ПОЛУЧИТЕ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Внутренняя поверхность бедра - проблемная зона многих женщин. Ведь так хочется стройные ножки, но эта зона мало задействуется в повседневной жизни и обычных упражнениях. Специально для вас мы подобрали только самые лучшие и действенные упражнения для самых красивых бедер!

Лучшие выпуски:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!

[veryomina]

Надеемся, вы поддержите наше видео лайком! Мы стараемся для вас каждый день! 😌👍🏻🔥

[strongcoffee]

Похудей на 16 кг...👍
Будет тебе "просвет" и в здоровье и между бедрами....😊👍

[starshow]

У меня давольно таки широкие, но были ОООООЧЕНЬ худые очень сильно поправилась, кто тоже, лайк ..((

[xverdensxiop_verds]

Ребята, главное в этом терпение и труд, надо трудиться!) А то никакого результата не сделаешь, я так поняла что ребята, эти все упражнения надо делать 2 недели чтобы ноги стали идеальными, так что делаем это 2 недели и Будут супер!) Результат мой вес был 42 стал 41 шок у меня горят ляшки, залайкайте чтобы не потерять

[АннаСоколова-лы]

Начала сегодня: 09.08.04.
Делала сегодня три круга.
Залайкайте отпишусь через неделю.
Сегодня делала третий день есть не большой промежуток. Правда ооочень сильно устала..(
Сегодня сделала четвёртый день. Есть результаты. Нереально устала😰
Сегодня пятый день, у меня срыв по диете сделала эти упражнения результат пока что такой же как и на четвёртом дне.

[Лана-эы]

Правельное пиитание и ежедневные упражнения всегда!!! Это ваше здоровье!!! Движение- Это ЖИЗНЬ!!! ВСЕМ ДОБРА!!!👍💪💖

[limill]

Пока дедала упражнения сама чуть ракушкой не стала

[jeonjooe]

Ну, у меня нормальные. И не широкие, и не узкие(нога). А в бёдрах есть небольшой жир. Хочу убрать. Начну с завтра~ я верю вам📎👀💆❤

[ТатьянаМуравьева-ут]

Спасибо. Очень нужный комплекс упражнений. Самое главное доступрые упражнения для не очень тренированнонго человека.

[лох-ъд]

Начинаю 9.10.19г
Заканчиваю 19.10.19г
Буду делать все упражнение
Залайкайте чтобы не потеряла

[СамаПоСебе-хй]

1. Кто сделал ?
2. Как получилось?.
3. Какой эффект в итоге ?

[nikakisa]

У меня широкие бедра, и просвет есть)) Но все же нужно заниматься, чтоб долго оставаться в хорошей форме))) Спасибо за видео)))

[РайханЗакирова-иб]

Ваши видео всегда помогают..ОБОЖАЮ ВАС😻😻😻

[МейкаперКрот]

Я мало ем и делаю упражнения в день пол часа похудела за месяц на 7 кг советую в день 3 раза кушать иногда перекусывать кому интересно спрашивайте если тоже хотите похудеть ♥️ Залайкайте чтоб не забыла

[djo]

Люди, прикиньте:если вы будете жрать все что хотите и делать упражнения ничего не получится!

[каналгп]

Спасибо за помощь теперь я буду знать 💓💓💓

[АжаАбуева-рю]

Делаю уже два месяца. Изменения есть. Правда не так быстро как хотелось бы. Но всё-таки не безрезультатно.

[goroshinok]

Мне кажется или у Насти Меламур похожие упражнения 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ps. Отличный комплекс 😍💓

[vladik_]

Начинаю 12.10.19
Закончу 22.10.19
Охото проверить

[АняАнаньева-бо]

Так начну 24.02.2020
Заканчиваю 11.03.2020
Напишу результат✌️