10 CECH NISKIEJ SAMOOCENY, sprawdź czy je masz

#edukacja #psychologia #samoocena

---

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

[lordvader]

Myślałem, że moja samoocena jest zerowa, ale po tym filmie uważam, że jest ujemna.

[monikabenc-tysiac]

Tak ten film jest totalnie o mnie. W moim przypadku toksyczne zachowania i przykre słowa mojej matki, sprawiły, że czułam się bezwartościowa. Teraz w dorosłym życiu nadal zdarzają nawroty niskiej samooceny i wręcz stany depresyjne.

[margaerytyrell]

Ja, według tarapeuty, z którym od roku omawiam moje problemy, moja mama obniżyła moja samoocenę do podłogi. Dziś mam dobre dyplomy w ręku i doświadczenie w pracy, a jak słabo zarabiam, bo nie czuje się godna dużo zadać. Było to tak : krzywo siedzisz, będziesz miała krzywe nogi; masz cienkie włosy, obetnij; w klasie są lepsze uczennice od ciebie; ty tej matury nie zdasz; ty tych studiów nie skończysz; ty tej pracy nie znajdziesz; wyrzuca cię z tej pracy; ten facet to cię rzuci. I tak słuchałam tego 38 lat aż wreszcie terapeutka mi powiedziała że mam mieć dobrą samoocenę bo.... Dlaczego nie? Zasługuje na szacunek, bo dlaczego nie ? 😁

[knapik]

Film oczywiście opisuje wszystkie moje cechy. Natomiast pracując nad sobą udało mi się poprawić to i owo. Gdzieś w głębi nadal jednak nadal odbijają się na moim życiu. Niby wiem jak te cechy negatywnie na mnie wpływają, ale i tak często wracają.

[HeYT]

Twoje materiały które publikujesz bardzo pomogły mi w rozwoju osobistym, między innymi dzięki tobie po tym filmie potrafie z czystym sercem powiedzieć że jestem pewny siebie! Droga była długa i jeszcze wiele przede mną, lecz Dziękuje! Oby tak dalej

[maksymilian]

Dziękuję za to co robisz. :) Jeśli mogę napisać coś o wierze we własne możliwości to napiszę, że sam jestem dość zamknięty w sobie, na spotkaniach raczej stoję w oddali i szybko się denerwuje, a mimo wszystko bieganie sprawiło, że jestem szczęśliwy i, że to ma jakiś sens i po prostu biegałem. Po 10 latach systematycznych biegów zrobiłem 2 maratony i 3 ultramaratony więc naprawdę jak się robi to co się kocha to można to zrobić.
P.S. Nie napisałem tego by się przechwalać czy, żeby kogoś poniżyć tylko, że jak się chcę to można. Pozdrawiam. :)

[CykPykMyk]

Komentarzy jest zaledwie kilkanaście, a już teraz można przeczytać te, w których treść filmu pasuje do tych osób idealnie - a jednak nie pozwoliły sobie przemówić, że jest to dla nich i nawet o nich.
Niestety, samoocena to nie jest łatwy temat, i jest fundamentem wielu decyzji w życiu. Nawet tych błahych. Najgorszym jednakże, ale jedynym "terapeutą" jest CZAS. Ludzie orientują się o swojej faktycznej wartości, z momentem uwolnienia się od toksycznych okoliczności. Ciężko je zauważyć z bańki informacyjnej jaką doświadcza dana osoba, bo nie ma porównania, albo jest bardzo dużo potwierdzeń takiego przekonania. "Fajni" koledzy i koleżanki, "przyjeciele", czy "kochająca" rodzina. Ktoś jest źle traktowany, i z biegiem czasu oprawcy jak i ofiara traktują to jak normę. Nie ma winnych i nie ma ofiar. Popychadło zawsze nim było i chyba to lubi, albo przywykło.
Trudno też wywalczyć sobie szacunek od pozostałych do siebie, bo nie atakuje się wszystkich na raz, a jedną osobę, która jest w toksycznej ofensywie, i wygra, plus nierzadko ma plecy.
Wszystkie te niuanse to natura. Sama w sobie. Taka brutalna, jak aligator zjadający jakiegoś ssaka który przez pomyłkę chadzał nie tam gdzie trzeba. Silni mają być silniejsi. Słabsi mają być zepchnięci na bok i zjedzeni, zostawieni na pastwę losu i wymrzeć. Natura nienawidzi szarej strefy - ma być skrajnie i wyraźnie.
Psychiki nie widać, ale każdy jest jej świadom i doskonale wie, że można ją atakować. I tu jest ta różnica, i na tym polu również można użyć siły czy przemocy.
Najbardziej we mnie coś dygocze, jak słyszę już wytarty stereotyp, że to oprawcy tak na prawdę mają niską samoocenę, strasznie cierpią, i poniżaniem kogoś, albo fizycznym napadaniem, "radzą sobie" w taki sposób. Po wszystkim tak na prawdę taki ktoś jest ofiarą. Osobiście uważam to za totalne brednie. Tego typu osoby są narcystyczne, a ich ofiarami, są właśnie bardzo wrażliwi ludzie, którym podkopuje się wiarę w siebie i są łatwymi celami. Narcyzi nie mają problemu z niską samooceną - myślą o sobie jak o królach, a reszta to robactwo.

