Como sair da DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

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CAPÍTULOS DO VÍDEO

00:00:00 - Dependência emocional NÃO é sobre amor
00:03:53 - Uma história de dependência emocional
00:07:44 - Primeiros sinais de dependência emocional
00:11:09 - Por que a dependência emocional doi tanto?
00:13:00 - O que é dependência emocional? (segundo a ciência)
00:20:00 - Não tente mudar o que outra pessoa sente
00:22:48 - Dependência emocional pode ser um padrão de personalidade
00:29:42 - Padrões emocionais inconscientes
00:31:26 - Isso NÃO é dependência emocional
00:38:41 - Casos graves de dependência emocional
00:42:24 - O cérebro na dependência emocional
00:47:59 - Ferramenta prática: 1º e 2º Passos
00:54:43 - Ferramenta prática: 3º Passo
00:58:36 - Ferramenta prática: 4º Passo
01:00:48 - Ferramenta prática: 5ª Passo

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Você já sentiu que suas emoções giram em torno de outra pessoa? Neste vídeo, o professor e neurocientista Pedro Calabrez revela por que a dependência emocional pode ser tão destrutiva quanto um vício. Aqui, você vai descobrir como reconhecer os sinais, entender a dor da rejeição sob a ótica da neurociência e aprender ferramentas práticas para recuperar seu valor.

💡 Temas abordados:

• Como saber se você está em um relacionamento tóxico

• Por que a rejeição ativa a mesma área de dor no cérebro

• Passos para fortalecer sua autoestima e dizer adeus à submissão emocional

• Exercícios de autoconhecimento e dicas de mudança de hábitos

• Entenda o papel da personalidade e aprenda a reprogramar padrões negativos

🎯 Questões respondidas:

• Como sair de uma relação que me prende emocionalmente?

• Por que não consigo parar de pensar em alguém que não me quer?

• Quais os sinais de que estou em um relacionamento abusivo ou tóxico?

• Existe cura para a dependência emocional?

• Por que a dor do abandono dói tanto?

• Por que dói ser rejeitado?

🧠 Se você deseja entender seu cérebro e mudar sua vida através da ciência do autoconhecimento, conheça o Projeto Autoconhecimento e Transformação (PAT). O caminho para entrar na lista de espera está no topo desta descrição (e também no topo dos comentários abaixo).

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#PedroCalabrez #neurovox

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📖 REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES DE LEITURA

Fisher, H. E., Brown, L. L., Aron, A., Strong, G., & Mashek, D. (2010). Reward, addct, and emotion regulation systems associated with rejection in love. Journal of neurophysiology, 104(1), 51–60.

Koob G. F. (2015). The dark side of emotion: the addct. perspective. European journal of pharmacology, 753, 73–87.

Lemos, M., Vásquez, A. M., & Román-Calderón, J. P. (2019). Potential Therapeutic Targets in People with Emotional Dependency. International journal of psychological research, 12(1), 18–27.

Momeñe, J., Estévez, A., Griffiths, M. D., Macía, P., Herrero, M., Olave, L., & Iruarrizaga, I. (2024). The Impact of Insecure Attachment on Emotional Dependence on a Partner: The Mediating Role of Negative Emotional Rejection. Behavioral sciences (Basel, Switzerland), 14(10), 909.

[MaxSF]

Eu já fui dependente emocional, carente, tinha baixa estima, cheguei no fundo do poço emocional, consegui superar isso tudo, dei a volta por cima, melhorei e hoje estou muito bem, para você que está lendo meu comentário você também vai conseguir, não desista. ❤

[lilirovee]

Para todas as pessoas que viram esse vídeo e estão passando por isso.. saibam que eu já vi os vídeos desse cara chorando a 2 anos atrás e hoje sou uma pessoa completamente diferente!! Vcs conseguem passar por isso

[josericardoribeiro]

O Pedro é a esperança que nos resta nos conteúdos da internet de hj 👏👏

[laripadula]

Nos primeiros sinais de desinteresse você tem que sair pela porta da frente, depois é só ladeira abaixo

Alguns meses atrás me apaixonei por um cara, foi avassalador. Me deixou fora do ar. Só pensava na criatura. Meu corpo doía. E sabia que o sentimento só vinha do meu lado. Estava apaixonada sozinha e isso tava bem claro.

