Γιόγκα για δρομείς - 8 min Ζέσταμα

H σειρά γιόγκα για δρομείς συνεχίζεται. Αυτή η πρακτική γιόγκα είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα και έχει σχεδιαστεί για να σας εμπνεύσει να κάνετε μια πλήρη προθέρμανση για το σώμα σας πριν το τρέξιμό σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πριν από μια βόλτα, τζόγκινγκ ή τρέξιμο ή μπορείτε να εξασκηθείτε σε αυτήν αν το έχετε βάλει στόχο να τρέξετε μελλοντικά! Η συνειδητοποίηση είναι το κλειδί! Πρέπει να είμαστε υπομονετικοί και προσεκτικοί καθώς οικοδομούμε την αντοχή στο τρέξιμο - όπως στην πρακτική της γιόγκα μας - βρίσκουμε που αισθανόμαστε καλά, βρίσκουμε την ευκολία και χτίζουμε αντοχή, δύναμη και ανακαλύπτουμε μια πρακτική που μπορεί να είναι διασκεδαστική. Καλή προπόνηση...

----- Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μας για περισσότερα βίντε ----