[Alien_ated-human]

Z komplementami nadal mam problem, uważam ze sa fałszywe, ale nie daje tego po dobie poznać i nie lubię swojego wyglądu. Po za tym z bardzo niepewnej siebie zmieniłam się w osobę która nie boi się odmawiać i dużo mniej przejmuje się krytyka, udało mi się pokonać ciagle poczucie winy i przestać ciagle porównywać się z innymi. Nie wiem jak, ale sama jakoś do tego doszłam, zajęło mi to lata.

[daughterofnight]

10/10. No to już przynajmniej wiem, dlaczego ludzie w pracy się na mnie wkurzają, a potem ja wkurzam się na siebie. I karuzela się kręci. Cheers! 🥂

[krzysztofwroblewski]

Super materiał :) Dzięki za dobrą robotę! Przypomniałem sobie jak kilka lat temu, dużo pracowałem nad sobą i uzyskałem sporą poprawę. Po zapoznaniu się z 10 cechami niskiej samooceny stwierdzam, że jest dalej nad czym pracować, szczególnie nad 4, 9, 10. Wygrzebałem zeszyt, pióro i zacząłem temat rozpisywać :) Dzięki jeszcze raz :)

[aberrationknives]

Widzę w tym materiale siebie ale z przeszłości. To oznacza postęp. Świetne uczucie zauważyć u siebie taki postęp.

[maaamyto]

Bardzo lubię ten format, kiedy siadasz przed kamerą i do nas po prostu mówisz :) próbowałam wielokrotnie oglądać te filmiki rysunkowe, od nich przecież zaczęłam Cię ogladac, ale dochodze do wniosku, ze malo z nich wyciagam. Myślałam o tym, czemu tak jest i chyba dla mnie to za dużo bodźców. Ruch, dzwiek, muzyka. Próbowałam zamknąć oczy i słuchać tylko tego, co mowisz, ale słuchać tak, zeby jak najwięcej z tego wyciągnąć i still - nie moge się skupić :( za szybkie tempo plus podklad muzyczny. Czegoś sie o sobie dowiedziałam :) tak, czy siak. Dzieki wielkie za to co robisz ❤️

[lari.sso_]