Graças aos conhecimentos adquiridos por aqui, eu sabia que era paixão, e o que estava acontecendo comigo. E sabia que iria passar. E a frase que me guiou foi "carências criam afetos imaginários". Ficava me repetindo isso cada vez que o ser humano invadia meus pensamentos. Foi um mês intenso, mas passou. Obrigada professor Pedro por tudo. 🖤

[geisevieira]

Ele explicou tão claramente, que ao final compreendi que: Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará.

[cindymoras]

Professor, quanta falta você fez! Espero que vc esteja bem. Seus conteúdos fizeram muita falta por aqui. Por favor, não suma! Toda semana eu dava uma espiada no seu canal e nada de vídeos, estava preocupada, já! Bem-vindo de volta!

[saragomessara]

Estou totalmente no fundo do poço, insisti numa relação que já estava acabada há muito tempo, mas insisti porque eu achava que de alguma forma eu era importante pra pessoa, mas aos poucos a ficha caiu, e é algo que não desejo pra ninguém.Essa dependência já tem quase 3 anos e hoje dia 26/04/2025 criei coragem pra sair fora, daqui um mês eu volto pra atualizar.

[Ranierisp]

Diz o Senhor: “A minha graça é tudo o que você precisa, pois o meu poder é mais forte quando você está fraco.” Portanto, eu me sinto muito feliz em me gabar das minhas fraquezas, para que assim a proteção do poder de Cristo esteja comigo.

2 Coríntios 12:9

[gleicecosta]

O pior da dependência emocional é encontrar alguém manipulador.
Porque vc sempre acha q a pessoa te quer por perto até que sua utilidade acabe.
A pessoa se afasta, te coloca na posição de louca ou pegajosa e depois ela mesmo volta pra te sugar mais um pouco.
O ciclo não acaba.

[erickphelipeamorim]

Sou dependente emocional do Pedro Calabrez, não some não, homem. ❤😂

[joubertsousa]

Pra quem venceu um narcisista qualquer coisa é tranquilo de superar

[dianajottaviana]

As vezes todos os caminhos possíveis serão dolorosos.
Ficar vai doer e mudar vai doer.
Quando tiver que escolher entre duas dores, opte pela aquela que vai preservar o teu respeito por você mesmo e que vai te tornar uma pessoa melhor amanhã.

[rosemarydias]

Dr. Pedro, minha dependêcia emocional é com minha filha, sou viúva a 10 anos, ficou eu e ela, então ela cresceu, casou e foi viver a vida dela, e mora longe de mim, sinto falta dela, e ela nem aí 😞, com esse comportamento dela eu me sinto rejeitada, e realmente é um sentimento que dói demais mesmo!
Vivo sozinha desde de então, procuro me distrair com artesanatos que sempre foi o meu roby, assim vou levando minha vida sem graça e vazia...
Então te conheci nas redes sociais e estou aqui aprendendo mais um pouco do autoconhecimento com seu vídeo! Obrigada por compartilhar Dr. Pedro!!!
Grande abraço ❤️

[rihancabello]

Que saudade do Não some não, um dos meus top canais favoritos!

[rafaelaalves]

"Mesmo sozinho, você sempre terá a si mesmo.

[Felipe-lmys]

"Escolhe a dor que vai preservar o respeito que voce tem por você mesmo..."

[tatianajoao]

Video tão necessário.
Estou a passar por um momento em que me sinto obcecada por alguém que tive um relacionamento . Eu não vou atrás dela, nem nas redes sociais, nem na vida. Faço tudo ao meu alcance para não esbarrar com ela. Mas não me sai da cabeça. Penso o tempo todo e até sonho com a pessoa. Faz um tempo já que luto comigo mesma e continuarei a fazê-lo até que a pessoa saia da minha cabeça. Obrigada Pedro e bem-vindo de volta.

[cristinamelo-schlub]

Eu tive um casamento de mais de 30 anos com um manipulador. Foi nefasto para e o nosso filho. Quando tomei consciência do tipo de relação e eu comparei com um câncer, reagi para me tratar. Extirpei a doença literalmente da minha vida e do meu filho, e o tratamento "pós-operatório foi extremamente doloroso e ainda tenho sequelas mas a paz é indescritível. Um dia quero ajudar outras pessoas como eu à enfrentar esta "doença". Esse vídeo é fantástico.

[ritacassiacaporiccicalcase]

Eu já fui viciada num NARCISISTA.... foi cruel. Consegui me libertar, com esforço e graças aos seus vídeos. Gratidão Pedro 🙏🌸🌹🌿