, el estado de ánimo y los sentimientos. Es especialmente útil si el paciente precisa ayuda para la toma de decisiones o tienen un patrones autodestructivos de comportamiento.

Aparte del tratamiento profesional es recomendable seguir los siguientes consejos: hacer el plan de tratamiento, prestar atención a la advertencia signos continúan activos, eludir las drogas y el alcohol, y aprender sobre la distimia.

Hay formas de eludir la distimia, porque a menudo comienza en la niñez. Es importante tomar medidas para controlar el agobio y la baja autoestima. Asimismo la amigad y el apoyo social pueden ayudar a superar los momentos bien difíciles de la vida y prevenir los síntomas de la enfermedad.

[Zara]

Tengo distimia diagnostiada y me he fijado que lo que le falta saber a los especialistas es que uma causa puede ser vivir o convivir con personas psicóticas narcisistas, como fue mi caso. La única manera en que mejoré, fue apartarme de ese grupo.

[bielkamolieri]

Practicar el agradecimiento todos los días al amanecer...agradece por todo...declarar palabras positivas, todo lo que sea de éxito

[maryorieyagua]

Yo tengo este mal, fui diagnosticada por una psiquiatra... Cada vez que salgo de un cuadro logro muchos objetivos como becas y pasantías, sin embargo cuando me da un cuadro depresivo puede dejar de comer días y no cumplí con mis tareas diarias.. es muy lamentable está situación.

[eduardopatriciocorzo]

Excelente tema y comentario!!! Mi Mamá tiene 81 años, de repente comenzó a adelgazar y con el tiempo se puso como enferma, de hecho tiene la mayoria de los síntomas que aqui nombran. Tuvo fiebre y cuando se la llevó al médico la diagnosticó con una infección urinaria, toma los antibióticos recetados e Ibuprofeno para la fiebre. Está mejor pero los síntomas mencionados en este artículo los sigue teniendo. Ella hasta no hace mucho tiempo era una mujer muy dinámica y con un carácter distinto al que tiene ahora. Está siendo atendida por Psiquiatría, medicada con sertralina. Mi pregunta es ¿que debemos hacer ya que el Psiquiatra desea que entendamos que ella necesita estar sola para hacer su vida sin ser "invadida"? Es mas, mi Mamá nunca pide ayuda porque no quiere molestarnos, ya que mi hermana tiene cáncer, mi hermano ciertos brotes de esquizofrenia pero el esta bien, solo que ella lo rechaza un poquitin y yo tengo otras enfermedades crónicas y fibromialgia que es la que mas me molesta. En fin, todo bien y entre los tres hacemos lo que podemos y Es nuestra Madre!! Muchas gracias por este informe, el cual desconocia. Muy interesante!!!

[KazumyGalu]

Lo padezco y cuando estaba en edad infantil mi rendimiento academico era malisimo, dormia demasiado ademas de los otros sintomas, mis padres me golpeaban por que decian que era pereza y mediocridad esto solo empeoraba la situación, padres creanle a sus hijos y consulten al medico no todo es culpa de ellos.

[lunal]

Tengo todos los síntomas, me siento tan cansada, tengo ganas de llorar sin motivo específico solo ganas de llorar, me da desesperación, me enojo al grado que me duele el estómago, quizás se lo que tengo que hacer pero no no tengo el valor, 😭 siento como si no sirvo para nada, hay días que estoy con ánimos pero eso me dura uno o dos días y después vuelvo a lo mismo.

[daniels.]

Ya decía yo que tener depresión durante 10 años era raro...

[izanconte]

Tengo todos los síntomas y aún sigo dudando que sea distimia, increíble 😢
6 años con esto, y ya no lo aguanto además soy muy joven

[melecarlos]

He pasado por todo desde chico desde pozos profundos, salí de eso y me da la sensación que quede pegado a una distimia, no confío en los sicólogos, o no di con el adecuado y me encuentro perdido sin ánimos, sin vida social y hasta con una relación de pareja que no se si quiero o no seguir, pero sigo porque es lo único que me conecta al mundo exterior pero se me hace cada vez más difícil, no sé cómo salir de ésto

[amya.a]

Padezco de distimia. Tengo el diagnóstico

[stev.]

Y si la desarrollaste por los conocimientos adquiridos y estos te dan como conclusión que la vida no tiene sentido, es tonta

[carlosmanuelfalupizarro]

Oración suplica y acción de gracias ora espera confia 1ra tesalonicenses 5, , 17 Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente 🙏 1 Ra crónicas 5, , 3 linaje escogido perdón

[manuel_abelardosabidosalaz]

Entonces... Si tengo baja autoestima, pérdida de apetito, rabia y fatiga...hay posibilidad de que la tenga o es solo algo pasajero?

[eduardopatriciocorzo]

Quisiera poner mi nombre Angela Luisa Vico y no Eduardo Patricio Corzo. Nose como hacerlo.

[bielkamolieri]

En primer lugar es necesario es consumir vitaminas para el cerebro, también apartarse de gente tóxica, como puede ser heredada es necesario hacer una oración: Señor Jesús te presento mi vida y a mis ancestros..perdona los pecados que ellos cometieron, perdóname a mí, cancelo toda maldición generacional de depresión en mi vida en el nombre de Jesús

[bielkamolieri]

Háblate frente a un espejo y repite que eres una persona única, valiosa y triunfadora, irradias felicidad por donde vas y personas positivas llegan a tu vida.

[mikuohatsune]

Creo que todos tenemos algunos síntomas, pero no creo tenerla. :v

[leonelaranda]

tengo todo eso parece que esto es lo que tengo y no quise aceptar

[mrandru]

yo suporte 21 de depresion sin tratar :'v donde termino siendose distimia u-u

[tagaway]

Vas perdiendo el intelecto.
Estas mas lenta en Todo.
Perjudica lo laboral.