Dziękuje za film cały czas myślałam, że mam słabą samoocenę, ale nie dawno zaczęłam sobie uświadamiać, że to już moja przeszłość i teraz jestem bardziej pewna siebie. Myślę, że straciłam tę pewność siebie przez moich rowieśników w szkole, ale moja mama zawsze mnie wspierała. Czasem mówi, że źle robię to czy tamto i zaczynam się zastanawiać czy jest to prawda czy jest to nie prawda jeśli tak staram się nad tym pracować jeśli nie po prostu puszczam mimo uszu. Mam szczęście, ze moi rodzice od zawsze mowili mi ze jestem piekna, madra i wiele w zyciu osiagne. A ja sama nauczylam sie nie przejmowac tym co mysla o mnie inni ludzi jednak nadal czasem mam problem ze, ,co pomysla inni?" ale staram sie po prostu nie przejmowac. Pasuje do mnie moze 5(chociaz tylko po czesci) i 9(ale tego nie jestem juz pewna) mimo to ciezko mi tez czasem jednoznaczenie dopasowac ceche czy tez ja odrzucic. Szczerze nie rozumiem jak rodzic moze mowic dziecku ze sie do niczego nie nadaje, albo ze jest np za grube. Dla mnie to jest nieporozumienie moze to dlatego ze wychowalam sie w przekonaniu ze jestem w stanie wiele osiagnać. Wspołczuje wszystkim osobom ktore wychowaly sie z takimi rodziacmi i zycze aby zaczely patrzec na siebie w inny sposob kazdy moze wiele osiagnac tylko nalezy dostrzec w sobie pozytywy. Powodzenia.
Dziękuje za przeczytanie mojego komenatrza pozdrawiam

[ForCreativeGraphicsPhotos]

Kolejny świetny materiał na tym bardzo dobrym kanale.☺️

Temat istotny i dość ciężki

Pozdrawiam 😃

[agnieszkalebda]

Rety…. mam wszystkie cechy ….😢
Jak zawsze bardzo wartościowy podcast, dziękuje

[myxva]

Ten film uświadomił mi, że będę nikim już na zawsze.

[annamariagebicka]

Dziękuję za fajny film. Wiele mi o mnie powiedział.

[wasylbasyl]

Samoocena może niska ale adekwatna 💁‍♂️

[yatamadaYT]

O kurde. Włączyłem ten film w tle, ale musiałem przerwać pracę, bo prawie wszystko u mnie zgadza się. Ale niektóre rzeczy mi nie przeszkadzają. Faktycznie zdarza mi się pomagać wielu osobom, kosztem swojego życia, ale nie odbieram tego jako stratę ale jako zysk, bo to mi sprawia często radość. Ale generalnie mocny film. :)

[popkulturalnasciana]

Tak się zastanawiam z którego okna skakać. Od czterech lat każdy mój rok wygląda dokładnie tak samo. Usiłuję zdać maturę i mi nie wychodzi, potem są Nowe Horyzonty, pod ogromnym naciskiem z strony mamy jestem przez dwa tygodnie zamknięty na turnusie rehabilitacyjnym.  Mam już tego wszystkiego dość, wyjeżdżałbym 11 września i chcialbym udać się na zamknięte leczenie psychiatryczne. Chciałbym żyć, pracować, podróżować, zdać maturę, studiować, chodzić po opuszczonych budynkach, nigdy u nikogo nie nocowałem. Wczoraj zrobiłem mnóstwo rzeczy: Uczyłem się Matematyki, Fizyki, Algebry Liniowej, Analizy Matematycznej, gry na pianinie online, szukałem pracy, prawie edytowałem CV, pouczyłem się do egzaminu praktycznego z szkoły policealnej. O 17:12 organizm odmówił posłuszeństwa i nie mam siły psychicznie na nic. Poszedłem spać o 19:20 i obudziłem się o 4:23. Mam myśli samobójcze z powodu braku satysfakcji w życiu, turnusu rehabilitacyjnego i tego, że powinienem mieć ukończone studia i normalne życie z wynajętym chociaż pokojem bez wtrącających się rodziców. Co ja mam robić? Chciałem znów powalczyć o pochodzenie na pierwszy rok wolnego słuchania Fizyki na UKSW. Co robić? Nie tak miało wyglądać moje życie w moim wieku. Leczę się psychiatrycznie prawie dziewięć lat. Marzę o samotnym wyjeździe zagranicę do Danii, na turnus jeżdżę z mamą bo przecież nie chcę tam jeździć. Mama widzi, że po turnusie jestem emocjonalnym wrakiem człowieka i co roku robi to samo. Marzę o dawaniu korepetycji z Matematyki i Fizyki chociaż nie umiem tych przedmiotów.